קאַרבאָנאַטעד טרינקען
דער פאַקט אַז קאָלאַ, לימענאַד און אנדערע קאַרבאַנייטאַד טרינקען זענען שעדלעך - אַפֿילו קינדער וויסן. אבער פֿאַר עטלעכע סיבה מיר טאָן ניט האַלטן ניצן זיי. און אין אַרויסגעוואָרפן! שטודיום ווייַזן אַז זיי פירן צו אָסטיאַפּאָראָוסיס, צאָן פאַרפוילן און האַרץ קרענק. פילע קאַרבאַנייטאַד טרינקען אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער, אַזוי הויך אין קאַלאָריעס. און די טרינקען וואָס סוויטאַנערז נוצן יראָוזשאַן פון צאָן ינאַמאַל.
ספּאַרקלינג וויינז און שטאַרקעכץ מיט אַלקאָהאָל צופרידן
אַלקאָהאָל איז אַ שעדלעך פּראָדוקט. עס איז נישט אין אַרויסגעוואָרפן, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר קינדער און שוואַנגער פרויען. אין פּרינציפּ, ווייַנטרויב דאַר ווייַן האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און כּולל אַ נומער פון וויטאַמינס. אבער די פינקלען וויינז און טאָניקס זענען באשטימט אַרייַנגערעכנט אין די נומער פון געפערלעך עסנוואַרג פּראָדוקטן. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער, אַזוי זיי זענען הויך אין קאַלאָריעס. אַדדינג די פאַקט אַז די שטאַרקעכץ כּולל אַ פּלאַץ פון קינסטלעך פארבן און פלייווערז. אבער די הויפּט שאָדן איז אַז אונטער די השפּעה פון טשאַד דייאַקסייד, די מאָגן יקספּאַנדז און זייַן לעדוירעס ינקריסיז. ווי אַ רעזולטאַט, אַלקאָהאָל כּמעט טייקעף גייט אריין די בלוט, מיט אַ שעדלעך ווירקונג אויף די סעלז פון די מאַרך און לעבער.
גרייט-געמאכט סופּס
ווען טשראָניקאַללי עס איז נישט גענוג צייַט פֿאַר לאָנטש, זיי העלפֿן איר צו באַקומען גרייט זופּן און בראַץ. אבער גרייט-געמאכט סופּס זענען האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן מיט הויך זאַלץ צופרידן און טעם ענהאַנסערס. דאָס איז דווקא זייער געפאַר. ניצן זיי פון צייַט צו צייַט, איר וועט נישט גרונט שאָדן צו דעם גוף. אָבער זייער רעגולער נוצן איז ומזעיק - ספּעציעל פֿאַר קינדער.
כאַזער סקינס
אין פילע לענדער פון דער וועלט, כאַזער סקינס זענען טייל פון די נאציאנאלע קוויזין. זיי זענען ספּעציעל פאָלקס אין מזרח אייראָפּע. קיילים מיט כאַזער סקינס ביסט געשמאַק און נערעוודיק. אבער זיי טאָן ניט ברענגען געזונט בענעפיץ. דערצו, זיי זענען צווישן די מערסט געפערלעך עסנוואַרג פּראָדוקטן. די געפאַר איז אַז כאַזער סקינס זענען שווער און שווער עסנוואַרג פֿאַר די מאָגן. דערצו, סקינס זענען צוגעגרייט מיט אַ הויך זאַלץ צופרידן. חזיר סקינס אָפט אַנטהאַלטן אַנטריטיד כערז וואָס זענען נישט דיידזשעסטיד בייַ אַלע. זיי קענען פירן צו אַן אָנצינדונג פון די אַפּפּענדיקס. דערצו, סקינס זענען שעדלעך צו די ציין. שטודיום ווייַזן אַז זיי שעדיקן די צאָן ינאַמאַל.
געפּרעגלט דיזערץ
פריעד דיזערץ זענען זייער פאָלקס לעצטנס. קיין צווייפל - זיי זענען זייער געשמאַק. אבער זיי זענען אויף דער רשימה פון די מערסט 10 מערסט געפערלעך פּראָדוקטן. דו זאלסט נישט זיין פולד דורך די פאַקט אַז פּינעאַפּפּלע און bananas קען נישט פאַלן אין דעם קאַטעגאָריע נאָר ווייַל זיי זענען פירות. נאָך אַלע, זיי זענען האַלב אין גרויס קוואַנטאַטיז פון ייל און דיפּט אין צוקער סירעפּ. פון נוצלעך וויטאַמינס עס איז נישט פיל אַז בלייבט. אָבער די טערמאַל פּראַסעסט פאַץ און צוקער זענען נישט די מערסט נוציק פּראָדוקטן.
פראנצויזיש פרייז מיט קעז
פראנצויזיש פרייז ווערן אַ טייל פון דינער קוויזין. ווי קען איר נישט אַדאָר אים? ער איז אַזוי געשמאַק! און אויב איר גיין צו רו אין די דרום, עס איז צוגעגעבן צו עס קעז. די פראנצויזיש פרייז זענען שווער עסנוואַרג. און אין קאָמבינאַציע מיט טערמאַללי פּראַסעסט קעז טורנס אין אַ "באָמבע" פֿאַר די גוף. קעז כּולל 10 מאל מער סאַטשערייטאַד פעט ווי פיש און ווייַס פלייש. אין ינטעראַקשאַן מיט פּאַטייטאָוז קאַרבאָוכיידרייץ דעם שיסל ווערט טאַקע געפערלעך.
פליסיק פּראָדוקטן
איינער פון די מערסט מאָדערן טרענדס אין דערנערונג זענען סמאָאָטהיעס - עסנוואַרג, געבראכט צו אַ פליסיק שטאַט. עס איז געשמאַק, סאַטיספייינג און געשווינד אַבזאָרבד. אָבער, פליסיק פודז זענען בכלל רעקאַמענדיד פֿאַר יונג קינדער און קראַנק מענטשן. א געזונט מענטש קען עסן פליסיק עסנוואַרג, אָבער עס קען נישט פאַרבייַטן די גאנצע דיעטע. עס איז שווער צו קאָנטראָלירן די נומער פון קאַלאָריעס אין פליסיק עסנוואַרג. עס קען זיין מער וואַסער, און אפֿשר מער ווי אַ טרוקן פּראָדוקט. אין דערצו, פליסיק עסנוואַרג אַנבאַלאַנסיז די דיגעסטיווע סיסטעם. דער מאָגן סטאַרץ צו "זיין פויל." נאָך אַלע, האַרט עסנוואַרג סטימיאַלייץ די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
קאַנד פלייש פּראָדוקטן
קאַנד פלייש און האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן דורך זיך זענען נישט זייער געפערלעך עסנוואַרג. יאָ, זיי אַנטהאַלטן פּראַזערוואַטיווז, דייז און טאַם ענהאַנסערס. און סאָסידזשיז און סאָסידזשיז זענען פול פון זאַלץ און פעט. אבער די גרעסטע זאָרג איז דער פאַקט אַז מיר זענען נישט אין אַ שטעלע צו קאָנטראָלירן זייער זאַץ. עס קען זיין אויס אַז עס איז קיין פלייש אין זיי! אָדער כּולל אַ פּלאַץ פון סוי, אַרייַנגערעכנט דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד. אָדער די דאָזע פון פּראַזערווינג אַגענץ, טעם ענהאַנסערס און אַזוי אויף איז יקסידיד. שטימען אַז די קאַנטראָולינג אויטאריטעטן זענען נישט אין אַ שטעלע צו קאָנטראָלירן אַלע באַטשאַז פון עסנוואַרג. דעריבער, די קוואַליטעט פון די פּראָדוקטן לאַרגעלי דעפּענדס אויף דער געוויסן פון די פּראָדוסערס.
הינדל און פיש נאַגאַץ
הינדל און פיש נאַגאַץ (סטיקס, פיגיערינז) אָפּשיקן צו שנעל עסנוואַרג. זיי זענען אויך קלאַסאַפייד ווי געפערלעך עסנוואַרג. די דנאָ שורה איז אַז זיי זענען בישליימעס שפּריצן מיט ברעאַדקרומבס. ווען פריינג, זיי אַרייַנציען ייל, ווי אַ שוואָם. ווי אַ רעזולטאַט, זייער קאַלאָריסיטי איז אַפֿילו שווער פאָרויסזאָגן. דערצו, פילע מינים פון הינדל און פיש סטיקס זענען צוגעגרייט פון מינסט פלייש, וואָס אויך אַבזאָרבז פעט ווען האַלב. אויב איר טאַקע ווילן אַ ראָוסטיד הינדל, עס איז בעסער צו קויפן גאַנץ ווייַס פלייש אָן קיין ברעדינג.
דאָנוץ
עס מיינט אַז די וועלט איז אַבסעסט מיט דאָונאַץ. מאָדע פֿאַר דאָונאַץ אין די 21 יאָרהונדערט ווייַל פון די אקעאן און מייגרייטיד צו די אַלט אייראָפּע. באדעקט מיט גלייז אָדער קרעם, זיי זיכער סטימולירן די אַפּעטיט. אבער זיי זענען נישט געזונט פֿאַר געזונט. ווייץ מעל קאַמביינד מיט אַ פּלאַץ פון צוקער און גרינס אָיל מאַכן זיי געפערלעך. נאָך קאַנסומינג אַ פּאָר פון דאָונאַץ, די צוקער מדרגה אין די בלוט גייט אַוועק וואָג. א גלוקאָוס קלאַפּ קען פּאַסירן. עס איז די פודז אַז צינגל די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. אין דערצו, עסנוואַרג סאַטשערייטאַד מיט קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ איז אַדיקטיוו. פודז ווי דאָונאַץ, שאָקאָלאַד באַרס, קאָלאַ, פראנצויזיש פרייז (און אנדערע) זענען גערופן עסנוואַרג-באזירט דרוגס.
זאָגן קיין צו די 10 מערסט געפערלעך עסנוואַרג!