דער ערשטער זאַך איר זאָל וויסן איז אַז פרעקאַלז זענען נישט אַ גרונט, אָבער אַ קאַנסאַקוואַנס. דער אויסזען פון פרעקאַלז איז רעכט צו אַ מאַלפאַנגקשאַן פון די פּיגמאַנטיישאַן פון די הויט. מעלאַנין הייבט צו אָנקלייַבן אויף דיין הויט, באַקומען די אויסזען פון קליין דאַץ און אין די פאָרעם פון ספּעקס. די ספּאַץ און ספּאַץ מיר רופן פרעקאַלז אויף דעם פּנים, וואָס קענען ניט זיין פונאנדערגעטיילט אין אַ מונדיר טאַן. אין סדר צו באַזייַטיקן פרעקאַלז, איר מוזן ערשטער צו דערגרייכן אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט. בלויז אַ דערמאַטאַלאַדזשאַסט וועט אַנטדעקן אַלע דיין הויט פראבלעמען און וועט געבן איר עצות אויף ווי צו פאַרריכטן פראבלעמען אויף דיין פּנים און נאָר נאָך איר וועט זיין פיל גרינגער צו באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז.
עס איז בכלל געמיינט אַז דער אויסזען פון פרעקאַלז, דאָס איז דער רעזולטאַט פון ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם, וואָס קען פאַלן לעגאַמרע אין קיין עלטער. דער אויסזען פון פרעקאַלז הייבט צו באַשייַמפּערלעך מיט די ערשטער זון שטראַלן, און אין די פאַל זיי אָנהייבן צו קריגן אַ בלאַס פֿאַרב און ווערן ווייניקער באמערקט. דעריבער, אויב איר באַשליסן צו באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז, איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס בלויז אין די זומער.
אויך איר זאָל וויסן אַז אין 30 יאר פרעקאַלז ווערן ווייניקער באמערקט, אָבער גאָר זיי פאָרן נעענטער צו 40 יאר.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז?
דער ערשטער זאַך איר זאָל טאָן איז צו באַשיצן זיך פון דירעקט זונשייַן, ווי זיי פאַרשאַפן די אויסזען פון זייער קענטיק פרעקאַלז. קאָווער דיין פּנים מיט קאַפּס אָדער כאַץ מיט ברייט מאַרדזשאַנז, און טראָגן זונברילן. עס זענען אויך פאַרשידן סאַנסקרין פּראָדוקטן וואָס וועט אויך באַשיצן איר פון די אויסזען פון פרעקאַלז. אבער אויב איר באמערקט אַז פרעקאַלז זענען נאָך ארויס, נוצן בליטשינג אגענטן, אָבער אויסקלייַבן זיי בלויז לויט דיין הויט טיפּ.
אויך איר וועט זיין געהאָלפֿן און פאָלק רעמאַדיז פֿאַר געטינג באַפרייַען פון פרעקאַלז, וואָס איר קענען פאַרבינדן מיט דיין באַשטאַנד.
אויב אַ קליין סומע פון פרעקאַלז אויס אויף דיין פּנים, דעמאָלט לימענע זאַפט, ציבעלע זאַפט, אָדער איר קענען פאַרבייַטן עס מיט אַ וואָנצעס. אַלע דעם מישן און ווישן דיין פּנים 2 מאל אַ טאָג.
עס איז אן אנדער פאָלק רעצעפּט וואָס וועט אויך העלפֿן איר באַזייַטיקן פרעקאַלז אויף דיין פּנים . מישן גרייפּפרוט זאַפט אָדער איר קענען פאַרבייַטן עס מיט לימענע זאַפט מיט זויער קרויט זאַפט , אָבער צולייגן דעם געמיש איידער איר צולייגן די נערישינג קרעם. דעם רעצעפּט וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז און איז פּאַסיק פֿאַר קיין טיפּ פון הויט, אָבער איר דאַרפֿן צו צולייגן עס קעסיידער און טעגלעך און איר וועט זען זייַן סטאַנינג ווירקונג.
טשאָר אָזאָ העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז, געהעריק דערנערונג.
אַרייַננעמען אין דיין טעגלעך דיעטע וויטאַמינס C און פּפּ. די וויטאַמינס וועט ראַטעווען איר פון פרעקאַלז. נעמען די וויטאַמינס פֿאַר 2-3 וואָכן, דעמאָלט נעמען אַ ברעכן פֿאַר אַ וואָך.
פילע פרויען פּרובירן צו באַהאַלטן פרעקאַלז אויף זייער פּנים מיט אַ דיק שיכטע פון באַשטאַנד. אבער מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן איר צו טאָן דאָס, ווי אַלע דיין מענטשן וועט באַמערקן דיין באַשטאַנד. איר קענען באַהאַלטן פרעקאַלז, ניצן די חילוק פון טונקל און ליכט געביטן פון די הויט מיט די צונעמען טאָן. צו באַהאַלטן פרעקאַלז, נוצן אַ פּודער טערראַקאָטטאַ שאָטן, אָבער צולייגן אַ דין שיכטע אויף דיין פּנים. און פֿאַר אויג מאַכן-אַרויף, ויסמייַדן ברוין טאָנעס, זינט זיי וועלן ווייַטער ונטערשטרייַכן דיין פרעקאַלז. עס איז בעסטער צו באַהאַלטן די פרעקאַלז איר וועט דאַרפֿן אַ ליפּנשטיפט פון רויט קאָלירן, און אַ ראָזעווע פון ראָזעווע אָדער קאָראַל. און פֿאַר אויג באַשטאַנד, שאָטן, קלייַבן אַ גרין אָדער בלוי שאָטן.
איצט ניצן אונדזער עצות, יעדער פרוי און מיידל ווייסט ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז.