ווי צו פאַרלירן וואָג דורך פרילינג? מיר טאָן נישט האָבן אַ פּלאַץ פון צייַט. יבערוואָג פֿאַר אַ פרוי איז אַן אייביק פּראָבלעם. אין דעם קאַמף קעגן דעם פייַנט, אַלע מיטל זענען גוט. הייַנט, אַ פּראָדוקט ווי מילאַט קומט צו אונדזער הילף. עס איז אַ הערבאַסעאָוס יערלעך גראָז, און עס איז באקאנט צו מענטשהייַט פֿאַר פילע סענטשעריז.
דעם קאַשע איז גאַנץ סאַטיספייינג און וואַן די רעכט צו זיין אַ מיטאָג טיש אין יעדער שטוב. קאַלטיווייטיד מילאַט געלערנט 5,000 יאר צוריק. ערשטער עס איז געווען באקאנט אין טשיינאַ, אָבער זייער באַלד עס איז געווען אנגענומען אין רוסלאַנד. מיללעט איז די הויפּט שיסל פון די זעלנער. דער פּראָדוקט קענען אָנזעטיקן דעם גוף מיט אַלע די נייטיק וויטאַמינס, מינעראַלס און ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג.
אָבער קיין איינער פריער געוואוסט אַז מילאַט איז ביכולת צו באַפרייַען פון וידעפדיק פעט אונדזער גוף. בלויז נאָך די אויסגאבע פון אַ טשיקאַווע בוך אויף אַביסאַטי אויף מילאַט קאַשע, מענטשן אַקטיוולי אנגעהויבן צו נוצן מילאַט. דעם פּראָדוקט איז ביכולת צו פאַרברענען פעט סטאָרז אין אונדזער גוף. פילע זענען ביכולת צו מאַכן זיכער אַז די עמער סאַטשערייץ אונדז מיט ענערגיע און אין דער זעלביקער צייַט איז קענען צו רעדוצירן וואָג. פשוט גלייבן וואונדער.
מיללעט - אַ שפּייַכלער פון נוציק סאַבסטאַנסאַז
צווישן אַלע די קערל קראַפּס באקאנט צו אונדז, עס איז מילאַט וואָס איז דער מינדסטער אַללערגעניק פּראָדוקט. אַזוי אויף דעם באַלאַגאַן איר קענען נישט האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. עס איז לייכט דיידזשעסטיד און עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אַ טעגלעך דיעטע. מילאַט קאָפּע געזונט מיט דיגעסטיווע פּראָבלעמס. עס איז גענומען מיט אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס, ווי געזונט ווי מיט לעבער חולאתן, איז עפעקטיוו אין אַטהעראָסקלעראָסיס.
אבער וואָס איז מילאַט אַזוי עפעקטיוו אין פאַרלירן וואָג? עס האט יינציק פּראָפּערטיעס. גראָאַץ האָבן אַ ליפּאָטראָפּיק ווירקונג, און דאָס פאַרמייַדן די פעט אין דעם גוף. קאַשע העלפט צו ריין די גוף פון די טאַקסאַנז פון טאָקסאָקסינס, ווי געזונט ווי די בלייבט פון אַנטיביאַטיקס, אויב זיי זענען לעצטנס גענומען. מיללעט גיט גלייבן שטאַרקייַט און ענערגיע. דאָס איז אַ מין פון נאַטירלעך ענערגיע פֿאַר יומאַנז.
מילאַט קאַשע איז רייַך אין גרינס פּראָטעינס. עס כּולל אַ פּלאַץ פון אַמינאָ אַסאַדז אַזאַ ווי היסטידין און לעוסינע. זיי זענען זייער וויכטיק פֿאַר די גוף. אויב מיר פאַרגלייַכן מילאַט מיט אנדערע טוווע (רייַז, באַקוויט, האָבערגריץ, פּאַפּשוי), דעמאָלט עס יקסידז זיי אין די ענערגיע ווערט עטלעכע מאל.
קאַשע איז רייַך אין וויטאַמינס פּפּ, א, ב און E און מיקראָעלעמענץ. דער זאַץ כולל: קאַלסיום, אייַזן, צינק, מאַנגאַנעס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, מאָליבדענום, קראָומיאַם, ייאַדיין, פאַספעראַס, עטק. גראָאַץ אַנטהאַלטן קראָכמאַל, פיברע און אַ פּאָר פון פּראָצענט פון צוקער.
מיללעט איז נוצלעך פֿאַר די געזונט פון האָר און ציין, ווייַל עס כּולל פלאָרייד און סיליציום. קופּער העלפט צו פארשטארקן מאַסאַלז און ביינער. יעדער טאָג איר עסן, איר קענען פֿאַרבעסערן די הויט און ניילז. איר וועט ניט האָבן פּראָבלעמס מיט זיירע און פּימפּלעס אויף דיין פּנים.
ווי צו קלייַבן מילאַט?
עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט מילאַט. די ייבערפלאַך פון די קערל זאָל זיין גלאָסי און אַפֿילו. דעם ינדיקייץ אַז די קערל כּולל אַ גענוג סומע פון פיברע. עס העלפט צו קעמפן וידעפדיק וואָג.
אויף די שעלוועס פון שאַפּס איר קענען געפֿינען פּילד מילאַט. דאָ עס איז ווערט צו אָפּזאָגן. דו זאלסט נישט נעמען אַזאַ אַ באַלאַגאַן אַוועק די שעלוועס. עס טוט נישט אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס. אַזוי עס איז ווערט צו נעמען די וואָג פון די געוויינטלעך ראַמפּ.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן קאַשע
ניט אַלעמען זאָל נעמען אַ מילאַט דיעטע. עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט פאַרשטאָפּונג רעכט צו דיקריסט אַסידאַטי פון די מאָגן. דו זאלסט נישט עסן עס פֿאַר פרויען אין שוואַנגערשאַפט. איר קענען עסן אַ ביסל קאַשע, אָבער בלויז אין מאַדעריישאַן.
ווי צו נוצן מילאַט פֿאַר וואָג אָנווער?
איר קענען נוצן קאַשע פֿאַר וואָג אָנווער אין עטלעכע וועגן. די פויל כּולל אַ קליין נומער פון קאַרבאָוכיידרייץ, דאָס העלפט צו קעמפן די פרוי סיזאַבאַל וואָג.
דער ערשטער אופֿן העלפט צו נוצן קאַשע אין אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. און דער רגע וועג רימוווז פון דעם גוף נאָר אַלע דיפערד פאַץ.
לוזינג וואָג מיט מילאַט איז די טשיפּאַסט וועג צו פאַרלירן וואָג. די גראָז איז צוטריטלעך צו יעדער און טוט נישט דאַרפן ספּעציעל הוצאות. אויב איר קאָכן רעכט, דער קאַשע איז זייער געשמאַק און אַז פיל איז וויכטיק - נוצלעך. געטינג באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג וועט זיין פֿאַר אירוו פאַרגעניגן.
שטודיום האָבן אנטפלעקט אַז אין די סאָסנע איז אַ גרויס נומער פון געוויקסן פיברע, און זיי אַקסעלערייט די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם מענטש גוף. און בשעת קערפאַלי רימוווינג טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. דאָס איז אַ positive אַספּעקט פון די דיעטע.
אבער אין סדר צו דערגרייכן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן, עס איז נישט גענוג צו אַרייַננעמען די מילאַט מיט קאַשע. עס איז נייטיק צו נוצן אַ ספּעציעל דיעטע, וואָס קענען וואַרפן איר עקסטרע פונט. עס איז בישליימעס טאָלעראַטעד דורך דעם גוף און גרינג צו צולייגן.
איר נאָר עסן מאַשט קאַשע אין דער מאָרגן, בייַ לאָנטש און אין די אָוונט. אבער איר קענען נישט לייגן בוימל, צוקער אָדער זאַלץ.
רעצעפּט מילאַט קאַשע פֿאַר וואָג אָנווער
קאַשע זאָל זיין רינסעד געזונט. נעמען 1 טבספּ. מילאַט און אויסגעגאסן 3 טבספּ. קאָכן די קאַשע אויף נידעריק היץ ביז עס איז גרייט. פּיריאַדיקלי, עס איז נייטיק צו מישן. אויב איר האָבן אַ מולטיוואַרקער, דעמאָלט איר זענט פאַביאַלאַס מאַזלדיק. ווייַל אין דעם מיטל עס וועט זיין אַפֿילו מער געשמאַק. אין קאָכן קאַשע, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט, גרינז און בייַ די בעטן פון סעלדעריי. דעם באַנד פון קאַשע איז צעטיילט אין 4 מילז. עסן אַלץ בעשאַס דעם טאָג.
בעת דער טאָג, איר זאָל טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון פּיוראַפייד וואַסער. מיר רעקאָמענדירן אַז איר נאָך טרינקען מולטיוויטאַמינס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג דעם גוף. בעשאַס אַ דיעטע, איר קענען פֿאַרבעסערן apples.
פֿאַר אַ וואָך די מילאַט דיעטע קענען טאַקע זיין באַשטעטיק צו 4-5 קילאָגראַמס. פרויען וואָס האָבן שוין געפרוווט דעם דיעטע, נאָר וווואָסטאָרג פון די רעזולטאַטן. אַזוי לאָזן ס פּרובירן! מיר ווינטשן די הינטעלע דיעטע געהאָלפֿן אַלעמען צו פאַרלירן וואָג!