ווי געוויזן דורך אַ פריש לערנען, עס איז אַ ריזיקירן פון אַ בעיבי אָוווייט, אַפֿילו מיט אַ אַלאַואַבאַל וואָג געווינען בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
די האַרוואַרד מעדיקאַל שולע געפירט אַ לערנען. עס איז אַטענדאַד דורך פרויען וואס בעשאַס שוואַנגערשאַפט געוואקסן די רעקאַמענדיד וואָג און אַ ביסל צוגעגעבן וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס פארקערט אויס אַז אין פרויען אין אַרבעט מיט אַ גרויס וידעפדיק וואָג, די ריזיקירן פון אַ קינד פיר מאל געוואקסן, וואָס דורך דרייַ יאר וועט זיך לייַדן פון וידעפדיק וואָג.
דער נאָרמאַל ווייינג פּראָצעדור פֿאַר יעדער פּרענאַטאַל דורכקוק דורך אַ דאָקטער איז פון דייַגע צו פילע פרויען. לעצטנס, מיר אנגעהויבן פאַרלאָזנ אויף אינפֿאָרמאַציע פון גוף מאַסע אינדעקס טעסץ, וואָס זענען געטאן אין די אָנהייב און אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט.
וואָג געווינען אין שוואַנגער פרויען איז אַנדערש. אבער עס איז קעדייַיק נישט צו געווינען מער ווי 10-12 קילאָגראַמס. וידעפדיק גוף וואָג קען ווירקן די געזונט פון ניט בלויז די פרוי, אָבער אויך די בעיבי, אין באַזונדער, די בלוט דרוק ריסעס.
אין קיין פאַל, וואָג געווינען וועט פאַלן, ראַגאַרדלאַס פון צי דער יקספּרעסיוו מוטער אַלאַוז זיך וידעפדיק אָדער ניט. דער גוף איז זייַענדיק רעקאָרסטראַקטיד, דאָ זענען די סימפּלאַסט קאַלקיאַליישאַנז: די מאַסקיאַלער געוועב פון די יוטעראַס קאַוואַטי איז ראַפּאַדלי גראָוינג - פּלוס 1 קג; דער באַנד פון בלוט ינקריסאַז - פּלוס 1, 2 קג; די פּלאַסענטאַ ווייז 0, 6 קג; מאַמאַרי גלאַנדז - מיר וועלן לייגן 0, 4 קג; אַמניאָטיק פליסיק - נאָך 2, 6 קג; ווי געזונט ווי פעט דיפּאַזאַץ אַקיומיאַלייטיד דורך דעם גוף פֿאַר דער צוקונפֿט פון ברעסטפידינג, - מיר נאָך לייגן 2, 5 קג. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז אַננעסעראַבאַל צו פאַרגרעסערן די נומער פון פּראָדוקטן, זינט די דאַרפֿן צו עסן פֿאַר צוויי איז נאָר אַ מיטאָס.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דעם קינד, וועמענס וואָג איז דורכשניטלעך 3, 3 קג. גאַנץ, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי אַדז אַרויף צו 11.5 קג. די סומע פון צוגעלייגט קילאָגראַמס דעפּענדס גלייַך אויף די וואָג פון די פּאַרטיענטאַנט מוטער איידער שוואַנגערשאַפט, ווי געזונט ווי אויף איר גוף מאַסע אינדעקס.
בריטיש דאקטוירים, ווי אויך זייערע אמעריקאנער חברים זענען איבערצייגט אז פרויען, וואס האבן פריער שוואנגערן געהאט א הויך גוף מאַסע אינדעקס (ימי), זאָל קערפאַלי מאָניטאָר די וואָג, און אויב מעגלעך באַגרענעצן זיך צו עסן. "עס איז קיין זאָגן וואָס וואָלט באַשטעטיקן אַז ברעסטפידינג דזשאַסטאַפייז אַ באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. לעגאַמרע ניט דאַרפֿן צו געווינען עקסטרע פונט. און בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז מעגלעך צו טייַנען אַ פּאַסיק, נאָרמאַל וואָג, און די פיייקייַט צו ברוסט פיטער איז נישט שייַכות צו עס. שטודיום ווייַזן אַז אויב איר פיטער דיין בעיבי מיט ברוסט מילך פֿאַר בייַ מינדסטער זעקס חדשים, דאָס איז אַ עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג, "עקספּערץ זאָגן.
די טעגלעך קאַלאָריע טעמפּאָ אַז די יקספּיריאַנסט מוטער קאַנסומז זאָל נישט יקסיד 2000. בעשאַס די צייַט פון ברעסטפידינג דעם סומע פון קאַלאָריעס קענען זיין געוואקסן דורך בלויז 500 אָדער 750.
ווען ברוסטפעדינג פרויען פירן אַ נידעריק-טעטיקייט לייפסטייל, אַזוי אָפט עס איז אַ געפיל פון הונגער, און עס מאכט שוועסטערייַ מוטערס עסן אַ פּלאַץ. דאס איז אַ פּראָבלעם, רעכט צו וואָס פילע פרויען קענען נישט פאַרלירן וידעפדיק וואָג, ריקרוטיד פֿאַר שוואַנגערשאַפט.
וואָג נאָך קימפּעט: ווי צו פאַרלירן די עקסטרע פונט געוואקסן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
דאָ און אויף די אינטערנעט גרופּעס דעדאַקייטאַד צו שוואַנגערשאַפט און מוטערשאַפט, די מערסט פאָלקס זענען די טימז פון אַ יריזיסטאַבאַל קרייווינג פֿאַר פארשיידענע פּראָדוקטן און וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט און נישט צו זאָרג ווייַל פון די געוואקסן וואָג, ווייַל אויב די השתדלות געמאכט אין אַרויסגעוואָרפן, עס וועט נאָר שרעקן די צוקונפֿט מוטער און, פון קורס, וועט נישט פֿאַרבעסערן איר געזונט אין קיין וועג. דו זאלסט נישט דערוואַרטן אַ שנעל רעזולטאַט אין געטינג באַפרייַען פון די טייפּט וידעפדיק וואָג און צוריקקומען צו נאָרמאַל אין אַ ביסל וואָכן, ווי די וואָג איז פארדינט פֿאַר נייַן חדשים. נאָך די בעסטער און רובֿ עפעקטיוו מיטל פון לוזינג וואָג נאָך די געבורט פון אַ בעיבי זענען געזונט געזונט דערנערונג און גרינג טויגיקייַט.
מיט אַ קליין פאַרגרעסערן אין וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, נישט צו יקסיד די נאָרמאַל, אַ פרוי וועט קענען צו ומקערן די פאָרעם ין די ווייַטער אַכט חדשים נאָך די געבורט פון די קינד. אין פאַל די געוואקסן וואָג איז פיל העכער ווי די קלאַל, באַקומען באַפרייַען פון עס וועט נישט זיין אַזוי גרינג. ברעסטפידינג מאל פּראַמאָוץ וואָג אָנווער, אויב עס איז געווען געפירט פֿאַר לפּחות זעקס חדשים, אַנדערש עס וועט זיין קיין ווירקונג. אין אַ נאָרמאַל שטאַט, די ברוסט פון אַ שוועסטערייַ מוטער קערט בלויז נאָך וועאַנינג די בעיבי פון די ברוסט.
אָבער, די מערסט עפעקטיוו און שנעל וועג צו פאַרלירן וואָג נאָך די געבורט פון אַ קינד זענען טויגיקייַט קלאסן. ווען קאַמביינד מיט אַ געזונט דיעטע, טויגיקייַט טוט נישט ווירקן די קוואַליטעט און קוואַנטיטי פון ברוסט מילך, אָבער עס ספּידז די פּראָצעס פון לוזינג וואָג, און העלפט צו ויסמייַדן פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.