- פּילד apples אָן קאָרעס - 500 גראַמז
- ווייך קורדס - 500 גראַמז
- יאָוק - 3 ברעקלעך
- צעלאָזן פּוטער - 50 גראַמז
- לימענע סיטרוס - 10 גראַמז
- צימערינג - 1 פונט
- פּודינג מיט וואַניל טאַם דר.אָעטקער - 80 גראַמז
- מאַנקאַ - 25 גראַמז
- באַקינג אָפּענער דר.טקער - 5 גראַמז
- פּראָטעין - 3 ברעקלעך
- צוקער פּודער מיט וואַניל טאַם דר.אָעטקער - 120 גראַמז
- ראַיסינס - 50 גראַמז
פּילד apples שנייַדן אין גרויס ברעקלעך, ייל די פאָרעם (25 קס 30 סענטימעטער) און יוואַנלי שטעלן אויף די דנאָ פון די ברעקלעך פון apples. הייַזקע קעז, יאָוקס, פּוטער, פּעסטאַסיידז און צימערינג שטעלן אין אַ שיסל. לייג די באַקינג פּודער, געמישט מיט טרוקן קוגל און מאַנגאָ, מישן געזונט. פּראָטעינס שלאָגן אין אַ דיק פּינע, ביסלעכווייַז אַדודינג פּאַודערד צוקער. אין די קורד מאַסע, קערפאַלי מישן ווהיסקעס ווייץ און רייזאַנז מיט אַ וויסק. שטעלן די געמיש אויף apples און שטעלן אין אַ ויוון פּרעהעאַטעד צו 150 ° C און באַקן פֿאַר 30 מינוט. נאָך באַקינג, די פאַן זאָל זיין אַ ביסל קולד און געדינט וואָרמלי אויף די טיש.
סערווינגז: 8-9