זיס דיעטע
דעם דיעטע איז אַ חלום פון אַ זיס צאָן, עס כּולל עטלעכע טשאָקלאַץ און סוויץ, זיי זענען געגעסן אַ זיכער סומע און עטלעכע מאָל אַ טאָג, אָבער זיי זענען געוואשן אַוועק מיט וניץ ונטערשטאָט טיי. און עס מיינט אַז דער חלום האט קומען אמת, איר קענען פאַרלירן וואָג און עסן סוויץ, אָבער אונטער דעם ליגט די שאָדן.
א פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַרייַנגערעכנט די גוף קענען פירן צו מאַלאַזיאַס און כעדייקס. מיט אַזאַ אַ דיעטע, 3 קג איז פאַרפאַלן, אָבער זענען די וויקטימס ווערט פון סאַבסאַקוואַנט פראבלעמען? דעם זיסקייַט וועט זיין אויס פון פרייד און קענען ברענגען מיט עס עקסטרע פונט.
פּראָטעין דיעטע
פאַץ אין דעם גוף זענען געשאפן פון קאַרבאָוכיידרייץ, פילע גערלז Resort צו פּראָטעין דיעץ צו שיעור זייער סומע. ויסשליסן פון די דיעטע וועדזשטאַבאַלז, פירות, מעל פּראָדוקטן, קאַנסומינג דער הויפּט פלייש און פיש. דעם ריסטריקשאַן העלפט בויען מוסקל מאַסע און העלפן פאַרלירן וואָג, אָבער ניט אַלץ איז אַזוי סקראָללעסס.
דער גוף מוזן ריפּלעניש אַלע עלעמענטן - און פּראָטעינס, און קאַרבאָוכיידרייץ, און פאַץ, אויב זיי טאָן ניט קומען מיט עסנוואַרג, דער גוף פרוווט צו עקסטראַקט זיך פון וואָס עס איז פאסטעכער. דעמאָלט די פּראָטעינס אַז קומען אין די גוף זענען קאָנווערטעד אין קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער די געפאַר זיך איז אַז בעשאַס די טראַנספאָרמאַציע פון דעם פּראָטעין, פּראַסעסינג פּראָדוקטן וואָס זענען כאַזערדאַס צו געזונט זענען פריי, זיי זענען טאַקסיק. די סאַבסטאַנסיז שטארק ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם און די קידניז. איר וועט פירן צו פאַרלירן וואָג, אָבער איר וועט נישט קענען צו הנאה עס, דאָס וועט נישט זיין גענוג פֿאַר אים. נאָר באַלעווען זיך מיט אַ גוט ביפסטייק.
Monodieta
דער פּרינציפּ פון מאָנאָ-דיעטע איז די נוצן פון בלויז אַ זיכער פּראָדוקט. פאָלקס דיייץ מיט איין פּראָדוקט - עפּל, קעפיר, באַקוויט. די גאַסטראָנאָמיק שוועריקייטן, אין סדר צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט, איר האָבן צו האָבן אַ וואָך, און די פאלגן טאָן ניט מאַכן איר וואַרטן לאַנג. מיט דעם דיעטע, די גוף האט גאָרנישט צו פּראָצעס, עס איז באגרענעצט אין נוטריאַנץ. אין דערצו צו פּראָדוקטן, מאָנאָ-דיייץ באַגרענעצן די נוצן פון זאַלץ. מיט דעם מאָדע פון דערנערונג אין דעם גוף, יחיד קאַמפּאָונאַנץ פאַרגרעסערן, וואָס איז וואָס די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף און די זאַלץ וואָג זענען דיסראַפּטיד. ווען די מאָנאָ-דיעטע ענדס, די פאַרפאַלן קילאָגראַמס זענען אומגעקערט, גענומען מיט זיי אנדערן קילאָ צוויי. דעריבער, אויב איר זענט געגאנגען צו רייניקן דעם גוף, איר'ד בעסער מאַכן אַ טאָג אַוועק אַ וואָך, עס וועט טאָן גוט.
געטרונקען דיעטע
דאָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען בלויז טרינקען איין פליסיק, אַלע עסנוואַרג זאָל זיין גענומען אין פליסיק פאָרעם. די מעניו פון דעם דיעטע איז דזשוסאַז, מאַשט וועדזשטאַבאַלז, קרעם סופּס. דער געפאַר פון דעם דיעטע איז אַז עס ינכיבאַץ די אַרבעט פון די געדערעם און אַזוי די מעטאַבאַליזאַם אין דעם גוף איז אויפגערודערט. די קישקע דאַרף האַרט עסנוואַרג, עס אַקטאַווייץ די מעלדונג פון ענזימעס, זיי אָנהייבן צו אַרבעטן.
דעריבער עס קענען זיין געפונען אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס, עסן נאָרמאַלי, אַלע דעם איז נייטיק פֿאַר די גוף, מאל איר קענען מייַכל זיך צו געשמאַק קאַקטיילז.
טאַבלעט דיעטע
א געפערלעך אופֿן פון לוזינג וואָג איז אַ דיעטע וואָס ניצט רפואות. ווי הבטחות פון גאַנצע - איר קענען באַקומען באַפרייַען פון טענס פון קילאָגראַמס פּער חודש, אָבער זיי טאָן ניט זאָגן וואָס שאָדן וועט זיין געטאן צו דעם גוף דורך די ענדערונגען. איר קענען נישט ינדיפּענדאַנטלי פּרעדריישאַן מעדאַקיישאַן, איר קענען טאָן פיל שעדיקן זיך.
נאָר נאָך קאַנסאַלטינג מיט דעם דאָקטער זאָל מאַכן קאַרדינאַל ענדערונגען אין דערנערונג, דער דאָקטער וועט זאָגן איר ווי צו זיכער און ריכטיק האַנדלען מיט וידעפדיק וואָג.