דעם רהעומאַטיסם, אַרטריט, גאַוט, אָסטעאָטשאָנדראָסיס, אאז"וו, וואָס דאקטוירים נאָך די דיאַגנאָסיס זענען באהאנדלט אין פארשיידענע וועגן. וואָס זענען גערופן סאָלץ, אין פאַקט, כעמיש קאַמפּאַונדז - דער אָפּרוף צווישן אַלקאַלי און זויער אין דעם גוף. די זייער "סאָלץ" שפּיל אַ וויכטיק ראָלע אין די פאַרשפּרייטונג פון פליסיק אין די געוועבן. און אויך האַלטן די זויער-באַזע וואָג. פון אַלע די חולאות דערמאנט אויבן, גאַוט איז דער רעזולטאַט פון די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אין די געוועבן. גאַוט איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ שטערונג אין די מאַטאַבאַליזאַם פון יעריק זויער סאָלץ. אין אן אנדער וועג, וראַטאַ. ווען די סומע אין די בלוט ינקריסיז, דעם קרענק אַנטוויקלט.
דאקטוירים זאָגן אַז די ימערדזשאַנס פון דעם קרענק קאַנטריביוץ צו יבעריק דרוק אויף זיכער גרופּעס פון קאַרטאַלאַדזש. עס איז באמערקט אַז פרויען לייַדן מער פון אַזאַ ביין ענדערונגען. דער פּראָצענט פון חולאתן אין דער עלטער גרופּע פון דער באַפעלקערונג איז אויך געוואקסן.
עס איז זייער שווער צו מייַכל די גאָרטן. דעם ריקווייערז אַ מי פון נישט בלויז דער דאָקטער, אָבער אויך דער פּאַציענט. און, ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די דיעטע רעקאַמענדיד פֿאַר די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ.
אין שטרענג יגזאַסערביישאַנז, עטלעכע פּאַטיענץ אנגעוויזן אַ אנגעצייכנט פֿאַרבעסערונג ווען זיי געוויינט פאַסטינג פֿאַר איין אָדער צוויי טעג.
עס העלפט אַ דיעטע רעקאַמענדיד פֿאַר די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ. עס איז נייטיק צו נאָכקומען מיט די טרינקט רעזשים, קאַנסומינג אַלקאַליין מינעראַל וואַסער. פון קורס, אויב דער פּאַציענט עמעס וויל צו נעמען קעיר פון זיין געזונט, קיין בעוורידזשיז ווי ביר אָדער ווייַן קענען זיין אויס פון די קשיא. און אויב די סיטואַציע דאַווקע ריקווייערז איר צו נעמען עטלעכע מינים פון אַלקאָהאָל, דעמאָלט אַ זייער קליין סומע פון ריין מאַשקע, לויט צו דאקטוירים, קענען זיין געלויבט. וואָס איז ריין סימבאָליש און אַמאָל. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען וואָדקאַ מיט אַ פּלאַץ פון מינעראַל וואַסער, רייַך אין אַלקאַלי.
פליסיק קאַנסומז אין מינדסטער 1.5 - 2 ליטער פּער טאָג. וואַסער זאָל זיין ריין, סטראַקטשערד. אונדזער גוף איז אַזוי עריינדזשד אַז בלויז וואַסער עס פּערסיווז און גרוס ווי אַ טרינקען. אבער אַלע מינים פון דזשוסאַז, קאָמפּאָטז און אנדערע ליקווידס זענען יידעניקאַל צו עסנוואַרג פֿאַר אים. פון דעם "מאָלצייַט" די דיעטע רעקאַמענדיד פֿאַר דעפּאַזישאַן פון סאָלץ גיט זאַפט צו גרינס, פרוכט און יאַגדע דזשוסאַז.
איר קענען נישט עסן פלייש בראַץ, ווי געזונט ווי עס איז נישט דיזייראַבאַל אין אַ פּלאַץ פון פלייש פון אַנימאַלס און זייער ינטראַלז, אַזוי גערופענע לעבער. עס איז פארלאנגט צו רעדוצירן די דיעטע און אנדערע פּראָדוקטן מיט פּעריינז. די אַרייַננעמען פּיז, בינז, פיש, טאַמייטאָוז, מילכיק פּראָדוקטן.
עס איז גאַנץ שווער צו אָננעמען מענטשן וואס האָבן נישט צו דיעטע פריער. אָבער, ווי זיי זאָגן, וואָס מיר עסן, אַז ס וואָס מיר זענען. פילע חולאתן זענען געפֿירט דורך אומרעכט עסן נאַטור. יעדער מענטש איז אַנדערש. דאָס איז זייער וויכטיק צו פֿאַרשטיין. און אויב דער גוף פון איינער קענען לייכט קאָפּע מיט פאַץ, פּראָטעינס, דעמאָלט פֿאַר אן אנדער מאַסע אין די פאָרעם פון יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ יסודות קען זיין יבעריק און געבן קאַמפּלאַקיישאַנז אין די פאָרעם פון קרענק.
אויב דאָס איז שוין געטראפן, און דער קראַנקייט איז געקומען, דעמאָלט דאָס טוט נישט מיינען אַז גאָרנישט קענען זיין געביטן. מיר מוזן זיין ערנסט צו דערגרייכן דעם פּראָבלעם, פירונג אַ קוואַליטאַטיווע פולשטענדיק דורכקוק און צולייגן די דאָקומענטן רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר היילן. דער אָרגאַניזם איז אַ גלייַך מעקאַניזאַם פון נאַטור. ער וועט מסתּמא רעספּאָנד צו אַזאַ השתדלות מיט דאַנקען. די באַפעלן פון ומנייטיק באַלאַסט אין די פאָרמירונג פון פאָרמיישאַנז וואָס פאַלן ווען זאַלץ איז דאַפּאַזיטיד, דער גוף וועט אַרבעטן אין נאָרמאַל מאָדע, וואָס וועט לאָזן אַ מענטש צו פילן געזונט און באנייט.
אַזאַ אַ רעזולטאַט, פון קורס, פארדינט צו אַרבעט פֿאַר אים.
דיעטע - דאָס איז דער ערשטער מיטל אַז איר דאַרפֿן צו צולייגן און סטרויערן זיך צו וואָס צו נעמען קעיר פון זיך, וועגן געהעריק דערנערונג איז נייטיק קעסיידער און איצט פֿאַר די מנוחה פון דיין לעבן.
דיעטע, רידוסט דורך די נומער פון קאַנסומד פּראָדוקטן מיט פּעריינז, געווארן באטייטיק סקאַרסער און דאַרף ריפּלענישמאַנט? יאָגורט, אָפּגעשעפּטע קורד, מילך, עגגס, וואָס וועט לאָזן ריפּלענישינג די דיפישאַנסי פון קאַלסיום און פּראָטעינס אין דעם גוף, איז פּאַסיק דאָ. ווערטפול פיברע וועט קומען פון קערל קראַפּס, ביידע גאַנץ און שנייַדן. פּריאָריטי זאָל זיין געגעבן צו וועדזשטאַבאַלז, וואָס זענען רעקאַמענדיד אין גרויס קוואַנטאַטיז. אין דעם פאַל, איר מוזן געבן קיין סמאָוקינג פודז, אויך געזאָלצן און געווירציק עסנוואַרג.
קאַפין איז אויך אַ פייַנט פֿאַר דזשוינץ און ביינער, ווי עס פּראַמאָוץ די וואַשינג אויס פון קאַלסיום. עס איז געווען אנגעוויזן אַז די חולאתן פון די ביין סיסטעם זענען מער אַפעקטאַד דורך פרויען וואס זענען צוגעוווינט צו טרינקען מער ווי צוויי טעפּלעך פון קאַווע אַ טאָג. אין דעם אַכטונג, שאָקאָלאַד, טיי און אנדערע פּראָדוקטן, וואָס אַנטהאַלטן קאַפין, זאָל זיין געגעסן מאַדעראַטלי און שטענדיק געדענקען די טשאַראַקטעריסטיקס פון קאַפין אין באַציונג צו די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. די אָנווער פון ווערטפול קאַלסיום אויך קאַנטריביוץ צו אויך גרויס דאָוסאַז פון זיס, וואָס זענען מאל געגעסן אַנקאַנטראָולאַבלי.
איר זאָל אויך רעדוצירן זאַלץ ינטייק. אַזאַ רעקאַמאַנדיישאַנז צושטעלן ניט בלויז אַ דיעטע פֿאַר די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ. ווען פּאַטיענץ באַשטימען צו מעסיק זאַלץ ינטייק, דאָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף קוילעלדיק געזונט און ימפּרוווז די אויפֿפֿירונג פון אנדערע אָרגאַנס.
פּאָטאַטאָעס, קאַוויאַר, שווייצער קעז, קעראַץ, ברויט ביידע ווייַס, און פינצטער זענען נוצלעך. אבער ווייַס ברויט איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט. פּאַסיק פֿאַר עסן פּוטער, יאָגורט. פון פירות, אַפּריקאָס, אָרינדזשיז, פּערז און apples. און ווי פּלאַמז, ווייַנטרויבן, וואָלנאַץ און האָלץ.
אויב איר טאַקע ווילן פלייש, עס איז געזונט-בוילד און אין קליין קוואַנטאַטיז איר קענען עסן. אבער די מיינונג פון דעם פלייש זאָל נישט זייַן פעט. געפּרעגלט פלייש און סמאָוקט פלייש איז אַנאַקסעפּטאַבאַל, ווי סאָסידזשיז. אָנווענדלעך קאַשע און מעל קיילים, גרינס בוימל.
ווי אַ געווירץ, איר קענען נוצן עסיק, לאָראַל בלאַט, לימענע, מייַאָנעז.
דאָ זענען די באַסיקס פון אַ דיעטע רעקאַמענדיד פֿאַר די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ. עס איז וויכטיק, פון קורס, צו געדענקען אַז קיין ענין ווי גוט די עצות זענען, עס איז נייטיק צו פירן די באַהאַנדלונג אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די ריכטיק פיזיש יגזערשאַן, מיט די נוצן פון מעדיציניש מיטלען באשלאסן דורך די דאָקטער און אונטער זייַן השגחה.
מקיים אַלע די באדינגונגען איר קענען דערגרייכן גוט רעזולטאַטן און צוריקקומען דיין געזונט, פריילעכקייַט און פרייד!