אויב איר דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַן - ווי אַ עסנוואַרג פּאַסיק נידעריק-פעט יאָגורט אָדער בייקט פרוכט.
אויב דער דאָקטער האט פּריסקרייבד אַנטיביאָטיקס - אין די דיעטע פון דיין יונג קינד מוזן זיין פאָרשטעלן ביאָקעפיר אָדער יאָגהורץ וואָס האָבן נישט געווען טערמאַל פּראַסעסינג, וואָס אַנטהאַלטן לעבן באַקטיריאַ. די פּראָדוקטן זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו בייַ מינדסטער אנדערן וואָך נאָך דער סוף פון דער קורס פון באַהאַנדלונג. נאָך דעם קינד ריקאַווערד, ער זאָל נישט געבן שווער, פּראָסט, פאַטי עסנוואַרג, געפּרעגלט, געווירציק און געזאָלצן - נאָך אַלע די גוף האט צו פאַרברענגען אַלע זייַן ענערגיע אויף דעם קאַמף קעגן די ווירוס אָדער באַקטיריאַ, אָבער ווי דיידזשעסטינג עסנוואַרג.
אין דער געשעעניש אַז דיין קליין קינד איז אָפֿט קראַנק, טאָן ניט געבן אים קיין פלייש יויך, אַרייַנגערעכנט הינדל יויך, פֿאַר טעראַפּיוטיק דייאַטערי דערנערונג איז נישט גוט! אָבער אַ ליכט גרינס זופּ - נאָר רעכט. די יקער פון די דיעטע זאָל זיין פּראָטעין עסנוואַרג - דאַר פלייש, מיטבאָלז, פיש, ינדיק אָדער הינדל.
דיקינעסיאַ פון די בייל דאַקץ איז אַ הילעל פון די מאָביליטי פון די גאַלעריז און דאָקטאָרס. ווען זייער ווענט קאָנטראַקט, די בייל מאָוועס אַנאַבסטראַקטיד אין די 12-צווייגן, פּראַוויידינג אַ נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. ווייאַליישאַן פון מאָטאָר פאַנגקשאַנז פירט צו ווייטיקדיק סענסיישאַנז, סטאַגניישאַן פון בייל, די גאנצע דיגעסטיווע ציקל איז דיסראַפּטיד. די ימערדזשאַנס פון אַזאַ פּראָבלעמס אין קינדער קאַנטריביוץ צו אַ אַנפייוועראַבאַל עמאָציאָנעל הינטערגרונט, מאַלנוטרישאַן, נעוראָסעס פון אַלע מינים. דו זאלסט נישט לאָזן דיין קליין קינד אָפט קראַנק, די קינדער האָבן שוואַך ימיונאַטי און ניט אַלע חולאתן וועט קענען צו פירן דעם גוף.
קיין אַבסעסיוו, ריפּעטיטיוו מווומאַנץ (גנאַווינג ניילז, טוויסטינג באַנגס, און אויך פּולינג אויף אַ קנעפּל) זענען סיגנאַלינג דייַגעס, מורא, ינערלעך פּראָבלעמס. בלויז אַ סייקאַלאַדזשאַסט בייַ אַ פּערזענלעך באַגעגעניש וועט קענען צו רעכענען אויס וואָס פּונקט איז כערטינג דיין זון, וועט העלפן קאָפּע מיט די טיפּיש נעוראָסיס פון אַבסעסיוו שטאַטן. צו דערשייַנען אַ יינגל איז צו פאַרשטיקן זיין קראַנק געזונט, דערצו עס איז לעגאַמרע ומזיסט: ווייַל וואָס איז אויף די ייבערפלאַך איז נאָר אַ סימפּטאָם. דער בלויז זאַך וואָס איר קענען טאָן פֿאַר דיין זון (פון קורס, אויך קאַנסאַלטינג אַ קאָמפּעטענט קינד סייקאַלאַדזשאַסט) איז צו שאַפֿן אַ וואַרעם אַטמאָספער אין די הויז אַזוי אַז ער קענען טיילן מיט איר אַלע וואָס טינגז אים.
טאַקע, וויטאַמין C בייַ הויך טעמפּעראַטורעס איז צעשטערט, אַזוי אַפֿילו אַ רעפטל פון לימענע איז רעקאַמענדיד דורך דייאַטישאַנז צו שטעלן אין אַ ביסל קולד טיי. ווי פֿאַר פרוכט טרינקען און זויער בעריז, זיי מוזן ערשטער זיין גרינד מיט צוקער (3 טיילן פון בעריז, 1 טייל פון צוקער), דעמאָלט צעלאָזן אין וואַרעם בוילד וואַסער און פילטערד. און אַלע די וויטאַמינס וועט זיין אין די גלאז, און נישט גיין אַוועק מיט די לופט אין די לופט!
פאָלק רעמאַדיז רעקאָמענדירן לימענע און ינגבער, מיט וואָס איר קענען טרינקען טיי, עס זענען אויך ינגבער זיסוואַרג און ביסקאַץ. פּרובירן צו זויגן די בעיבי מינץ זיסוואַרג. נעמען זאָרג אַז אויף די וועג די קינד נאָר געקוקט פאָרויס, און פאַרפעסטיקט זיין אויגן אויף די ווייַט אַבדזשעקס.
זיי יוזשאַוואַלי אָנהייב מיט שווימערייַ, טעניס, גימנאַסטיק, און האָקי (ווי פוטבאָל) איז געפֿינט צו קינדער שפּעטער. אָבער, "די ספּאָרטזאַל" די קינד זאָל זיין געגעבן אַרויף צו פיר יאר, און דעמאָלט, עס איז געגלויבט אַז עס איז אויך שפּעט. אויב איר זענט באשלאסן צו געבן דיין זון אָדער טאָכטער צו די ספּאָרט אָפּטיילונג, איר דאַרפֿן:
1. אָנהייב מיט אַ יאַזדע צו דער קליניק צו געפינען אויס אויב דער קינד האט קאָנטראָרינאַטיאָנס פֿאַר פּראַקטיסינג אַ באַזונדער ספּאָרט.
2. צו לערנען די קינד צו טאָן גימנאַסטיק יעדער מאָרגן, עס וואָלט זיין פייַן צוזאַמען מיט זיין פאטער.
3. ווי צו אָרגאַניזירן דעם טאָג פון די בעיבי, אַזוי אַז ער פארבראכט וועגן 1/4 פון זיין צייַט אויף די מאַך: גיין, דרויסנדיק גאַמעס, קלאַססיטעס אין שטוב סימיאַלייטערז און אַזוי אויף.
4. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די געזונט-געשאפן דיעטע: טאָן ניט געבן דעם קינד אַ פּלאַץ פון סוויץ, פיטער קאַשע, סופּס, דאַר פלייש און פיש, יאָגורט און קעפיר, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן וועדזשטאַבאַלז און ליפי גרינז ווי אַ זייַט שיסל צו פלייש.