רעסיפּעס פֿאַר היים פּנים מאַסקס
פּראָטעין מאַסקע אַז קאַנסטריקץ ענלאַרגעד פּאָרעס
מיר נעמען די הינדל פּראָטעין, לייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט, מישן עס און לייגן אַ ביסל לייַערס פון דעם מאַסקע צו די פּנים. צו טאָן דאָס, מיר שטעלן די ערשטער שיכטע, וואַרטן ביז עס דרייז, און צולייגן אַ רגע שיכטע, דעמאָלט אַ דריט. נאָך 15 אָדער 30 מינוט, וואַשן די מאַסקע מיט וואַרעם וואַסער.
מאַסקע פון ווייַנטרויבן, נעראָוז ענערדזשד פּאָרעס
זאל ברעכן אַ ביסל ווייַנטרויבן, לייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט. מיר וועט שטעלן די באקומען מוש פֿאַר 20 מינוט אויף דעם מענטש. די מאַסקע, אין דערצו צו טייטנינג די ענלאַרגעד פּאָרעס, עס אויך טאָנעס אַרויף, מאָיסטוריזעס און כווייטאַנז.
הייוון מאַסקע פֿאַר פּאָרעז, ייליק הויט
מיר צעפירן אַ שוואַך לייזונג פון הידראָגען פּעראַקסייד און 1 לעפל פון הייוון און צולייגן צו די הויט פון די פּנים, די מאַסקע באקומען מיט אַ וואַטע בלאָק. נאָך 15 אָדער 20 מינוט, טרוקן די מאַסקע מיט וואַרעם וואַסער. די מאַסקע טייטאַנז די פּאָרעס און ימפּרוווז דער גענעראַל צושטאַנד פון די הויט.
מאַסקע פון קאָרנמעאַל און יי ווייַס
צו די געשלאגן יי ווייץ, לייגן 2 טייבאַלספּונז פון פּאַפּשוי מעל, אַלץ איז געמישט. דעם געמיש איז געווענדט צו די פּנים פֿאַר 20 מינוט. נאָך דעם, מיר באַזייַטיקן די בלייבט פון די מאַסקע מיט אַ סערוועטקע, דעמאָלט וואַשן די פּנים, אין די אָנהייב פון הייס, און דעמאָלט מיט קאַלט וואַסער. די מאַסקע טייטאַנז די פּאָרעס און ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון ייליק הויט.
האָניק מאַסקע פֿאַר נעראָוינג די פּאָרעס
מיר קענען נוצן 2 טייבאַלספּונז פון הייַזקע קעז און ½ לעפעלע פון האָניק. מיר וועלן לייגן 1 יי און געזונט מיר וועט קלאַפּ. מיר וועט שטעלן אַ מאַסקע אויף 15 אָדער 20 מינוט אויף די פּנים, דעמאָלט מיר וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער, און מיר וועלן ויסמעקן אַ קוב פון אייז. די מאַסקע נעראָוז די פּאָרעס און טאָנעס די הויט.
סטאַרטינג מיט אַ פּראָבלעם אַזאַ ווי "עקסטענדעד פּאָרעס" איר דאַרפֿן צו אָנהייבן, אָנהייבן מיט געהעריק דערנערונג. געבן אַרויף די זיס, הייס, געפּרעגלט און פאַטי. און צו סאָלווע די פּראָבלעם פון עקסטענדעד פּאָרעס, נוצן פאָלק רעמאַדיז - טעסטעד, אַנקאַמפּלאַקייטיד, כאָוממייד.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר עקסטענדעד פּאָרעס
- מיר וואַש זיך מיט גאַזירטע, קיל, מינעראַל וואַסער
מיקראָעלעמענץ ומקערן די וואָג פון די הויט און ווערן העלפּערס, און די באַבאַלז קענען דורכפירן אַ מיקראָ-מאַסאַזש.
- יעדער טאָג מיר טרינקען אַ גלאז פון ערבאַל טיי
און איידער אַז, מיר וועלן טשעק אויב עס זענען קיין קאָנטראַקטשיינז צו נעמען קיין קאַמפּאָונאַנץ פון אַזאַ טיי אינעווייניק.
טיי נומער 1. מיר מישן אין דער זעלביקער נומער פון 7 הערבס: מוטער-און-סטעפּמאַדער, טהימע, ראָוזמערי. באַדדזשאַן, לאַוואַנדע, זיס קלאָווער, טשאַמאָמילע. מיר ברו און טרינקען ווי געוויינטלעך טיי. זאל ס זען אויב מיר האָבן קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר גענומען איינער פון די הערבס.
טי נומער 2. גרינדינג די רוץ פון בורדאָקק. איינער לעפל פון רוץ קאָכן ½ ליטער פון וואַסער פֿאַר 10 מינוט. דעקאָקטיאָן איז געפילטערט און צוגעגעבן אין אַ טערמאַס פלאַש. טרינקען ¼ טעפּל פון טיי איידער עסן יעדער טאָג.
טיי נומער 3. צוויי טייבאַלספּונז פון קראָפּעווע בלעטער וועט זיין אָנגעפילט מיט 40 מל פון אַראָפאַנג בוילינג וואַסער. מיר וועלן געבן טיי 2 שעה, דעמאָלט שפּאַנונג. טרינקען ¼ גלעזל פון טיי 4 מאל אַ טאָג פֿאַר מילז.
מיר וועלן פירן אַ גאַנג פון 15 אָדער 20 מאַסקס לויט צו איינער פון די רעסאַפּיז
מאַסקע 1. מאַכן אַ מאַסקע פון גאָז מיט האָלעס פֿאַר די מויל, אויגן און נאָז. מיר וועט ימפּרעגנייט עס מיט אַלאָו זאַפט און צולייגן עס צו די פּנים. Top מיט אַ האַנטעך, האַלטן פֿאַר 25 אָדער 30 מינוט. מיר מאַכן 20 מאַסקס מיט אַ ברעכן אין 2 אָדער 3 טעג.
מאַסקע 2. איינער לעפל פון אַלקאָהאָל טינקטורע פון קאַלעדזשאַלאַ, פארקויפט אין אַ אַפּטייק, געמישט מיט 400 מל פון וואַסער. מיר מאַכן אַ מאַסקע געמאכט פון וואַטע וואָל מיט האָלעס פֿאַר די מויל, אויגן, נאָז. מיר וועלן מייסט וואַטע וואָל מיט די צוגעגרייט געמיש. האַלטן אויף די פּנים פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט. נאָך דעם פּראָצעדור, דער מענטש טוט נישט שווענקען.
מאַסקע 3. מיר נעמען אַ פּראָטעין פון איין יי, לייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט און צולייגן דעם געמיש אויף דעם פּנים. ווען די מאַסקע דרייז אויף די פּנים, מיר שטעלן אַ רגע שיכטע אויף שפּיץ פון אים, דעמאָלט אַ דריט. נאָך 20 אָדער 30 מינוט, וואַשן די מאַסקע מיט וואַרעם וואַסער.
מאַסק 4. נעמען איין לעפעלע פון דאַר הערבס אַזאַ ווי: מינץ, קראָפּ, רויז פּעטאַלז, לייַם קווייט, טשאַמאָמילע בלומען. זאַלם 200 מל פון אַראָפאַנג בוילינג וואַסער, לאָזן ס ברו פֿאַר 15 מינוט און שפּאַנונג. די ערבאַל געמיש וועט אָנווענדן צו די הויט פון די פּנים פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט, מיר וואַש עס מיט ינפיוזשאַן.
מאַסקע 5. מישן 2 טייבאַלספּונז פון קאַלעדזשאַלאַ ינפיוזשאַן, 2 טייבאַלספּונז פון ווייַס ליים, מישן. נעמען 1 לעפל פון דעם געמיש און מאַכן 200 מל פון וואַסער. שטעלן די מאַסקע אויף דיין פּנים. מיר האַלטן 15 אָדער 20 מינוט. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
מאַסקע 6. איינער לעפל פון דאַר בלעטער פון פעפערמינס גיסן 300 מל פון בוילינג וואַסער. לאָזן די געמיש אַראָפאַנג פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט שפּאַנונג. מאַכן אַ גאָז מאַסקע מיט האָלעס פֿאַר די מויל, נאָז, אויגן. מיר וועט ימפּרעגנייט די גאָז מיט ינפיוזשאַן און צולייגן צו די פּנים פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט. מיר וועלן טאָן אַ קורס פון 10 אָדער 15 מאַסקס, אַמאָל אין דרייַ טעג. די מאַסקע גיט די הויט פערמנאַס, אָבער נעראָוז די פּאָרעס.
מאַסקע מיט אַלום און פּראָטעין
מיר נעמען יי ווייַס מיט ½ לעפעלע פון 5% ייקוויאַס אַלום לייזונג.
מאַסקע מיט פּלאַנטאַן בלעטער און פּראָטעין
מיקס די געשלאגן יי ווייץ מיט די קראַשט פריש בלעטער פון די פּלאַנטאַן, ביז אַ העל גרין קרעם איז געשאפן.
מאַסקע מיט פּראָטעין און לימענע זאַפט
מישן די וויפּט פּראָטעין מיט אַ לעפעלע פון לימענע זאַפט. אויב די הויט איז זייער פּאָרעז אָדער ייליק, לייגן אַ לעפעלע פון אַלומינום צו די מאַסקע.
מאַסקע מיט לימענע זאַפט, אַספּירין און זויער מילך
אין 3 טייבאַלספּונז פון וויי אָדער זויער מילך, לייגן ½ לעפעלע פון לימענע זאַפט און גרינדעד 2 אַספּירין טאַבלאַץ.
מאַסקע מיט וגערקע זאַפט און קלייַען
מיר וועלן כאַפּן יי ווייַס, צעפירן ערד קלייַען אָדער אָוט מעל, ביז דיק סלערי פארמען.
איצט מיר וויסן וואָס איז די יקספּאַנדיד פּאָרעס פון פאָלק רעסאַפּיז. אויב איר זענט נישט געהאָלפֿן דורך פאָלקס רעסאַפּיז צו קאָפּע מיט די יקספּאַנדיד פּאָרעס, איר דאַרפֿן צו ווענדן צו ספּעשאַליסס. אין קיין פאַל, איידער איר צולייגן דעם אָדער אַז סגולע, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער. אַנדערש, עס קען זיין שלעכט פֿאַר דיין געזונט.