פילע פרויען זע וועמענס מענאַפּאַוז ווי אַ עלטער-שייכות קרענק, דער ערשטער סימפּטאָם פון אַ אָנהייב עלטער, נאָך 45 יאר זיי ייַלן צו פאַרשרייַבן אין אַ אַלט פרוי.
אין פאַקט, מענאַפּאַוז איז נישט אַ קרענק אָדער עלטער. דאָס איז נאָר אן אנדער בינע אין דעם לעבן פון די שיין האַלב פון מענטשהייַט, אין וואָס עס איז אַ עלטער-פֿאַרבונדענע פיזיאַלאַדזשיקאַל ריסטראַקטשערינג פון דעם גוף, וואָס פירן צו אַ גראַדזשואַל יקסטינגשאַן און טערמאַניישאַן פון די כאָרמאָונאַל פונקציאָנירן פון אָוווערכז. ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז (עסטראָגאַנז און פּראָודזשעסטעראָון) זענען געשאפן ווייניקער און ווייניקער.
ווי אַ רעזולטאַט פון מענאַפּאַוז און מענאַפּאַוז - ענדערונגען אין דעם גוף, אַ נומער פון ענדערונגען פאַלן אין די גוף וואָס ווירקן מענסטרואַל און דזשענאַטאַל פאַנגקשאַנז - די כוידעשלעך אָנעס ביסלעכווייַז האַלטן (די לעצט צייַט איז יוזשאַוואַלי קומט אין די יאָר 50-51), שוואַנגערשאַפט ניט מער אַקערז.
דאך , מענאַפּאַוז טוט נישט ווירקן די אַטראַקטיוונאַס און סעקשואַלאַטי פון שיינע ליידיז. און אין די 50 'ס און 60' ס פילע פרויען פירן אַ אַקטיוו לעבן, פאָרזעצן צו כאַפּן די ראַפּטוראָוס קוקן פון די פאַרקערט געשלעכט, פירן צו מאַכן אַ שוועסטערייַ קאַריערע און דערגרייכן אַמייזינג הצלחה (געדענקען, פֿאַר בייַשפּיל, מאַרגאַרעט טאַטשער). די הויפּט זאַך דאָ איז די פסיכאלאגישן שטעלונג און די בייַצייַטיק הילף פון אַ מומכע!
ניגן אין פֿאַר אַ positive!
פרויען וואָס האָבן אַטשיווד מענאַפּאַוז און מענאַפּאַוז - די ריסטראַקטשערינג פון דעם גוף, מאל שווער צו דערלאָזן די עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין די גוף. "הייס פלאַשיז", היץ, כעדייקס, האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, סוועטינג, פּלוצעמדיק שטימונג ענדערונגען, יריטאַבילאַטי, שוואַכקייַט, נעבעך שלאָפן, זכּרון ימפּרווומאַנץ, בלוט דרוק, בלאַסטער דיספאַנגקשאַן און אנדערע פּריקרע סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז רעכט צו פעלן פון ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז, ניט דורך כירסיי באַקאַנט צו פילע ליידיז פון דערוואַקסן עלטער. אין אַלגעמיין, צו קאָפּע מיט די מאַנאַפעסטאַמז פון קליימאַטיק סינרעד, די דאקטוירים פאָרשרייַבן כאָרמאָונאַל טעראַפּיע. אבער, ליידער, דעם באַהאַנדלונג איז ניט געוויזן צו אַלעמען. די ריזיקירן פון ניצן כאָרמאָונז מאל יקסידז זייער פּאָטענציעל נוץ. דעריבער די דאקטוירים האָבן זיך אויסגעדריקט צו די מענטשן 'ס דערפאַרונג. אזוי ספּעציעל פיטאָקאָמפּלעקסעס זענען דעוועלאָפּעד.
פון די הענט פון נאַטור
הערבאַל פּרעפּעריישאַנז זענען ינקריסינגלי געניצט פֿאַר פּרעווענטינג און באַהאַנדלונג פון קליימאַטיק סינדראָום. זיי זענען פארלאנגט פון עטלעכע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ, פֿאַר בייַשפּיל פיטאָעסטראָגענס - נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז, קאַמף און סטרוקטור ריזעמבאַלינג ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז. זיי רעגולירן מאַטאַבאַליזאַם און כאָרמאָונאַל וואָג, באַפרייַען מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס, אַנטקעגנשטעלנ זיך די יידזשינג פּראַסעסאַז און, ניט ענלעך סינטעטיש כאָרמאָונז, טאָן ניט האָבן אַ זייַט ווירקונג אויף דעם גוף.
גרינס פּרעפּעריישאַנז אַנטהאַלטן ביידע פאָלקס פיטאָעסטראָגענס (פֿאַר בייַשפּיל, צימיקיפוגי עקסטראַקט, סוי עקסטראַקט) און אנדערע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ (עקסטראַקט עקסטראַקט, קלאָווער).
נעטלע איז רייַך אין אָרגאַניק אַסאַדז, פיטאָנסידעס, שפּור עלעמענטן, אַסקאָרביק זויער, קעראַטין און וויטאַמין ק. די יענער, אין קער, פּאַרטיסאַפּייץ אין רעגולירן אָקסידאַטיאָן-רעדוקציע פּראַסעסאַז פון דעם גוף, און אויך פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אָסטעאָפּאָראָסיס, אַרייַנגערעכנט אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל פרויען.
צימיציפוגאַ (אָדער קלאָפּאָגאָן) - טראָץ אַ אַנרימאַרקאַבאַל נאָמען, אַ זייער נוציק פאַבריק. עס קאַלמד ווירקונג, נאָרמאַליז בלוט דרוק, ריליווז קאָפּווייטיק, ימפּרוווז האַרץ פונקציאָנירן. אין דערצו, וואָס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען, דאָס איז די בלויז פאַבריק אַז יפעקטיוולי פייץ קעגן "טיידז".
סויאַ אין דערצו צו פיטאָעסטראָגענס כּולל ביאָפלאַוואָנאָידס - סאַבסטאַנסיז וואָס באַשיצן סעלז פון צעשטערונג, רידזשווואַנייטינג די הויט און די גאנצע גוף ווי אַ גאַנץ. אין סויבינז זענען אויך אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, פיברע און עס איז לעגאַמרע קיין קאַלעסטעראַל, און דעריבער דעם פּראָדוקט איז נוצלעך פֿאַר האַרץ און בלוט כלים, עס קענען זיין געוויינט בעשאַס מענאַפּאַוז און מענאַפּאַוז - גוף ריאָרגאַנאַזיישאַן.
קאַבבאַגע (ווייַס, רויט, בונט, בראַקאַלי, קאָלראַבי, קאָליר) איז אַ מקור פון אַ יינציק פאַבריק קאָמפּאָנענט - ינדאָלקאַרבינאָל. זייַן הויפּט מייַלע איז אַ רעדוקציע אין די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האָרמאָנע-אָפענגיק טומאָרס. אין דערצו, ינדאָלע-3-קאַרבינאָל סאַפּרעסיז די וווּקס פון אָנוווקס סעלז, העלפט נאָרמאַלייז די מדרגה פון עסטראָגענס אין די בלוט, און אויך סלאָוז די יידזשינג פון סעלז.
רובֿ מענטשן גלויבן אַז מענאַפּאַוז איז אויסשליסלעך אַ ווייַבלעך פריילעכקייַט. אבער אין פאַקט, דאָס איז ווייַט פון דעם פאַל. מיט עלטער-פֿאַרבונדענע כאָרמאָונאַל ריאָרגאַניזיישאַן (אין אנדערע ווערטער, אַנדראָפּוז), פארשטייערס פון די שטארקער געשלעכט אויך האָבן צו פּנים. זייַן הויפּט גרונט איז אַ פאַרקלענערן אין די מדרגה פון די זכר האָרמאָנע - טעסטאַסטעראָון. אמת, אָפֿט אַנדראָפּוז איז נישט אַזוי העל, אַזוי רובֿ מענטשן פון דערוואַקסן עלטער פשוט טאָן ניט באַמערקן עס. אין זעלטן קאַסעס, די שטארקער געשלעכט קען זיין דערשראקן דורך הייס פלאַשיז, ינסאַמניאַ, קאָפּשווינדל, פּריקרע סענסיישאַנז אין די האַרץ, עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי, מידקייַט.