לויט די געזעצן פון נאַטור, עסנוואַרג זאָל צושטעלן די גאנצע גוף מיט נוטריאַנץ. פֿאַר אַ דערוואַקסן, נוטריאַנץ זענען נייטיק פֿאַר אַ נאָרמאַל עקזיסטענץ, און פֿאַר אַ קינד דעם איז נאָך נישט גענוג. ער דארף צו וואַקסן און אַנטוויקלען. דעריבער עס איז פיל מער וויכטיק פֿאַר קינדער צו עסן רעכט, און אויך צו אָבסערווירן די טעגלעך רוטין. פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון דעם קינד, אַ גוט באַלאַנסט דיעטע איז נייטיק, און פֿאַר יעדער עלטער זייער אַפּראָוטשיז צו פידינג. הייַנט איר וועט לערנען וועגן די טאָג דיעטע און דערנערונג ווירקן די קינד 'ס געזונט, ווי געזונט ווי צו עסן און צולייגן אַ טאָג רעזשים פֿאַר די בעיבי.
דערנערונג פון קינדער אין דער ערשטער יאָר פון לעבן
פון געבורט צו 1 יאָר די קינד וואקסט און אַנטוויקלט אין אַ אַקסעלערייטיד גאַנג, אלנגעשלאפן אַ פּלאַץ, אָפֿט וואַקס אַרויף. לעצטנס, די פּרינציפּן פון פידינג קינדער אין דער ערשטער יאָר פון זיין לעבן האָבן געביטן. עס זענען בלויז דרייַ פּרינסאַפּאַלז פון פידינג בייביז אַרויף צו אַ יאָר:
- נאַטירלעך פידינג. אין דעם פאַל, די בעיבי געץ אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז פון די מוטער מילך;
- קינסטלעך. אין דעם טיפּ פון פידינג די בעיבי עסן מילך מיקסטשערז וואָס זענען ענריטשט מיט אַלע וויטאַמינס און נוטריאַנץ;
- געמישט עסנוואַרג. ווען אַ קינד נעמט נוטריאַנץ מיט ברוסט מילך און קאָמפּלעמענטאַרי מילך פאָרמולע.
נאָך פילע עקספּערץ זענען פון די מיינונג אַז דער בעסטער וועג פֿאַר אַ קינד איז נאַטירלעך פידינג.
דערנערונג פֿאַר קינדער פון 1 יאָר צו 4 יאר
דערנערונג פון קינדער פון איין-יאָר-אַלט ווערט אַנדערש פון בייבי ביי אַרויף צו אַ יאָר. דעם איז רעכט, ערשטער פון אַלע, צו דעם פאַקט אַז דער קינד לערנט נייַ פאַנגקשאַנז פון זייַן גוף. ער הייבט צו גיין, רעדן און לערנען די וועלט אין דעטאַל. זיין גוף נאָר דאַרף אַ פּלאַץ פון ענערגיע. כאָטש די בעיבי דאַרף מילכיק פּראָדוקטן, וואָס מוזן אַרייַן זייַן טעגלעך עסנוואַרג, אָבער זייַן דיעטע זאָל יקספּאַנד. פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון מוסקל געוועב, ער מוזן עסן פּראָטעין פודז: פלייש, פיש און אָף. דערצו, דיין בעיבי קענען מאל זיין פּאַמפּערד מיט סאָסידזשיז און בוילד ווורשט. וועדזשטאַבאַלז און פירות וועט לאָזן די קינד 'ס גוף צו באַקומען די נייטיק חלק פון וויטאַמינס. די קוקינג פון עסנוואַרג איז ניט אַנדערש פון וואָס עס איז געווען פֿאַר אַ קינד פון דער ערשטער יאָר פון לעבן. בעשאַס דעם פּעריאָד, עס איז נייטיק צו צוציען אַ בעיבי צו עסן שוין האַרט עסנוואַרג און עסן ינדיפּענדאַנטלי. און ווי פֿאַר די פליסיק, דאָ אין די דיעטע איר קענען שוין אַרייַן מילך, קאַמפּאָוץ און אַפֿילו מינעראַל וואַסער.
זיין רעזשים פֿאַר איז שוין באטייטיק אַנדערש פון די טאָג פון קליינע קינדער. דאָס איז אַ זייער אַקטיוו קינד, וואס, נאָך דער שלום, ספּענדז ענערגיע. די הויפּט זאַך איז צו מאַכן מאָם אַרבעט אויס די רעזשים פון די טאָג פֿאַר די בעיבי. רעכן אַ קינד אויפשטיין בייַ 9:00, און בייַ 9:00, פאַלן אַראָפּ. עס זאָל זיין פארשטאנען אַז דער אַוועק פון דער רעזשים וועט פירן צו די קינד זייַענדיק קאַפּריזיק, ווייַל ער איז נישט צוגעוווינט צו ווען און וואָס ער זאָל טאָן. אויב אַ קינד איז אלנגעשלאפן בעשאַס דעם טאָג, עס וועט נאָר העלפן אים, ווייַל זיי זאָגן אַז אין אַ חלום קינדער וואַקסן אַרויף.
פּרעסטשאָאָל עלטער
א קינד פון דעם עלטער איז מער און מער רירעוודיק און סמאַרט. עס זענען קיין ספּעציעל פארבאטן. פּונקט דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ריכטיק פאַרהעלטעניש פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ. עס זאָל זיין וועגן 4: 1: 1. קינדער פון קינדערגאָרטן קענען עסן אַלע וואָס עלטערן זיך. די הויפּט זאַך אין דערנערונג איז צו נוצן נאַטירלעך און געזונט עסנוואַרג. די אַרייַננעמען נידעריק-פעט פלייש, אָף, פאַרשידן סעאַפאָאָד, לעגיומז, פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, היים-געמאכט מילכיק פּראָדוקטן, ברויט פון פּראָסט מעל און אַזוי אויף. אָבער מיט סוויץ איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט. און איר קענען נישט פאַרווערן, אָבער טאָן ניט אָווערדאָ עס. און דאָס איז וואָס איז וויכטיק. דעם פּעריאָד איז קעראַקטערייזד דורך די פאַקט אַז דיין קינד ימיטייץ אַדאַלץ. זייט אַ בייַשפּיל פֿאַר דיין בעיבי אין טערמינען פון דערנערונג, און איר וועט האָבן קיין פראבלעמען.
אין דעם בינע עס איז בעסער צו צוגרייטן די קינד פֿאַר די פאַקט אַז באַלד ער וועט גיין צו שולע, ווו זיי ליבע פּונקטואַל, צייַט-כאָרערד קידס וואָס אַדכיר צו דער רעזשים פון די טאָג.
קינדער פון שולע עלטער
קינדער פון דעם עלטער פאָרזעצן צו אַקטיוולי אַנטוויקלען. אין דער ערשטער אָרט איז נישט די גשמיות אַנטוויקלונג, אָבער די גייַסטיק איינער. דעריבער, אין דעם עלטער, ווי אין פּריסקול, עס איז וויכטיק צו ענשור די ראַציע פון יונג קינדער מיט פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות. איר דאַרפֿן צו קאָרמען זיי אין די פאָרעם אַז דיין קינד ליב רובֿ. עס זענען ריסטריקשאַנז פֿאַר דעם עלטער. עס איז בעסער צו באַגרענעצן עסנוואַרג אין געפּרעגלט פאָרעם, סמאָוקט און שוואַך געפּרעגלט פלייש. דערצו, שייַעך-סאָלטינג און אויך פעפער עסנוואַרג איז אויך ניט ווערט עס. עס איז נייטיק צו דיווערסאַפיי די טעגלעך ראַטירונג פון פלייש, וועדזשטאַבאַלז, פירות, סופּס, פערמענטעד מילך פּראָדוקטן, טוווע. זיס איז בעסטער געגעבן נאָך עסן, אַזוי נישט צו צעלאָזן די אַפּעטיט. אין דערצו, עס איז בעסטער צו אָבסערווירן די דיעטע.
דער דערנערונג פון קינדער האט זיין אייגן קעראַקטעריסטיקס, אָבער, ווייסט זיי, איר קענען צושטעלן דעם קינד מיט אַלע די נייטיק נוטריאַנץ. געדענק אַז עסנוואַרג איז בעסער צו קלייַבן נאַטירלעך פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן פּראַזערוואַטיווז, סטייבאַלייזערז, דייז און אנדערע קעמיקאַלז. דיין זאָרג פֿאַר דיין בעיבי וועט טראָגן פרוכט. א קלוג און רירעוודיק קינד וועט נישט אויפהערן צו פילן מיט איר וויקטאָריעס. אַזוי אַז דיין קינד וואַקסן געזונט און געזונט, טאָן ניט פאַרלאָזן די עצה אויף די ריכטיק דערנערונג.
אין דער שולע רענעסאַנס, די רעזשים פון די טאָג איז פשוט נייטיק, ווייַל אויב די קינד טוט נישט שלאָפן גענוג, דער ווייַטער טאָג פון די יאָרהונדערט, די ליקאַדזשיוט וואָס ער וועט אַנטקעגנשטעלנ זיך געגאנגען צו שולע וועט שטופּן בייַ די שרייַבטיש.