ווער פארקערט אַוועק די געזונט?
רובֿ אָפט, די קול פאַרשווונדן רעכט צו אַ פּראָסט ינפעקציע גערופן לאַריגיטיטיס. עס איז באקאנט אַז אין ווינטער, ימיונאַטי קענען וויטסטאַנד אַ קאָלאָסאַל באַפאַלן פון מייקראָובז, און קאַלטס טאָן ניט שטיצן צו זייַן שוץ. מיקראָבעס אַרייַן די לעראַקס, פון וואָס די האַלדז סוועלז, אָנצינדונג אַקערז, וואָס פירט צו די פאַקט אַז איר קענען נישט רעדן. אין בעסטער, בלויז ווייז.
אויב עס איז קיין ינפעקציע, און איר האָט נישט טרער דיין קול אין די סטאַדיאָן אָדער אין די באַר - קאַראַאָקע, עס קען זיין אין די נערוועס. מאל דער קול פּלוצלינג פארשווינדט איידער אַ וויכטיק פאָרשטעלונג, רעכט צו דרוק. עס איז שווער צו מייַכל אַזאַ אַ דעוויאַטיאָן, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.
ווי צו זיין?
פֿאַר אַ אָנהייב, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ, ווי מיט קיין קאַלט. מאָרס, טיי מיט לימענע, דזשוסאַז. פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, טרינקט זאָל אין קיין פאַל זייַן הייס. אויך הייס עסנוואַרג און וואַסער פֿאַר אַ ווייטיקדיק האַלדז זענען שעדלעך. עס איז גרינג צו באַקומען אַ מיוקאַס ברענען וואָס איז ינפאָרמד און שפּירעוודיק. דעריבער טרינקען בלויז וואַרעם טרינקען, עס וועט העלפן צו מאָיסטוריזע די האַלדז און רויק יראַטייטאַד נערוו ריסעפּטערז.
א באַליבט באָבע 'ס סגולע פֿאַר קאָולדז איז מילך מיט האָניק. דו זאלסט נישט קאַמיש צו זיין באהאנדלט דעם וועג. האָניק - אַ זייער נוציק זאַך, וואָס כּולל נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק, אָבער מילך - די ידעאַל סוויווע פֿאַר רעפּראָדוקציע פון באַקטיריאַ. עס טורנס אויס אַז האָניק קילז איין טייל פון די מייקראָובז, און מילך פּראַמאָוץ די רעפּראָדוקציע פון די מנוחה. ריפּלייסינג האָניק מיט וואַרעם טיי אָדער מאָרס, די ווירקונג וועט זיין פיל בעסער.
עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז די ווייטיקדיק האַלדז דאַרף זיין באהאנדלט אין עקסטרעם וועגן. פֿאַר בייַשפּיל, ייַז קרעם. סטראַנגעלי, אָבער מאל דעם אופֿן טאַקע אַרבעט, אָבער עס איז כּמעט אוממעגלעך צו פאָרויסזאָגן ווי עס וועט אַרבעטן. קאַלט פוד, ווי אַ וואַרעם איינער, שטארק יריטייץ די סעלז פון די האַלדז, די קעלט פריזיז די מייקראָובז פֿאַר אַ בשעת, אָבער אין אַ מילכיק סוויווע זיי וועלן געשווינד מערן. דעריבער, עס איז בעסער נישט צו נעמען ריסקס.
א טראדיציאנעלן מיטל פֿאַר טרעאַטינג האַלדז חולאתן איז רינסינג. זאַלץ און סאָדע, ערבאַל ינפיוזשאַנז - עס אַלע אַרבעט. ברעוו טשאַמאָמילע, קאַלעדזשאַלאַ, אָרעגאַנאָ אָדער סאַגע און האַלדז ויסשיט יעדער צוויי שעה, די ווירקונג וועט זען זייער געשווינד.
אין סדר צו געוואקסן די ווירקונג פון דרוגס און רינסעס, ייַנוויקלען דיין האַלדז מיט אַ וואַרעם שאַל און טאָן ניט אַראָפּנעמען עס אַפֿילו בייַ נאַכט. וואַרמינג דיין האַלדז, איר גיכקייַט אַרויף די צעשטערונג פון מייקראָובז.
פאַרהיטונג.
אין סדר אַז אַזאַ קאָנפליקט טוט נישט פּאַסירן, איר דאַרפֿן צו נעמען עטלעכע מיטלען. למשל, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן געוואקסן ינטייק פון וויטאַמינס אין ווינטער - דאָס וועט פאַרגרעסערן דיין ימיונאַטי און די גיכער פון זייַענדיק געזונט אין דער זעלביקער צייַט. צווייטנס, טאָן ניט באַקומען אַוועק מיט קאַלט טרינקען און אייז קרעם, ספּעציעל אויף די גאַס. דריט, מאַכן זיכער אַז די האַלדז און לעגס זענען שטענדיק וואַרעם, אַנדערש די ריזיקירן פון קאָנטראַקטינג אַ פּריקרע ינפעקציע וועט זיין זייער הויך. פערט, טאָן ניט פאַרלאָזן וואַקסאַניישאַנז. פרובירט נישט צו שרייען און רעדן ווייניקער אויף די גאַס, אויב עס איז זייער קאַלט און טאָן ניט שפּאַנונג די שטים קאָרד מיט ויסווייניקסט לאָודז אין דעם צייַט. אַלע לידער און לעבעדיק פיס קענען וואַרטן פֿאַר אַ בשעת איידער דער ערשטער טאָ.
אן אנדער ויסגעצייכנט פאַרהיטנדיק סגולע פֿאַר פילע קאָולדז איז כאַרדאַנינג. לערנען דיין גוף צו די קעלט און לערנען עס צו לייכט אַריבערפירן עס. אין אַלגעמיין דאָוטשעס, עס איז מעגלעך צו מייַכל די האַלדז קאַוואַטי מיט וואַסער פון אַ שפּריץ ביקס. אָנהייבן מיט 35 דיגריז און, נידעריקער די טעמפּעראַטור דורך 1 גראַד יעדער טאָג, ברענגען צו 15. עס איז בעסטער צו מעסטן די האַלדז מיט מינעראַל וואַסער.
חוץ דעם. געדענקען באָבע ס עצה - טאָן נישט טרינקען טיי מיט האָניק איידער איר דאַרפֿן צו לאָזן די הויז.
צו ראַטעווען געזונט אין ווינטער איז נישט גרינג, וויטאַמין דיפישאַנסי, נידעריק טעמפּעראַטורעס וויקאַן גוף און ימיונאַטי. אבער עס זענען וועגן צו אַנטקעגנשטעלנ באַקטיריאַ, איר נאָר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון זיך און באַשיצן זיך פון מעגלעך חולאתן.