עס איז געמיינט אַז רובֿ מענטשן בייסן זייער ניילז. פילע שייַנען, אַפֿילו אָן נאָוטיסינג עס. דעם כאַפּאַנז אין אַ צייַט ווען אַ מענטש איז פּאַנדערינג איבער עפּעס, באַזאָרגט, נערוועז. יעדער פון אונדז האט אַ שלעכט געוווינהייטן, און אַלעמען וויל צו באַקומען באַפרייַען פון. צו וועמען עס איז זייער שווער צו פאַרלאָזן טרינקט, אָדער רויך, ווער עס איז דרוגס, און וואס האט אַ שלעכט געוועטן פון שאַקינג זיין פֿיס. ווייניק מענטשן וויסן ווי צו האַלטן נאַשינג פינגערנאַילס פּיינלאַסלי און אָן ינדזשערינג די ניילז.
די מערסט וויכטיק זאַך איז צו ריכטיק זיך צו סטרויערן זיך און זיין באשלאסן צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט. וואָס פּריווענץ איר פון באַקומען באַפרייַען פון אַזאַ אַ שלעכט געוווינהייטן ווי צו נאָגל ניילז? וואָס מאכט איר טאָן עס? די פראגעס זאָל זיין באטראכט. איר שורלי ווי שיין און געזונט-גרומד ניילז, וואָס ביטע די אויג, איר קענען טאָן אַ שיין מאַניקור, אָבער דאָס טוט נישט פּאַסן צו איר זינט איר האָבן דעם מידע. די געוווינהייטן פון נאַמעס אויף די ניילז איז גערופן אַניקאָפאַגי. עס קען זיין אַ שעדלעך געוווינהייטן ביי ביידע אַדאַלץ און קינדער. עס זענען פילע סיבות פֿאַר דעם קרענק. איר נאָר דאַרפֿן צו האַלטן ביידינג דיין ניילז. און וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן פֿאַר דעם, מיר וועט פּרובירן צו דערציילן איר און געבן איר עטלעכע ריכטיק עצה.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די קרענק.
די געוווינהייטן פון נאָנינג ניילז איז איינער פון די מערסט שרעקלעך געוווינהייטן. עס זענען פילע סיבות פֿאַר באַקומען באַפרייַען פון עס. נאָך אַלע, דאָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק טיילן פון דער גוף אין גערלז. זיי באַצאָלן אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט. ווער וועט ווי דיין סלאַפּי ניילז? דעריבער, עס איז נייטיק צו האַלטן ניילז. סטרויערן זיך צו אים זייער עמעס. און פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו ימאַדזשאַן אַלע די שעדלעך פון דעם מידע.
אויב איר טאָן ניט זאָרג וועגן דיין ניילז, און פאָרזעצן צו קייַען אויף דיין ניילז ווי געזונט, דעמאָלט איר קענען פאַרשטייַפן דיין ניילז. זיי וועלן ווערן ינפליימד און קען אָנהייבן צו שאַטן, איר קענען באַקומען אַ ערנסט קראַנקייַט וואָס וועט זיין זייער שווער צו היילן. מיר מוזן העלפן איר צו פאַרמייַדן דעם, ווייַל אַלץ קענען סוף מיט אַ ינערווענטשאַן.
דו זאלסט נישט שטעלן דיין הענט אין דיין מויל, און טאָן נישט לאָזן די קינדער טאָן עס. זיי יוזשאַוואַלי נעמען אַ בייַשפּיל פון די זקנים, און דעמאָלט עס קען זיין שווער פֿאַר זיי צו דיסאַקקוסטוסט צו דעם מידע.
אונדזער הענט זענען די מערסט וויכטיק מקור פון ווירוס סטאָרידזש. אויף הענט אַ ריזיק נומער פון מייקראָובז, באַקטיריאַ, ינפעקשאַנז אַקיומיאַלייץ. און אַלע דעם יווענטשאַוואַלי פאַלן אין אונדזער גוף.
די הויפּט גרונט פון אָניפאַגיאַ איז דרוק, נערוועס, קעסיידערדיק דרוק. עמעצער אין אַזאַ מאָומאַנץ סנאַפּס זיין פינגער, און ווער בייז זייַן ניילז. אָבער עמעצער נאַמז זייער ניילז איז נישט פֿאַר די סיבות, אָבער אלא וויצע ווערסאַ. פֿאַר בייַשפּיל, אין קיין ערנסט מאָומאַנץ ווען זיי טראַכטן אָדער טראַכטן וועגן עפּעס, זיי מאַכן ערנסט דיסיזשאַנז, ראַפלעקטינג אויף ערנסט לעבן ישוז.
די ערגסטע זאַך פֿאַר עלטערן איז צו זען אַז דיין קינד האט אנגעהויבן צו נאָגל. אבער קינדער שטענדיק נעמען יגזאַמפּאַלז פון אַדאַלץ. ססיענטיסץ האָבן לאַנג פּרוווד אַז אויב אין אַ משפּחה איינער פון די עלטערן סאַפערז פון אָנעטשאָפאָלאָגי, אין רובֿ קאַסעס די קינד ריפּיץ זיין מיסטייקס, הייבט צו לייַדן דעם געוועט אויך. קינדער ווילן צו נאָכמאַכן זייערע עלטערן, און זיי פּרובירן אין יעדער מעגלעך וועג צו צייכענען זיי, צו נאָכמאַכן אַלע זייערע מאַנירן. אויב איר האָט אַ קינד אין דיין משפּחה, איר זאָל עמעס טראַכטן וועגן דיין אַקשאַנז.
מאל מענטשן בייסן זייער ניילז דורך דיפּרעסינג אַגרעסיוו אין זיך. פֿאַר בייַשפּיל, ווען אַ מענטש ריפּראָאַטשעס זיך פֿאַר עפּעס, סקאָלז, אין אַזאַ אַ מאָמענט ער גנז זיין ניילז, און אָפט נאַמינג זיי כּמעט צו די בלוט, כערטינג זיך.
עטלעכע מענטשן גראָז זייער ניילז נאָר ווייַל זיי אַרייַנמישנ זיך מיט זיי. דאס קען נאָר מיינען אַז די ניילז טאָן ניט האָבן די רעכט זאָרגן. ניילז אָנהייבן צו ברעכן און זיי זענען פשוט נאָד.
נאָגל פויליש נאָך האט אַ פסיכאלאגישן נאַטור. עס איז נייטיק צו אַדרעס צו די סייקאַלאַדזשאַסט, אָדער צו קעמפן מיט עס ינדיפּענדאַנטלי, ניצן פֿאַר דעם ציל עטלעכע וועגן.
ווי צו באַקומען די געוווינהייטן פון נאָנינג ניילז?
דאָס וועט דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון מי. די מערסט וויכטיק זאַך איז נישט צו זיין נערוועז. דו זאלסט נישט זיין נערוועז איבער טריפאַלז. פּרובירן ניט צו נעמען אַלץ צו האַרץ, דערמיט שוץ זיך פון ומנייטיק יקספּיריאַנסיז. ניצן טיז מיט אַ סודינג ווירקונג. אָפט גיין אויף דער גאַס, דערמיט רילאַקסינג, נעמען אַ רילאַקסינג פּראָצעדור.
איר קענען זייער פיל העלפן די אופֿן פון אַפּלייינג עפּעס ביטער צו די ניילז. פֿאַר בייַשפּיל, ייאַדיין, אָדער פאַרשפּרייטן אויף די ניילז זענעפט.
אין פאַרמאַסיז איר קענען קויפן אַ פּלאַץ פון געלט, קעגן נאָגל בייטינג. פּיינט דיין ניילז מיט זיי. ווען בייטינג איר וועט פילן אַ אָנ אַ טאַם. ער וועט שלאָגן אַוועק קיין פאַרלאַנג צו שטעלן ניילז צו זיין ליפן ווידער.
אויב די גרונט פון דיין ניילז איז רעכט צו מאַנגל פון גראָאָמינג, דאַן זיין זיכער צו אָנהייבן קאָרטינג זיי. פאַרברענגען 10-15 מינוט אַ טאָג. גלאַט, שיין ניילז נאָך האט נישט אַרן ווער עס יז. רעגולער טאָן קליין פּראַסידזשערז פֿאַר ניילז, צו פארשטארקן זיי.
פּרובירן ניצן אָוווערכעד ניילז אָדער יגזאַדזשערייטיד. בשעת איר גיין מיט קינסטלעך, אונטער זיי וועט וואַקסן דיין אייגן. אזוי איר טאָן ניט האָבן צו בייַסן זיי. און יווענטשאַוואַלי איר וועט געוויינט צו פּלאַסטיק ניילז און האַלטן בייטינג דיין ניילז.
איר קענען שטאַרבן זיך פֿאַר ניבלינג די ניילז, אָדער פרעגן די אַרומיק מענטשן וועגן אים. אזוי אַז זיי מאַכן אַ טאָן צו איר מיט יעדער נאַפּאָדנעסעניע ניילז צו די ליפן.