קענען פירות ווירקן די אַנטוויקלונג פון אַ קינד?

אַמייזינג טעם, סאַטאַל אַראָמאַ און ריזעמבאַלז צו העל אידיש. דו זאלסט נישט צונעמען דעם קינד פון פאַרגעניגן צו הנאה די פּראָדוקטן. קענען פירות ווירקן די אַנטוויקלונג פון דעם קינד, און ווי אַזוי ווירקן די בעיבי?

קיינער טענהט אַז אונדזער ברעאַדינג און ווייַס פּאָרינג זענען נוצלעך. אבער וואָס איז קאַליע מיט אַ קינד טריינג די פירות, סאַטשערייטאַד מיט די ברייט שפּאַניש זון? לעסאָף, פֿאַר אַ טוישן, פאַרגלייַך, וויסן. ווי אַן עקספּערימענט, נאָך אַלע. עקסאָטיק פּראָדוקטן זענען אָפט מיטן נאָמען "אַלערדזשאַנז". אָבער אויב רעספּעקטעד אין מאַדעריישאַן, זיי וועלן נאָר ברענגען די בעיבי פאַרגעניגן. און די נוץ.

דו זאלסט נישט ייַלן!

נוטרישאַניסץ רעקאָמענדירן ינטראַדוסינג די בעיבי מיט עקזאָטיש פירות פון צוויי יאר. איין פּראָדוקט אין אַ צייַט. ערשטער, לאָזן ס גיין אויף אַ לעפעלע פון ​​פּאַפּ און היטן די אָפּרוף. אויב דער מאָרגן דעליקאַסי דורך די אָוונט האט נישט געבן אַ אַלערדזשיק ויסשיט, די חלק באַנד קענען זיין געוואקסן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז קיין פרוכט געבראכט פון ווייַטן איז באהאנדלט מיט וואַקס. אַזוי, די הויט מוזן ערשטער געוואשן, און דעמאָלט גאָר קלינד. ווי פֿאַר סעאַפאָאָד, זיי קענען דערשייַנען אויף די קינד 'ס טיש נעענטער צו דרייַ יאר. קאַוויאַר אויף די סענדוויטש איז נישט זייער ברייטהאַרציק, און מיט לאַקס שנייַדן די פעט עדזשאַז. אַזוי איר וועט נישט אָווערלאָאַד די מאָגן, ראַטעווען די פּיצל פון אַלערדזשיז. און ברענגען פרייד צו דעם נייַע געשמאַק.

פרוץ

אַוואָקאַדאָס וועט פּלאָמבירן די גוף 'ס נויט פֿאַר אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און פּאַטאַסיאַם. אַלערדזשיק פּאָטענציעל איז נידעריק. קיווי איז אַ מקור פון וויטאַמין סי א דיפישאַנסי פון דעם וויטאַמין קענען גרונט ינדיידזשעסטשאַן. פּאַפּייַאַ נאָרמאַליז די ווערק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און האט געזונט פּראָווען זיך ווי אַן אַנטעלמינטיק. מאַנגאָ וועט פֿאַרבעסערן זעאונג (עס איז אַ פּלאַץ פון פּראָוויטאַמין א). אן אנדער פרוכט האט אַ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, קלינז די גוף פון טאַקסאַנז. קאַלסיום, קופּער, ייאַדיין, אייַזן - אַלע דעם כּולל די פּאַפּ פון אַנאַנאַס. אמת, ער פּראַוואָוקס אַ אַלערגיע.

ווייך פלייש

אין קאָליר, דעם פלייש איז ווי רינדערנס. דער אינהאַלט פון פּראָטעינס, מינעראַלס, וויטאַמינס איז נישט ערגער צו קאַלבפלייש. צו טעם עפּעס ווי הינדל. עס ס וועגן נוטרי. דער כייַע, עס טורנס אויס, האט ניט בלויז ווערטפול פוטער. אין אייראָפּע, זייַן פלייש איז געהאלטן געשמאַק. עס איז אונטערשיידן דורך מאַרבלינג: לייַערס פון פלייש און פעט זענען ליגן אין די פיינאַסט פיברע, רעכט צו וואָס עס איז ווייך און זאַפטיק. א בעיבי קענען זיין געפֿינט אַ פּראָדוקט נאָך צוויי יאר. עס טוט נישט אָווערלאָאַד די דיגעסטיווע סיסטעם און איז בישליימעס דיידזשעסטיד. דער זעלביקער קענען זיין געזאָגט וועגן די פלייש פון וואַכטל, וואָס איז רייַך אין צינק, סעלעניום, וויטאַמינס פון גרופּע בי. כאָטש עס איז פיל קאַלאָריק ווי הינדל, עס איז גענומען דורך דעם גוף נאָר לייכט.

קיניגל מיט מאַנגאָ

ינגרידיאַנץ: 100 גראַמז פון בוילד פלייש קוואַילס, נוטריאַ אָדער קיניגל, 1 טבספּ. אַ ספּונפול פון קרעם אָדער זויער קרעם, 1/2 מאַנגאָ, טשייוו-ציבעלע אָדער גרין אַניאַנז, פּיטאַ ברויט, זאַלץ, 1/2 לעפעלע זיס זענעפט.

צוגרייטונג:

בוילד פלייש שנייַדן אין דין סטריפּס, מאַנגאָ - אויך (פאַר-וואַש געזונט און ריין). מישן די קרעם מיט זענעפט, זאַלץ, לייגן די ציבעלע. פלייש מיט מאַנגאָ און סאָוס ייַנוויקלען אין 1/4 פון לאַוואַש.

ריסאָטטאָ מיט סעאַפאָאָד

ינגרידיאַנץ: 1/2 גלעזל רייַז, 3-5 שרימפּס, 2 אָקטאָפּוסעס, אַ קליין שטיק פון ים פיש, 1 טבספּ. אַ לעפל פון פּאַפּשוי.

צוגרייטונג:

אין די פריינג פּאַן, היץ אַרויף די מאַסלינע ייל, גיסן די רייַז, מאַכן אַ קליין פייַער און גערודער קאַנטיניואַסלי. נאָך 5 מינוט, גיסן אַ ביסל וואַרעם וואַסער, קאָרמען ווידער און דעקן (פּיריאַדיקלי גיסן וואַסער צו מאַכן די שיסל קלעפּיק). סעאַפאָאָד זאָל זיין באדעקט מיט בוילינג וואַסער, קלינד, שטעלן אין אַ סקאָווראָדע, פיש און פּאַפּשוי דאָרט. קאָכן פֿאַר נאָך 5-7 מינוט.

סעאַפאָאָד

סקוויד, שרימפּ, מאַסאַלז און אָקטאָפּוסעס עפעס פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון סקעפּטיסיזאַם צווישן פילע. דער אַרגומענט "קעגן" קעגן דעם פירמע איז פּשוט. אַלע די באוווינער פון דער ים זענען בייאַלאַדזשיקאַל פילטערס. אַז איז, זיי קלייַבן פון די וואַסער ווו זיי לעבן, ביידע גוט און שלעכט. דעריבער, נעמען פּראָדוקטן וואָס זענען ימפּאָרטיד פון יקאַלאַדזשיקלי זיכער געביטן. למשל, פון טייוואַן. די בענעפיץ פון סעאַפאָאָד זענען היפּש. אין זיי, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, ייאַדיין. אָבער, זיי דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט, ספּעציעל די עלטערן פון אַלערדזשיק בייביז. ווי קיין פיש, די פּראָדוקטן זענען טויגעוודיק פון פּראַוואָוקינג אַ אָפּרוף. סאַנדוויטשיז מיט רויט קאַוויאַר קענען בישליימעס באַצירן דער פעסטיוו טיש פון אַ דרייַ-יאָר-אַלט קינד. לייכט אַסימילאַטעד פּראָטעינס, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז (פֿאַר מאַרך אַרבעט) - אַז ס וואָס עס איז מערקווירדיק (ניט צו דערמאָנען טעם). עס געניצט צו זיין אַז קאַוויאַר ינקריסאַז ימיונאַטי. איצט דער טעאָריע איז געווען ריפיוטיד. אבער דער פאַרגעניגן אַז עס גיט צו קינדער איז גאַנץ טויגעוודיק פון ינקריסינג די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז.