די נאַטירלעך פאַרלאַנג פון עלטערן, וואָס געלערנט אַז זייער קינד האט שרעקלעך חלומות, איז אַ פאַרלאַנג צו העלפן, האַלטן די סעריע פון נייטמערז און ענשור דיין בעיבי שלום. די הויפּט זאַך איז צו טאָן דאָס מיט פארשטאנד - ביסלעכווייַז און קערפאַלי יראַדאַקייטינג די סיבות פון די חלומות, אלא ווי טריינג צו נעמען זיי "אין אַ שלאַנג", ניצן די ימפּראַווייזד "רוחניות" ליטעראַטור.
מאָדערן פּסיכאָלאָגיע גלויבט אַז אַזאַ חלומות פאַרטראַכטן די טיף פּראַסעסאַז פון ווערן אַ קינד 'ס פּערזענלעכקייט. דעם איז איינער פון די פּריקרע, אָבער באַשערט און אין עטלעכע וועגן אפילו נוציק סטאַגעס פון אַנטוויקלונג. יעדער אַזאַ חלום איז ניט בלויז די דערפאַרונג פון אַ געשעעניש אין די פונדרויסנדיק וועלט, אָבער אויך אַ העל, ימאָושנאַלי בונט געשעעניש אין די לעבן פון אַ ביסל מענטש. גלייַך וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד איז די נויט צו אָננעמען די דערפאַרונג פון דער נייטמער, און די זייער דערקענונג - און דער אָפּרוף צו אים פון די עלטערן.
עס זענען עטלעכע לעוועלס פון דערנידעריקונג פון שלאָף. נאָרמאַללי, אינפֿאָרמאַציע איז גאָר פּראַסעסט און דער חלום איז פארגעסן אין דער מאָמענט פון אַוואַקענינג און בלעטער קיין עמאָציאָנעל טראַסעס. די רגע מדרגה איז דער מדרגה פון דערמאָנען שלאָפן. דער נייטמער איז אָפט פּאָנדערד, ינטערפּראַטאַד, איבערגעלעבט ווידער. דעם כאַפּאַנז ווען אינפֿאָרמאַציע ענקאָודיד אין דער פאָרעם פון אַ חלום איז נישט פּראַסעסט גענוג. עלטערן דאַרפֿן הילף - דיסקוסיע פון שלאָף, געשיכטע אין בילדער אָדער ראָלע-פּלייינג שפּיל.
ערגער פון אַלע, אויב דער שלאָפן אַזוי דערשראָקן די בעיבי אַז ער וואָוק אַרויף. אָפט, זייער געפערלעך חלומות אַ קינד פרוווט צו באַהאַלטן. צו פֿאַרשטיין אַז עפּעס איז פאַלש מיט די עלטערן בלויז דורך די ינאַקספּיקאַבאַל אַפּאַטי פון דעם קינד, די אויסזען פון מורא פון פינצטערניש און מורא פון לאָונלינאַס אין די פריער ומדערשראָקן בעיבי. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, אַ קינד איז אָפֿט אַזוי ימאָושנאַלי שאַקט און פאַרקנאַסט אַז עלטערן פילן גאָר אָפענטיק. אויב איר טאָן נישט פילן זיכער אין דיין אייגן אַבילאַטיז - איר קענען פאָרשלאָגן אַ קינד סייקאָו-קערעקשאַן קלאסן מיט אַ יקספּיריאַנסט קינד סייקאַלאַדזשאַסט.
עס איז גרינגער פֿאַר אַ קינד צו עפענען זיך אַ פרעמדער, ספּעציעל אויב די מעשיות פון נייטמערז זענען פארבונדן מיט זיין אייגן אַכזאָריעס אָדער, אויף די פאַרקערט, יראַשאַנאַל פירז. די מומכע וועט העלפן די קינד צו לעבן די פּלאַנעווען צו דער סוף מיט די גאנצע טראַנספאָרמאַציע פון בילדער, נישט געבן ייבערהאַנט צו "גוט" איידער "געפערלעך". א סייקאַלאַדזשאַסט ווייסט אַז איינער זאָל צוטרוי וואָס איז געשעעניש אין אַ חלום און שטיצן די אַנטוויקלונג פון זייַן טעמע, ספּעציעל אויב עס איז ינגקאַמפּראַכענסאַבאַל אָדער שרעקלעך. נאָך אַלע, אין סדר צו אָנהייבן פֿאַר עמאָציאָנעל רילאַקסינג, מורא מוזן זייַן יקספּיריאַנסט. און דער אַדאַלט זאָל מוטיקן די קינד, העלפן אים קאָפּע מיט מורא, געבן אים די בטחון צו שפּילן, גיין צו טרעפן די אַרויסרופן און געפאַר. דעם איז וואָס מאכט סייקאָו-קערעקשאַן עקסערסייזיז מעגלעך.
אין דער זעלביקער צייַט, עלטערן זאָל פֿאַרשטיין אַז עס איז ניט נייטיק צו פירן די קינד צו די דאקטוירים ווייַל פון אַלע שרעקלעך שלאָף - איר דאַרפֿן צו לערנען צו טאָן אַזוי אַז די שרעקלעך חלומות די קינד טוט נישט געדענקען. און פֿאַר דעם ער פשוט דאַרף צו וויסן אַז ער איז ליב געהאט, פארשטאנען און אנגענומען ווי ער איז.