"וגלי פרויען טאָן נישט עקסיסטירן," זאגט אַ באַרימט שפּריכוואָרט. מיסטאָמע, אַזוי עס איז - יעדער מיידל האט איר אייגן מעלות, איר אייגן "זעסט". אויב די מיידל אויך האט אַ רייַך ינער וועלט, דעמאָלט איר שיינקייט ווערט אַפֿילו ברייטער. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז די מיידל זאָל נישט נעמען קעיר פון זיך, ווייַל די שיינקייט איז זייער שפּירעוודיק און שוואַך און אַזוי קורץ-געלעבט. דעריבער, די מיידל זאָל מאַכן יעדער מי צו פאַרברייטערן איר שיינקייט. דעם וועט העלפן די סיקריץ פון שיינקייט, וואָס זענען צייַט-טעסטעד און שטענדיק באַטייַטיק.
גיי די אויסזען פון אַ מיידל בייַ קיין עלטער. עטלעכע גערלז זאָגן זיי טאָן נישט האָבן צייַט פֿאַר דעם. אָבער, זיי זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דערוואַקסן פרויען וואס זענען מצליח אין לעבן און האָבן זייער קליין פֿרייַ צייַט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט האַלטן זייער שיינקייט פון טאָג צו טאָג. בלי, דער יונג מיידל איז אַ פּריאָרי שיין: עס איז גענוג צו זיין ציכטיק, גיין צו בעט אויף צייַט, עסן רעכט.
פֿאַר קיין מיידל עס איז זייער וויכטיק צו פירן אַ געזונט לייפסטייל אויב זי וויל צו ראַטעווען איר שיינקייט. דער יונג אָרגאַניזם זייער געשווינד געוויינט צו דרוקן, האט אַ גוט מאַטאַבאַליזאַם. זינט די יונג גערלז טאָן ניט האָבן רינגקאַלד הויט און רינגקאַלז, זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו צולייגן אַ טאָן פון באַשטאַנד אויף זייער פּנים. ווייַל פון די זידלען פון דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס קענען דערשייַנען אַקני, אָבער דעם פּראָבלעם קענען זיין לייכט סאַלווד אויב איר נוצן לאָושאַנז פֿאַר וואַשינג און ספּעציעל געלט. אין קיין פאַל, צו טייַנען געזונט און שיינקייט, די הויט זאָל זיין קעסיידער קלינד און געקוקט נאָך.
צו טייַנען די טאָן פון דעם גוף זאָל רעגולירן געניטונג. גשמיות לאָודז קענען פארשטארקן ניט בלויז ימיונאַטי, אָבער אויך די נערוועז סיסטעם. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן נוציק פודז אין די דיעטע. עס איז קעדייַיק צו עסן אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. אונטער די באדינגונגען, אַ סערדזש פון שטאַרקייַט, געזונט הויט און וווילזייַן זענען געראַנטיד.
עס איז נייטיק צו ריפערד צו סמאָקינג און טרינקט אַלקאָהאָל, ווי זיי צעשטערן יוגנט און שיינקייט. פֿאַר שיינקייט איז בעסטער צו נאָכפאָלגן פון אַ יונג עלטער, דאָס וועט זיין די גרונט פֿאַר לאָנדזשעוואַטי און געזונט אין דער צוקונפֿט. דאָס איז אַלע די מער פיזאַבאַל ווייַל אין אַ יונג עלטער זאָרגן טוט נישט דאַרפן אַ פּלאַץ פון צייַט און געלט. עס איז אויך נייטיק צו טייַנען אַ positive שטעלונג - עס וועט העלפן צו קאָפּע מיט דרוק.
פֿאַר ווער עס יז, אַ מענטש קענען טוישן אַ פּלאַץ אויב ער ענדערונגען די קליידער ער ווערז. אָפט די שטימונג דעפּענדס אויף קליידער. אָבער, אין קיין פאַל, סאָוס איז אַזוי אַז עס איז באַקוועם און באַקוועם. דו זאלסט נישט פּרובירן צו האַלטן זיך מיט שניט און טראָגן וואָס די מאַסע ווערז, אויב די זאכן טאָן ניט ווי און זענען אַלע די מער ומבאַקוועם. קליידער זאָל זיין אויסדערוויילט אין טאָן, עס זאָל נישט זייַן בלענדיק און מאָדנע. קליידער זאָל ונטערשטרייַכן אַלע די יגזיסטינג אַדוואַנטידזשיז, כיידז די שאָרטקאָמינגס.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די אַקסעסעריז, וואָס זענען דערווייַל אויף די שעלוועס פון סטאָרז אַ פּלאַץ. אַקסעססאָריעס קענען זיין אַקטשאַווייטיד אויף עטלעכע טייל פון די גוף צו באַפרייַען עס. למשל, אַ העל גאַרטל קענען ונטערשטרייַכן אַ דין טאַליע, בראַסעלעץ קענען ביוטאַפלי פאָרשטעלן אַ עלעגאַנט האַנטגעלענק אָדער קנעכל. די אָפּציעס זענען באגרענעצט בלויז דורך פאַנטאַזיע.
אויב מיר רעדן וועגן די אויסזען אין אַלגעמיין, דעריבער, פון קורס, קליידער זאָל זיין געזונט ייערנד, ציכטיק, ריין און מיט אַ אָנגענעם שמעקן.
ווען טשוזינג קליידער, איר קענען גאַנץ פאַרגינענ זיך צו עקספּערימענט. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו זיין ניט ענלעך אנדערע, איר זאָל זיין זיכער אין זיך - דאָס איז דער שליסל צו הצלחה. שניט זאָל נישט דיקטירן די ווערטער פון ווי צו קלייד, עס מוזן זיין באשאפן דורך זיך. איר דאַרפֿן צו אַנטוויקלען דיין אייגן נוסח.
און לעסאָף: טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די ניילז - זיי מוזן זייַן ריין. אויף זייער פֿיס מוזן זיין באהאנדלט און באדעקט מיט נייטראַל לאַקער, און אויף זייער הענט - ניט צעבראכן אַוועק, אָן באַראַלז. אויב איר ווילן צו האָבן לאַנג ניילז, איר זאָל פּיריאַדיקלי באַזוכן די נאָגל סאַלאַן, כאָטש די הויפּט זאַך איז אַז זיי זענען בלאַנק, געזונט-גרומד און ריין.
די הויפּט זאַך איז נישט צו כאַנגגינג אויף דיין שאָרטקאָמינגס, די מער זיי קענען זיין קאַנטרייווד. נאַטירלעך שיינקייט איז טאָכיק אין קיין יונג מיידל. איר נאָר דאַרפֿן צו ונטערשטרייַכן איר באַשטאַנד און שיין האָר. פילע גייז וועט נישט צווייפל די יריזיסטאַביליטי פון די מיידל, אויב די מיידל איז זיך-זיכער.