א קלענקל בילד מיט גענעראַל ינדאַקייטערז פון אַנטוויקלונג, מיט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, האַרץ און בלוט כלים, מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. עס איז אַ הויך וווּקס פון פּראָבלעמס מיט נוראַלאַדזשי, דעפּרעסיוו שטימונג, כראָניש מידקייַט. פילע אַלערדזשיק מענטשן פון אַ זייער פרי עלטער וואָס טאָן ניט אַוטגראָו אַלערדזשיז, לויט פאָלקס גלויבן, אָבער, אויף די פאַרקערט, דערפאַרונג ימפּערמאַנט מיט עלטער.
וואָס איז די סיבה פֿאַר דעם ימערדזשיק סיטואַציע? אין רובֿ פאַלן, די ליידיק איז אין די פאַלש דיעטע.
זייער אָפֿט דער קינד טוט ניט עסן אין שטוב, עסט נאָר אין שולע קאַפעטעריז אָדער אין בופפעץ. און דעם איז נישט די ערגסטע אָפּציע, ווייַל עס כאַפּאַנז אַז די קינד טוט נישט עסן גאָרנישט פֿאַר אַ גאַנץ טאָג, אָדער עסן שעדלעך און הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג מיט סנאַטשיז. אפילו מער טרעטאַנינג זענען די פּראָבלעמס מיט עסנוואַרג אויף דעם הינטערגרונט פון די מאָדערן עקאַלאַדזשיקאַל בילד.
פון קורס, טאָן ניט פאַלן אין אַ ניט-קאַנסטראַקטיוו פּאַניק. נאָך פילע שולן זענען ארבעטן אויף אַ געזונט דיעטע. אָבער, אין דער זעלביקער צייַט, עטלעכע שולע בופפעץ נאָך פאָרשלאָגן דער תּלמיד אַ ברירה, אָן וואָס ער וואָלט האָבן געווען בעסער אַוועק. פֿאַר בייַשפּיל, אַנשטאָט פון זופּ אָדער טשאַפּס - טשיפּס און סאָדע. צו פאָרעם וואָס די דורכשניטלעך תּלמיד וועט קלייַבן, עס איז נישט שווער.
און דאָס איז ספּעציעל טרויעריק, ווייַל עס איז אין די שולע יאָרן אַז עסנוואַרג געוווינהייטן און עסן געוווינהייטן דערוואַקסן און פאָרעם, און טעם פּרעפֿערענצן. נו, אין אַ מער דערוואַקסן און באַוווסטזיניק עלטער, ברייקינג דיין געוווינהייטן וועט ווערן האַרדער פילע מאל, אַפֿילו אויב לעגאַמרע נייטיק. דעריבער, די אַרבעט פון לערערס, עדזשיוקייטערז, און, ערשטער פון אַלע, עלטערן, צו דערגרייכן די אַרויסגעבן פון דערנערונג ביז עס איז אויך שפּעט.
זאל ס רעדן וועגן די מערסט שעדלעך פּראָדוקטן און חולאתן געפֿירט דורך מאַלנוטרישאַן אין קינדער.
פון קורס, איינער פון די ביגאַסט פּראָבלעמס איז סוויץ קאַנסומד אין יבעריק קוואַנטאַטיז. קיין איינער טענהט אַז אַ קינד דארף צוקער צוקער פֿאַר אַנטוויקלונג, אָבער עס איז גענוג פֿאַר די קינד פון גוף ווען עס קאַנסומינג פרוכט, קאָמפּאָטעס. אין קליין קוואַנטאַטיז, איר קענען קיכלעך, קלעם, מאַרמעלאַד. דו זאלסט נישט פיטער דיין קינד מיט סוויץ, זיס טרינקען, קייקס, אאז"ו ו. דורך דיין אָפּפירונג, איר וועט ינסטיל די קינד ס אָפענגיקייַט אויף זיס, און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, עראָוניאַס געשמאַק געוווינהייטן. אַזאַ קרענק געפֿירט דורך מאַלנוטרישאַן אין קינדער רעכט צו וידעפדיק צוקער, אַרייַנגערעכנט ערנסט קראַנקייַט, פֿאַר בייַשפּיל, יבעריק דרוק אויף די פּאַנקרעאַס, וויקאַנד ימיון סיסטעם, אַלערגיע, דענטאַל פּראָבלעמס, קאַריעס, און לעסאָף אַביסאַטי. די רעשט פון פודז מיט אַ הויך צוקער צופרידן ינטערפירז מיט די אַסימאַליישאַן פון פילע נוצלעך און נייטיק סאַבסטאַנסיז, און ווי אַ רעזולטאַט וויטאַמינס, מינעראַלס און דייאַטערי פייבערז טאָן ניט דערגרייכן די קינד 'ס גוף.
די דערנערונג פון אַ קינד אָדער אַדאַלענט, אָבער, ווי אַ דערוואַקסן, גלייַך דיטערמאַנייט די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. עס איז דערנערונג וואָס דאַטערמאַנז די צוקונפֿט רייץ פון אַנטוויקלונג און וווּקס פון דעם קינד, זיין גשמיות און גייַסטיק אַבילאַטיז צו לערנען. ימיונאַטי צו חולאתן, ינפעקשאַנז, ווירוסעס, אַ סטאַביל ימיון ענטפער אין אַלגעמיין - עס אַלע דעפּענדס אויף דערנערונג. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די מערסט קריטיש צייַט פון וווּקס - אַרויף צו דרייַ יאר, און אַלע די פאלגן פון מאַלנוטרישאַן אין דעם עלטער, וועט דאַווקע ווירקן די צוקונפֿט געזונט פון דעם קינד. דער זעלביקער ימיון סיסטעם וואָס איז נאָך זייַענדיק געשאפן, מיט אַ פאַלש צוגאַנג צו דערנערונג טרעטאַנז צו נעמען נעקאָמע אויף ינפעקטיאָוס חולאתן. אינהאַלט איז דעוועלאָפּעד, די יסודות פון קאַגניטיוו, עמאָציאָנעל, געזעלשאַפטלעך אַבילאַטיז זענען געלייגט. אויב אין דעם צייַט די גוף דערפאַרונג, פֿאַר בייַשפּיל, ייאַדיין אָדער אייַזן דיפישאַנסי געפֿירט דורך מאַלנוטרישאַן אין קינדער, עס איז גאַנץ מעגלעך אַז אַ קינד וועט נישט גיין אין וווּקס, ווערן אַנעמיק אָדער אָנהייבן צו אָפּשטיי אין דער אַנטוויקלונג.
דער פרי עלטער פון די טעמעס איז אויך געפערלעך, אַז די פאלגן געפֿירט דורך מאַלנוטרישאַן זענען יריווערסאַבאַל. לאַג אין דער אַנטוויקלונג פון מאָטאָר טעטיקייט, קאַגניטיוו (אָדער קאַגניטיוו) טעטיקייט. דעוויאַטיאָנס אין אָפּפירונג, פעלן פון געזעלשאַפטלעך אַדאַפּטיישאַן סקילז, אַגרעסיוו, כייפּעראַקטיוויטי, ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט, ינאַביליטי צו לערנען ... דאס שרעקלעך רשימה פון חולאתן געפֿירט דורך מאַלנוטרישאַן אין קינדער קענען פאָרזעצן.
זאל ס אַדרעס צו רופאים. אַזוי, די מערסט אָפט מאַלנוטרישאַן אין קינדער און אַדאַלץ, לידינג צו חולאתן זענען די פאלגענדע: יבעריק פעט קאַנסאַמשאַן; דיפישאַנסי פון פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז; דיפישאַנסי, אָדער, אויף די פאַרקערט, אַ אָווועראַבונדאַנס פון כייַע פּראָטעין; דיפישאַנסי פון וויטאַמינס (C, ב 1, ב 2, פאַליק זויער, א, E); פעלן פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז (קאַלסיום, אייַזן); פעלן פון שפּור עלעמענטן (ייאַדיין, פלאָרין, סעלעניום, צינק); דיפישאַנסי פון דייאַטערי פיברע.
ווי צו ויסמייַדן אַלע די פאלגן פון מאַלנוטרישאַן? ווי צו וואַקסן אַ טאַקע געזונט און צופרידן קינד, אַקטיוו, פרייַנדלעך און טויגעוודיק? די ענטפער צו די ייבערפלאַך - פיטער דיין בעיבי רעכט פון געבורט. דיסעאַסעס דורך מאַלנוטרישאַן אין קינדער קענען זיין יקסקלודיד בלויז דורך געהעריק דערנערונג.
דו זאלסט נישט אָוווערפיד דיין קינד מיט סוויץ. דו זאלסט נישט לאָזן סאָדע אָדער קיין שעדלעך זיס טרינקען. פאָקוס אויף רוי פירות און וועדזשטאַבאַלז. אַקקוסטאָם דעם קינד צו די רעכט פודז פון קינדשאַפט, און ער וועט האַלטן די געוווינהייטן פֿאַר לעבן. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די נאַטירלעך אינסטינקט פון דעם קינד, ווייַל נאַטור איז עריינדזשד אַזוי אַז מיר זיך קענען קלייַבן די מערסט נוציק פּראָדוקטן פֿאַר אונדז.
דו זאלסט נישט קראַפט דעם קינד צו עסן דורך שטאַרקייַט. עס איז גאָרנישט פאַלש אין אַז ער וועט פאַרפירן דעם אָדער אַז מאָלצייַט. קוק קאַשע פֿאַר קינדער, און פּרעפעראַבלי אויף מילך. פּלאָמבירן עס מיט גרינס ייל, לייגן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון דאַר פרוכט.
עסן געזונט פודז מיט די בעיבי, ווייַל איר זענט פֿאַר אים - דער בעסטער בייַשפּיל. גרינס און פרוכט דזשוסאַז, קאָרן ברויט, גרין טיי. אַלע דעם זאָל זיין אויף דיין שרייַבטיש. פּרובירן צו אָפּזאָגן פון שאַרף, ראָוסטיד, סמאָוקט און סיזאַנד. פּרוּווט ריפּלייסינג קעטשופּ און מייַאָנעז מיט פריש פּאָמידאָר פּאַפּ און סאָסאַז.
Be healthy!