- ליקס - 2 ברעקלעך
- פּאָרטאָבעללאָ שוועמל - 4 ברעקלעך
- מאַסלינע ייל - 3 זאכן. ספּונז
- באַלסאַמיק עסיק - 3 קונסט. ספּונז
- זאַלץ און ערד פעפער - צו געשמאַק
- פריש שפּינאַט - 2 טעפּלעך
- קעז פון ציגעלעך מילך - 1 גלעזל
באַגרענעצן די טונקל גרין טיילן מיט ליקס. שנייַדן די לעק קראָססווייז און ווייקן אין קאַלט וואַסער. שווענקען און שטעלן אויף אַ פּאַפּיר האַנטעך צו לאָזן די וואַסער פליסן. פּריקאָע די ויוון צו 230 דיגריז. לייגן די שוועמל קאַפּס מיט די ריפּ זייַט פייסינג אַרויף אויף די באַקינג בויגן, שפּריצן מיט ייל און עסיק, צייַט די מאַשרומז מיט זאַלץ און פעפער. באַקן ביז געטאן, וועגן 15 מינוט. שטעלן אויף די צוגעגרייט מאַשרומז סלייסט ליקס, שפּינאַט און קעז פון ציגעלע מילך. צייַט מיט זאַלץ און פעפער. שטעלן אין די ויוון און באַקן ביז די קעז מעלץ און טורנס ברוין, 10-12 מינוט.
סערווינגז: 4