פֿאַרבאַנד פון פּאַפּשוי און מילאַט קאַשע אַזאַ קאַשע איז אַ געפונען בעשאַס פאסטן. נערישינג און נערעוודיק, עס קיינמאָל דאַרף קיין קולינאַריש סקילז. אין דער טאַנדאַם דינען פּאַפּשוי און מילאַט, און עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די קאָמבינאַציע איז מער ווי מצליח. נו, און סעסאַמי, אין דערצו צו זייַן ייליק מידות, גיט דעם קאַשע עטלעכע "נאַטי" טאַם. אין די סוף, איר באַקומען אַ מיקראָנוטריענט אָפּצאָל און, לויט צו סייאַנטיס, דיין שטימונג זאָל פֿאַרבעסערן נאָך אַ געדינט פון אַזאַ אַ באַלאַגאַן. און אַלע דאַנק צו די גרופּעס פון וויטאַמינס ב, וואָס זענען קאַנטיינד אין מילאַט קאַשע. עס זענען זיי וואס הצלחה קאָפּע מיט מידקייַט, דעפּרעסיע, און אַפֿילו פֿאַרבעסערן זכּרון. און אויב איר זענט ויסגעמאַטערט דורך אַ ביסל עקסטרע פונט - הערן צו נוטרישאַניס, זיי טייַנען אַז די געפּרעגלט דיעטע קענען אַרבעטן וואונדער.
ינגרידיאַנץ:- גראָאַץ פון פּאַפּשוי 100 ג
- ווהעאַטגראַסס 100 ג
- סעסאַמי ווייַס 50 ג
- זאַלץ 0.5 צפּ.
- שריט 1 פֿאַר דעם רעצעפּט, נעמען: פּאַפּשוי גריץ, קראָוטאָנס, סעסאַמי זאמען און זאַלץ.
- טרעטן 2 פעננעל און פּאַפּשוי גריץ גיסן אין אַ פאַן און שווענקען ביז די וואַסער ווערט קלאָר.
- טרעטן 3 און גיסן 2-3 ברילן פון וואַסער (די מער וואַסער - די מער קאַשע), דעקן און ברענגען צו אַ קאָכן איבער נידעריק היץ. דעמאָלט קאָכן די קאַשע פֿאַר אן אנדער 10 מינוט, סטערינג טייל מאָל מיט אַ ווודאַן ספּאַטשולאַ.
- טרעטן 4 קאָכן די קאַשע ביז די "קראַטערס" דערשייַנען, דעריבער באַזייַטיקן פון היץ און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט אונטער די באדעקט דעקל.
- שריט 5 סעסאַמע זאמען אין אַ בלענדער.
- שריט 6 לייג די סעסאַמי און זאַלץ צו די קאַשע.
- שריט 7 האַלטן געזונט און דינען.