סאַלאַט פון רויט קרויט און רייַז א פּשוט סאַלאַט פון רויט קרויט און רייַז טוט נישט דאַרפן פֿאַר זייַן צוגרייטונג אַ באַטייַטיק צייַט און אַ פּלאַץ פון טייַער פּראָדוקטן. אַלע ינגרידיאַנץ זענען לעגאַמרע בנימצא. איר וועט באַקומען אַ פייַן און נוצלעך סאַלאַט וואָס וועט נאָר פאַסאַנייט איר מיט זייַן אויסזען. ויסגעצייכנט סאַלאַט און פֿאַר די וואס האַלטן פאסטן. רויט קרויט איז געהאלטן מער נוצלעך ווי ווייַס קרויט רעכט צו דעם פאַקט אַז עס כּולל אַ העכער קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס פון קאַרבאָוכיידרייץ. און חוץ, זי איז זייער שיין!
ינגרידיאַנץ:- קרויט לילאַ 250 ג
- סטימד רייַז 100 ג
- זאַלץ 0.5 צפּ.
- סוי סאָוס 1 טבספּ. l.
- זונרויז ראַפינירט זונרויז ייל 3 טבספּ. l.
- ווייַס ווייַן עסיק 5 מל
- פעפער שוואַרץ ערד 1 פונט
- שריט 1 צו מאַכן אַ סאַלאַט מיר דאַרפֿן לילאַ קרויט, רייַז, עסיק, סוי סאָוס, זונרויז בוימל, זאַלץ, פעפער.
- שריט 2 רינס די רייַז, גיסן 200 ג פון וואַסער, קאָכן ביז גרייט מיט די אַדאַטיוו פון זאַלץ.
- שריט 3 אין די דערווייל, קרויט איז זייער טינלי כאַפּט.
- שריט 4 שפּריצן מיט זאַלץ און צעקוועטשן אַ ביסל צו מאַכן די זאַפט שטיין אויס.
- שריט 5 פּרעגלען די קרויט אויף זונרויז ייל פֿאַר 2-3 מינוט.
- טרעטן 6 פאַרטיק רייַז.
- שריט 7 מישן רייַז און צוגעגרייט קרויט, צייַט מיט סוי סאָוס.
- שריט 8 מישן ונ דורך און דזשענטלי.
- שריט 9 לייג דעם עסיק - קרויט מיד טוישן די קאָליר. דינען די סאַלאַט מיט די פרידזשידער פֿאַר 10 מינוט.