Towards ease
אין די טעגלעך פּלאַן, מאַכן אַזאַ פּראָוסידזשערז פֿאַר פֿיס קער.
נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ
טשעער אַרויף ניט ערגער ווי אַ גלעזל פון קאַווע, ווי אַ באָנוס פֿאַר די לעגס - וועט צעשפּרייטן די בלוט דורך די יקסטרעמאַטיז און באַשיצן פון געשווילעכץ. עס איז ניט נייטיק צו סאַבטייטאַלייז און רעכענען די געדויער פון יעדער דאָוטש - אין די קאַמפּלישאַן פון וואַסער פּראַסעסאַז, שווענקען דיין פֿיס פון די עצות פון דיין פינגער צו דיין היפּס עטלעכע מאל, אָלטערנאַטלי קאַלט און געזונט וואַרעם וואַסער; ענדיקן גיסן ווי פיל ווי מעגלעך קאַלט. דורך דעם וועג, דאָס איז אַ אַרבעט פֿאַר דער צוקונפֿט - ווען עס קומט קאָולדער, קיין פראָסט וועט זיין שרעקלעך פֿאַר איר.
צולייגן קאַריער
קלייַבן עס לויט דיין באדערפענישן. דעאָדאָריזינג טאַלק און אַנטיפּערספּיראַנץ וועט קאָפּע מיט יבעריק סוועטינג און פּריקרע רייעך. אין זייער זאַץ - טאַננינס, וואָס רעדוצירן סוועטינג, און אַנטיסעפּטיק וואָס פאַרמייַדן די אויסזען פון אַ שמעקן פון שווייס. מער ווערסאַטאַל קאָאָלינג געלס: זיי זענען טייקעף אַבזאָרבד, האָבן אַ גרינג מאָיסטוריזינג און דעאָדאָריזינג ווירקונג און געבן אַ געפיל פון אָנגענעם קולנאַס פֿאַר די גאנצע טאָג.
שטעלן אַ קאָאָלינג שפּריץ אין די קאָסמעטיק טאַש
די ווירקונג פון טשילינג אין אַ וויאַל איז אַקין צו טערמאַל וואַסער פֿאַר די פּנים - ריפרעשיז, טאָנעס, און עס קענען זיין געווענדט גלייַך צו פּאַנטהאָסע.
הנאה אַ סודינג פֿיס וואַנע. אין קילן וואַסער, לייגן יקערדיק ייל פון מינץ אָדער עוקאַליפּטוס (בישליימעס באַפרייַען מידקייַט און געשווילעכץ), אָדער ברעאַקסעסאַנט באַללס מיט רילאַקסינג אויסצוגן פון לאַוואַנדע אָדער ראָוזמערי. גוט און ספּעציעל סאַלץ פֿאַר די פֿיס, וואָס געשווינד באַפרייַען מידקייַט און פאַרווייכערן די הויט.
מאַכן אַן גרינג פֿיס מאַסאַזש
עס איז דיזייראַבאַל - מיט אַ פּאַסיק קרעם פֿאַר די פֿיס. פֿאַר טרוקן הויט, די פֿיס, פּראָנע צו פּילינג, איז פּאַסיק, פֿאַר בייַשפּיל, נערעוודיק. אויב עס זענען קראַקס, ספּעציעל אַפּטייק אָינטמענץ (פּריסקרייבד דורך אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער אַ קלינגוואָרט) אָדער היילונג קרימז (גאָוכאָל, ווישי) זאָל זיין געווענדט אויף זיי. אויב אפילו אין די היץ דיין פֿיס בלייַבן קאַלט, איר קענען נוצן אַ ספּעציעל וואָרמינג באַלזאַם, וואָס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. מער ווערסאַטאַל זענען ליכט מאָיסטוריזינג עמולסיאָנס (מאַוואַלאַ).
מיט אַ שטאַרק געשווילעכץ פון די לעגס, אפילו ווענאָטאָניקס ביסט גוט, מיט אויסצוגן פון גינקגאָ בילאָבאַ, פערד קעסט, קורראַנט בלעטער און רויט ווייַנטרויבן, רוטין (וויטאַמין פּ). זיי פארשטארקן די כלים, באַשיצן קעגן וואַריקאָסע וועינס. ער וועט זיין פּראָטעקטעד דורך אים דורך דער באַליבט אָפּטראָג פון אמעריקאנער מאַנאַדזשערז - פארווארפן זייַן פֿיס אויף די טיש.
מייַכל די פֿיס מיט פּילינג
דעם וועט העלפן פאַרלענגערן די לעבן פון די פּעדיקיער און פאַרווייכערן די הויט. צו טאָן דאָס, איר זאָל צולייגן אַ רייַבן, אָדער דזשענטלי רייַבן די כילז מיט פּימס שטיין, אָדער מאָל-פּאַלישט מיט עמערי אָדער סעראַמיק קאָוטינג. זיי דזשענטלי באַזייַטיקן די קעראַטיניזעד הויט, אָבער טאָן ניט אַרויסרופן זייַן גראָב בויען-אַרויף. נאָך דעם, צולייגן אַ פֿיס קרעם אָדער באַלעווען זיי מיט אַ מאַסקע. דער הויפּט גוט ספּעציעל פון בלוי ליים אָדער מיט אויסצוגן פון ים זאַלץ און יוקאַליפּטאַס. טאָן דאָס אַ פּאָר פון מאל אַ וואָך.
פינישינג אַרבעט
אין די זומער, אַ פּעדיקיער איז געהאלטן יעדער 2-6 וואָכן. עס איז בעסער צו ענטראַסט דעם פּראָצעס צו אַ פאַכמאַן - ער וועט נישט לאָזן זיך צו געזען אָדער שנייַדן אַוועק די וידעפדיק, רעכט מייַכל די פֿיס מיט דיסינפעקטעד מכשירים.
דער מייַלע פון וויזאַטערז פֿאַר פֿיס זאָרגן איז אין די ברייט פון ברירה. איר קענען פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון טעמפּטינג אָפּציעס פֿאַר אַ אָנגענעם פּראָצעדור. קלאַסיש פעדזשד, ייַזנוואַרג אָדער אייראפעישער, ספּאַ פּעדיקיער אין פאַרשידן ווערייישאַנז - ים, האָניק, ראָזעווע, אאז"ו ו.
דער אייראפעישער ווערסיע איז פּאַסיק פֿאַר קיין פּראָבלעם לעגס - אָן באַטייַטיק קאַללוסעס, קאָרנז און קראַקס. אין די ייַזנוואַרג ספּעציאַליטעט מאַשין מיט פאַרשידן נעזלעס, די קאָאַרסעלי געהיילט הויט און קאַטיקלע זענען אָלטערנאַטלי אראפגענומען, פּאַלישט און סאָפאַנד דורך די הויט.
אין אַלגעמיין, די פּעדיקיער באשטייט פון עטלעכע יקערדיק מאַניפּיאַליישאַנז אַז איר קענען נעמען אין דינסט אויב איר ווילן צו שטעלן דיין פֿיס אין סדר זיך.
מיטיגקייט
מיט די הילף פון אַ וואַרעם וואַנע, די באַזייַטיקונג פון קעראַטיניזעד סעלז און קוטיקלעס איז פאַסילאַטייטיד. צו טאָן דאָס, ספּעציעל ברעאַטהאַבלע טאַבלעץ, סאָלץ, ליקווידס און פאָומז זענען צוגעגעבן צו די וואַסער (Bishoff, Allessandro, Gehwol). דאַבבלע אין די צעבער - ניט מער ווי 10 מינוט.
באַקומען באַפרייַען פון קאַללוסעס אויף דיין אייגן, איר ריזיקירן ינדזשערד דיין פֿיס
קלענזינג
די בייז אנגעהויבן - אַ רייַבן. לעגס זענען אונטערשיידן דורך פערלי גרויס פּאַרטיקאַלז (זאַלץ, ביינער, קריסטאַלז, וואַלקאַניק ראַקס), זיי אויך באַזייַטיקן פּראָסט הויט. די רייַבן איז געווענדט דורך מילד מאַסאַזש מווומאַנץ און ונ דורך ראַבד אויף די פֿיס, און דעמאָלט געוואשן אַוועק. מאל פּראָפעססיאָנאַלס העסאָפע דער פּילינג האַלטן מיט ספּעציעל סעראַמז, וואָס אַדישנאַלי פאַרווייכערן די קעראַלד הויט. עטלעכע גערלז זענען ניט סערטאַפייד ווי צו האַלטן זייער פיס געזונט און שיין, אָבער אונדזער עקספּערץ וועלן העלפן זיי פֿאַרשטיין דעם.
נאָך דעם, די פֿיס זענען באהאנדלט מיט פּימס אָדער פּאַלישינג פייל (אין די ייַזנוואַרג פּעדיקיער - גרינדינג נאַזאַלז). אויב עס זענען קאַללוסעס און קאָרנז. זייער גורל דעפּענדס אויף די גראַד פון סיריאַסנאַס. ינדעפּענדענטלי באַקומען באַפרייַען פון זיי אַננעסאַדזשאַבאַל - ריזיקירן פּראַוואָוקינג אפילו מער שטרענג קאָרסינג פון די הויט, טראומאַטייזינג די פֿיס און געבראכט די ינפעקציע. די באַטאַניסט קענען באַזייַטיקן די בעל פּעדיקיער, אָבער די פּראָבלעם פון קאַללוסעס איז בעסער סאַלווד צוזאַמען מיט דער דאָקטער-פאָרדזשערי.
קאַטיקלע באַהאַנדלונג
די סאָפאַנינג געל אָדער לייזונג איז געווענדט צו די קוטיקלע און נאָך אַ ביסל מינוט עס איז שנייַדן (אין קלאַסיש פּעדיקיער), אריבערגעפארן אַוועק מיט אַ מאַראַנץ שטעקן (אין אייראפעישער), דזשענטלי פּאַלישט (אין די ייַזנוואַרג).
מאַכט צושטעלן
אַפּלייינג אַ מאַסקע אָדער נערעוודיק קרעם מיט אַ ליכט מאַסאַזש. דעם וועט שפּייַזן די הויט, פאַרריכטן די ווירקונג פון די פּעדיקיער און מאַכן עס מער דוראַבאַל.
אַפּפּליקאַטיאָן פון וואַרניש
איידער אַפּלייינג די באַזע, די ניילז זענען אפגעווישט אַוועק מיט אַ נאָגל פויליש רעמאָווער צו טרוקן און דיליידאַס זיי. עס איז בעסער צו נוצן אַ ספּעציעל יקער פֿאַר לעוועלינג די ייבערפלאַך פון דעם נאָגל. אויב איר ליבע די נאַטוראַלנעסס, איר קענען באַגרענעצן זיך צו עקספּעראַמענטינג מיט בונט קאָאַטינגס. איצט אין טויווע - ווי אַ יידל פּאַסטעל (בייזש, ווייך ראָזעווע, לאַוואַנדע, פּיסטאַטשיאָ), און זאַפטיק שיידז (קאַרש, רויט מאָן, קאָראַל, בלאַקבעריז). דער וואַרניש איז געווענדט אין צוויי לייַערס, דער ערשטער איינער צו זיין געלעגנהייט צו טרוקן ונ דורך. אין די סוף - טראַנספּעראַנט פיקסער דרייינג.
שרייַבן אַראָפּ אַ פּעדיקיער אין די אָוונט, נאָך וואָס טאָן ניט מאַכן לאַנג פּראַמאַנאַדז. פרישלי פּראַסעסט הויט איז גרינגער צו רייַבן. אויב איר זענט געגאנגען צו אַ ספּאַ, טאָן אַ פּעדיקיער וועגן אַ וואָך איידער דיין אָפּפאָר.
קער אין שווייצער
נאָך רירנדיק די פּינצעט עס זענען סקראַטשיז? וויי, זיי זענען נישט עסטעטיש און נישט זיכער. אפילו אויב די מכשירים זענען געזונט דיסינפעקטיד, גאַס שטויב קענען באַקומען אין די ווונד - אין זומער מיר אָפֿט ספּאָרט אין עפענען שיך. דעריבער, די אַדוואַנידזשיז פון די אייראפעישע פּעדיקיער זענען קלאָר ווי דער טאָג: עס טוט נישט נוצן מעטאַל מכשירים, די קאַטיקלע איז דעלאַקאַטלי אַוועקגענומען מיט די הילף פון קאָסמעטיק פּרעפּעריישאַנז און אַ ווודאַן שטעקן. ער - אַ געפינען פֿאַר די וואס האָבן נאָענט בלוט כלים. דערצו, קאַטינג אַוועק די מאַניפּיאַליישאַן פון די טיניילז אויף דיין אייגן פֿיס איז כּמעט אוממעגלעך צו ויספירן, אַזוי אַז אַלץ איז אָן אַ צוטשעפּען, אָן אַ צוטשעפּען. אָבער איר קענען נעמען קעיר פון דיין פינגער אין אַ אייראפעישער וועג און זיך.
דער הויכפּונקט פון ניט-פעדיד פּעדיקיער איז אין פּראָגרעסיוו מיטל. איך דורכגעגאנגען אַ בעל קלאַס אויף דעם פּראָגראַם מאַוואַלאַ. צווישן די וויסן-ווי פון דעם לידינג שווייצער פירמע איז אַלץ וואָס די לעגס דאַרפֿן.
אין אַ באַפֿעל פון מאַוואַלאַ - אַ קאַנסאַנטרייט פֿאַר פֿיס באַטס, וואָס ינקלודז יוקאַליפּטאַס און שמאַכטן בוימל. דעם פּראָדוקט האט שטאַרק דעאָדאָריזינג און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. אין דערצו, אַזאַ אַ וואַנע איז אַ ווונדערלעך עמאָלליענט, עס מאכט די הויט סילקי און מאכט עס גרינג צו באַזייַטיקן קאַללוסעס. אין די ספּעציעל פאָרסעס פון שיינקייט - און אַ קרעם-רייַבן צו באַזייַטיקן טויט סעלז. נאָך זייַן אַפּלאַקיישאַן, די הויט פון די פֿיס ווערט ווייך און בייגיק רעכט צו דער אינהאַלט פון מיקראָפּאַרטיקלעס פון יאַמ - גראָז אין עס. און אַז די לעגס זענען שטענדיק ווייך און סילקי, דער בעל אַדווייזד מיר צו נוצן דעם רייַבן אַמאָל אַ וואָך, און - ביי ביידע און טרוקן הויט.
אן אנדער אַסיסטאַנט איז טאַלקאַם, וואָס דעאָדאָריזעס און רימוווז וידעפדיק נעץ. און ויסגעצייכנט סגולע איז אַ מאָיסטוריזינג געל דעאָדאָראַנט. ער ריליווז מידקייַט פון זיין פֿיס און פּריווענץ איר פון ערייזינג בעשאַס דעם טאָג. דורך די וועג, נאָך זייַן אַפּלאַקיישאַן, די פֿיס אין די שיכלעך וועט נישט רוק. און אַ קרעם-סקרוב, און אַ געל-דעאָדאָראַנט, און טאַלק איז געניצט פֿאַר אַ פּעדיקיער, און פֿאַר טעגלעך זאָרגן פון פֿיס.