די סיבות פֿאַר געשווילעכץ פון די לעגס
אָפֿט די גרונט פון פוס ידימאַ איז אַ פאַלש לייפסטייל. אויב איר מאַך ביסל, פירן אַ זיציק לייפסטייל, אָפט זיצן קרייַז-לעגד, וואָס פירט צו סטאַגניישאַן פון בלוט און לימף. דעריבער, עס איז געשווילעכץ, און עס כאַפּאַנז ניט בלויז אין די זומער אין די היץ.
שלעכט שיכלעך פירן צו געשווילעכץ. אויב איר טראָגן שיכלעך מיט הויך כילז, די מאַסאַלז פון די לעגס פון אַ פרוי זענען פּראַקטאַקלי נישט ינוואַלווד, זיי פשוט טאָן נישט אַרבעטן, און דאָס קען פירן צו די עדעמאַ פון די לעגס. אויב איר האָבן אַ שווער פיזיש אַרבעט, איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אויף דיין פֿיס, דאָס קען גרונט פֿיס געשווילעכץ. די מערסט פּראָסט גרונט פון די אויסזען פון ידימאַ איז וידעפדיק וואָג.
די אויסזען פון ידימאַ איז אַפעקטאַד דורך חולאתן ווי ווענאָוס ינסופפיסיענסי, וואַריקאָסע וועינס, פלאַך פֿיס, טראַמבאָוסאַס, ניר קרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אויב איר האָבן געשווילעכץ אין די קנעכל, דעמאָלט זיי אָנווייַזן האַרץ דורכפאַל. עלטערע פרויען אַנטוויקלען געשווילעכץ פארבונדן מיט האַרץ קרענק. עדעמאַ אין יונג מענטשן רעדן וועגן אַ קרענק פון בלוט כלים. דעם טיפּ פון געשווילעכץ ינדיקייץ סמאָוקינג.
פארוואס טאָן שוואַנגער פרויען טייַער?
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, געשווילעכץ אָפט אַקערז, אָבער נישט פּאַניק. אין קיין שוואַנגער פרויען פֿאַר אַלע שוואַנגערשאַפט בייַ מינדסטער אַמאָל עס זענען עדעמאַס. איר האָבן צו זאָרג, דעמאָלט ווען דאָס דערשיינונג נעמט אַ שטענדיק כאַראַקטער. מער אָפט דעם קרענק אין שוואַנגער פרויען איז גערופן דראַפּסי. עס איז גאָרנישט צו טאָן פֿאַר באַהאַנדלונג אויב געשווילעכץ איז נישט באגלייט דורך חולאתן, למשל, אַ פּראָטעין אין דעם פּישעכץ. עדעמאַ קען זיין ניט נאָר אויף די לעגס, יילידז קענען טייַער, אויף די אַבדאָמינאַל וואַנט, אין דער נידעריקער צוריק עס זענען געשווילעכץ, עס איז שווער צו גיין, און קענען אויך דערשייַנען אויף די פּנים, הענט. דעמאָלט שוואַנגער פרויען געווינען מער ווי 20 קילאָגראַמס אין וואָג.
עס איז זייער שווער צו מייַכל ידימאַ אין אַ שוואַנגער פרוי, ווייַל זי איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צושטאַנד פון איר פיטאַס. עס איז פיל גרינגער צו פאַרמייַדן קרענק. עטלעכע דאקטוירים גלויבן אַז געשווילעכץ איז רעכט צו אַ פּלאַץ פון געטרונקען וואַסער, אָבער עס ס 'נישט. די סיבה איז די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אין דעם גוף, וואָס אָנקלייַבן און צוציען פליסיק. איר זאָל נישט גאָר פאַרלאָזן די זאַלץ, אָבער די פודז, ווי שנעל עסנוואַרג, מאַריניידז, פּיקאַלז, סמאָקינג זענען נישט נייטיק פֿאַר שוואַנגער פרויען. זיי דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די אויבן פּראָדוקטן פֿאַר די געדויער פון שוואַנגערשאַפט, און דעמאָלט איר קענען זיין רויק פֿאַר די געזונט פון דעם קינד און די קורס פון שוואַנגערשאַפט וועט גיינ ווייַטער נאָרמאַלי.
אויב איר טרעאַטינג דראָפּסי, איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די ינטייק פון פליסיק אין דעם גוף, איר זאָל קאָנטראָלירן קיין פליסיק וואָס כולל וואַסער, עס ס פרוכט, וועדזשטאַבאַלז, זופּ און אַזוי אויף. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענען נישט נוצן דיורעטיקס, איר דאַרפֿן צו רעדן מיט אַ דאָקטער, ווייַל די געלט זענען קאַליע אויס פון דעם גוף פון קאַלסיום, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סקעלעט פון דעם קינד.
ווי צו מייַכל פוס געשווילעכץ מיט פאָלק רעמאַדיז?
באַהאַנדלונג פון די לעגס איז פארבונדן מיט די סיבות פון זייער פּאַסירונג. אויב איר האָט אַ אָרטאַפּידיק געשווילעכץ, איר דאַרפֿן צו קויפן פּאַסיק שיכלעך. אַזאַ שוכוואַרג באזירט זיכער כּללים, עס מוזן זייַן ברייט און פֿרייַ. פינגער אין עס זאָל זיין אין אַ נאַטירלעך שטעלע, עס זאָל זיין אַ נידעריק פּיאַטע, ווי צו גיין גאָר אָן עס. ווי עקספּערץ רעקאָמענדירן, אין סדר צו ויסמייַדן ידימאַ פון די לעגס, איר דאַרפֿן צו טראָגן קאַמפּרעשאַן טייץ און קני-כייז. דעם ונטערוועש קאַנטריביוץ צו די אַוטפלאָו פון בלוט, פּריווענץ סטאַגניישאַן פון בלוט און העלפט די כלים צו בלייַבן טונד. עס איז ניט קעדייַיק צו טראָגן סטאַקינגז, ווי זיי פּינטש די וועינס פון דיין לעגס, איר זאָל געבן ייבערהאַנט צו טייץ און גאָלף.
אין דערצו, איר דאַרפֿן צו מאַכן דיין אייגן השתדלות, און נאָך 19:00 טאָן ניט טרינקען אַ פּלאַץ פון פליסיק, און מיט די הילף פון כערבאַל ינפיוזשאַנז פּרובירן צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק. אויב איר זענט שוואַנגער, איר דאַרפֿן צו זיין זייער אָפּגעהיט מיט דעם, און בלויז מיט די דערלויבעניש פון דעם דאָקטער צו נוצן כערבאַל ינפיוזשאַנז, ווייַל פאַרשידענע הערבס האָבן פאַרשידענע יפעקס אויף די שוואַנגער פרוי און קענען גרונט מילד קאָפּשווינדל, און פריערדיק געבורט.
אַזאַ דייורעטיקס ווי דעקאָקטיאָנס פון אויסצוגן פון פעלד האָרסעטאַיל, פון לינדאַן בלומען, פון בלעטער, בערעזע באַדז. דער וועג פון פּריפּערינג די ינפיוזשאַן איז צו נעמען 3 טייבאַלספּונז פון בערעזע באַדז, פעלד האָרסעטאַיל און דער זעלביקער סומע פון ספּאָר. מישן אַלץ און נעמען 1 לעפעלע פון ערבאַל געמיש. דעמאָלט גיסן די כערבאַל זאַמלונג פון אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. צו באַשטיין 30 מינוט, דעמאָלט שפּאַנונג און טרינקען 3 טעג מיט ינטעראַפּשאַנז נאָך עסן 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג. דער גאַנג פון דעם ינפיוזשאַן איז בעערעך 21 טעג.
איצט מיר געלערנט ווי צו מייַכל געשווילעכץ פון די פֿיס מיט די הילף פון פאָלק רעמאַדיז.