די מערסט פאָלקס מאַסקע
אין וואַרעם קרעם מיר וועט אַרייַן 20 גראַמז פון טרוקן הייוון, לייגן 2 טייבאַלספּונז פון האָניק בין, און נאָך 20 מינוט לייגן עטלעכע טראפנס פון פאַרבענאַ אָדער דזשערייני יקער ייל צו דעם געמיש. דעמאָלט מיר וועט שטעלן דעם מאַסקע אויף די ריין הויט פון די מאָגן פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט, און וואַשן עס מיט וואַסער.
ליים מאַסקס פֿאַר אַבדאָמינאַל הויט
זיי רעדוצירן סעללוליטע, העכערן בלוט סערקיאַליישאַן, פארשטארקן צעל ווענט.
שווארצע ליים איז פּאַסיק פֿאַר דעם זאָנע.
נעמען 500 גראַמז פון ליים. מיר צעפירן עס מיט אַ ביסל וואַרעם וואַסער און צולייגן צו די הויט אין אַ דיק שיכטע פֿאַר 20 אָדער 30 מינוט. ליים געמיש איז באדעקט מיט אַ פילם און ינסאַלייטיד. אויב געוואלט, מיר לייגן אַ פאַרשיידנקייַט פון יקערדיק אָילס, ערד גראַסאַז, נאַטירלעך קאַווע פּודער אין די מאַסקע.
איידער אַפּלייינג אַ מאַסקע צו די הויט פון די בויך, עס איז נייטיק צו מייַכל די בויך מיט אַ רייַבן. ער וועט צוגרייטן די הויט פֿאַר קאַרינג יפעקס, באַזייַטיקן ינאַקטיוו סעלז. פֿאַר רייַבן מיר וועט נעמען די ים, מיטל-סייזד זאַלץ, וואָס מיר מישן מיט זויער קרעם. פּאַסיק קאַווע גראָונדס מיט פליסיק קרעם אָדער קרעם.
פּראַמאָוץ לוזינג וואָג נעטטלע מאַסקע
נעמען 2 טייבאַלספּונז פון טרוקן נעטאַלז און פּלאָמבירן זיי מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, דעמאָלט מיר האַלטן דעם יויך פֿאַר 10 מינוט אויף נידעריק היץ. די ריזאַלטינג פליסיק וועט ווערן הייס, אַבזאָרבאַנטלי ייַננעצן אין ינפיוזשאַן פון גאָז, פאָולדאַד אין עטלעכע לייַערס און שטעלן אויף די מאָגן. דעם מאַסקע איז מער באַקוועם צו טאָן אין פּראָנע שטעלע. פֿאַר אַקטיוו ויסשטעלן, די מאַסקע איז באדעקט מיט אַ פילם און ינסאַלייטיד מיט אַ טיכל אָדער שאַל. מיר האַלטן די מאַסקע פֿאַר העלפט אַ שעה.
אַבדאָמינאַל הויט בוימל
אויב איר טאָן דעם מאַסקע 2 אָדער 3 מאל אַ וואָך, דעמאָלט דער מאָגן וועט ווערן סעקסי און טייטאַנד, און די הויט פון די בויך וועט ווערן גומע.
20 גראַמז פון טרוקן הייוון צעפירן וואַרעם קרעם פון מיטל פעט, לייגן 2 טייבאַלספּונז פון האָניק, שטעלן פֿאַר 20 מינוט, דעמאָלט לייגן 3 אָדער 4 טראפנס יקערדיק ייל פון געראַניאַם.
די מאַסקע איז געווענדט צו די קלענזינג הויט פון די מאָגן און נאָך 15 אָדער 20 מינוט עס וועט זיין געוואשן אַוועק.
די ווירקונג פון דעם מאַסקע וועט פאַרגרעסערן אויב מיר ריין די הויט מיט אַזאַ אַ זאַץ אַז מיר גרייטן ווי גייט, דאָוטשע אין אַ קאַווע מיל יאַמ - גראָז, לייגן ערד קאַווע, ים זאַלץ און מישן עס מיט קרעם,
אין די קלאָזעט מיר מאַכן אַ גוף מאַסקע פון היילינג נאַטירלעך בלאָטע, פון וואָס די הויט ווערט גלאַט און ווייך. מאַסקס פון בלוי און רויט ליים זענען געוויינט סיימאַלטייניאַסלי אין אַ קאַלט אָדער הייס פאָרעם. זיי מייַכל פעט דיפּאַזאַץ אויף די בויך. שוואַנגער אַזאַ מאַסקס פון די בלאָטע זענען קאָנטראַינדיקאַטעד, אַזוי נישט צו שאַטן די צוקונפֿט קינד, אָבער איר מוזן ערשטער צו באַראַטנ מיט דיין דאָקטער.
לאָטיאָן פֿאַר ייליק הויט פון די בויך
דער זאַץ איז פּשוט, און די קוקינג נעמט אַ ביסל צייַט, דער רעזולטאַט וועט אַמייז איר.
גיסן 200 מל פון קיין ניט-קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער אין אַ פּלאַסטיק פלאַש, לייגן 3 טראפנס פון ווערבענאַ יקערדיק ייל, שאָקלען געזונט און צולייגן די ריזאַלטינג געמיש מיט מאַסאַזש מווומאַנץ צו די ייבערפלאַך פון דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם מאַסקע, די הויט איז טייטאַנד, געשטארקט און נערישט.
הייוון מאַסק פֿאַר די מאָגן
עס ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן, נערישאַז די הויט.
נעמען 15 גראַמז פון הייוון ברעווערז, 4 טיספּונז פון קרעם, פליסיק האָניק.
מיר דילייט טרוקן הייוון אין קרעם, ווען די הייוון צעשפּרייטן, לייגן דעם האָניק און לייגן עס אויף די מאָגן.
געמיש קעגן אויסשטרעקן מאַרקס
נעמען ½ גלעזל פון אַלאָו זאַפט, ½ טעפּל מאַסלינע ייל, 10 טראפנס וויטאַמין א, 10 טראפנס וויטאַמין E, מישן. מיר קראָם אין די פרידזשידער און צולייגן צו אויסשטרעקן מאַרקס אין די אָוונט און אין דער מאָרגן.
האָניק מאַסקע
אויף די סטימד הויט נאָך די וואַנע מיר שטעלן האָניק, דעמאָלט מיר פאָר מיט דזשערקי פּאַטינגז. וויטאַמינס און שפּור יסודות דורכנעמען די עפּידלער און באַזייַטיקן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. מאַסאַזש מווומאַנץ געראַנגל מיט פלאַבינעסס, טאָן אַרויף די הויט, צעשטערן פעט סעלז, פאַרגרעסערן בלוט לויפן.
מאָיסטוריזינג קאָקטייל פֿאַר מאָגן
נעמען אַ גלאז פון מינעראַל וואַסער און לייגן אַ ביסל מילך, דעם קאָקטייל וועט רייַבן די מאָגן און פּראָבלעם געביטן וואָס דאַרפֿן צו זיין מאָיסטאַנד. פאַץ, וואָס זענען פאָרשטעלן אין מילך, סטימולירן די פּראָדוקציע פון קאָללאַגען, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. פון אַ מינעראַל וואַסער אַ קאָמפּלעקס פון מיקראָעלעמענץ וועט ימפּרעגנייט אַ הויט.
אַלע די פּראָוסידזשערז זענען זיכער און נוצלעך, זיי קענען זיין געטאן מיד נאָך געבורט. זיי קענען ברענגען די בויך אין סדר, מאכן עס שטרענג, טייטל און שיין. אין שטוב, איר קענען מאַכן מאַסקס פֿאַר די בויך. די הויפּט זאַך איז צו גלויבן אין אַ positive רעזולטאַט און גלויבן אין זיך. גוט גליק צו איר.