רובֿ פון אונדז טראַכטן אַז עס איז זייער גרינג צו זאָרגן פֿאַר דיין ציין. עפעס איך קלינד צוויי מאָל אַ טאָג - און מיין ציין זענען געזונט. און דעמאָלט, יאָרן שפּעטער (און מאל פיל פריער), מיר אָנהייבן צו אַנראַוואַל די קאַשע וואָס איז געווען בוילד. און פּשוט צאָן פאַרפוילן דאָ איז די מערסט ינאַקיואַס אַנטוויקלונג פון געשעענישן. פארוואס איז דאָס געשעעניש? פֿאַר די וואס טאַקע קער וועגן זייער געזונט, די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ ציינדאָקטער פֿאַר דענטאַל זאָרגן וועט זיין גאַנץ יבעריק.
פאקטיש, עס איז נייטיק צו שעפּן די ציין פון קינדשאַפט. עס איז פאַלש צו טראַכטן אַז בעיבי מילכיק ציין טאָן ניט דאַרפן זאָרג (זיי זאָגן, זיי וועט נאָך פאַלן אויס) - נאָר הינטער זיי איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר און נאָכגיין זיי קערפאַלי. געזונט ציין זענען געשאפן בייַ די מילך בינע. אויב רעכט כאַנדאַלד, איר וועט האָבן קיין פראבלעמען מיט דיין ציין אין דער צוקונפֿט. עס זענען עטלעכע יקערדיק פראגעס וועגן דער געזונט פון די ציין אַז רובֿ פון אונדז זאָרגן וועגן. דאָ זענען די מערסט פּראָסט אָנעס.
1. וואָס ציינבערשטל איז בעסער - שייגעץ אָדער ווייך?
אויף די איין האַנט, באַרשט מיט שייגעץ בריסאַלז איז רובֿ עפעקטיוו מיט בראַשינג ציין. אָבער, דעם קענען רייצן די גאַמז. און מיט ווייך בריסאַלז - דער פּלאַק וועט נישט זיין גאָר אַוועקגענומען. דעריבער, עס איז בעסטער צו נוצן מיטל כאַרדנאַס בראַשיז - דאָס איז דער בעסטער אָפּציע פֿאַר קאַרינג פֿאַר געזונט ציין. אויב איר האָבן הויך סענסיטיוויטי פון די ציין אָדער גומע קרענק - קלייַבן אַ ווייך באַרשט פֿאַר זיך. עס זענען זיכער רעקאַמאַנדיישאַנז פון די ציינדאָקטער וועגן די פאָרעם פון די באַרשט. בעסטער אויב עס איז מיט אַ קליין קאָפּ און אַ ביסל קערווד, פלעקסאַבאַל שעפּן. די בעסטער זענען סינטעטיש פיברע ברושעס, ווייַל אין נאַטירלעך פייבערז, די באַקטיריאַ מערן מער אַקטיוולי. די לענג און דירעקטיוויטי פון די בריסאַלז האָבן אַ ספּעציעל ראָלע אין רייניקונג ציין. אַלע אַז איר צוזאָג פון די טעלעוויזיע סקרינז - נאָר אַ גאַנצע קונץ.
2. ווי טאָן איך ריין מיין ציין ריכטיק?
אין פאַקט, מיר אַלע וויסן. אַז איר דאַרפֿן צו באַרשט דיין ציין צוויי מאָל אַ טאָג נאָך עסן. אָבער, לויט צו סטאַטיסטיק, 80% פון מענטשן אויף דעם פּלאַנעט טאָן עס אַלע אומרעכט. עס איז זייער וויכטיק אַז רייניקונג דיין ציין נעמט בייַ מינדסטער דרייַ מינוט - ניט ווייניקער, אַנדערש עס וועט זיין קיין ווירקונג. און דער הויפּט זאַך איז צו מאַכן די רעכט מווומאַנץ מיט אַ באַרשט. איר זאָל "ויסקערן" דיין ציין פון שפּיץ צו דנאָ אויף דער אויבערשטער קין און פון די דנאָ אַפּווערדז אויף די נידעריקער קין. איר קענען נישט באַרשט דיין ציין צוזאַמען! אַזוי די פּלאַק וועט נאָר זיין טראַנספערד פון דער אויבערשטער ציין צו די נידעריקער אָנעס - און וויצע ווערסאַ. און אין קיין פאַל איר קענען נישט באַרשט דיין ציין פון זייַט צו זייַט - אַזוי די פּלאַק איז אַפֿילו מער שטארק עמבעדיד אין די ייבערפלאַך פון די ציין. דער פּאַפּ זאָל נישט זייַן געווענדט צו אַ נאַס באַרשט! וואַסער רידוסיז די יפעקטיוונאַס פון די פּאַפּ עטלעכע מאל. אַלע ציין דאַרפֿן צו זיין קלינד אויף יעדער זייַט, מיט ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די גרענעץ פון די גומלינע (עס איז יוזשאַוואַלי געשאפן טאַרטאַר).
3. צי איך דאַרפֿן צו האַלטן די ציינפּאַסטע אויף מיין ציין פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָדער וואַש אַוועק אַוועק מיד?
מאַקאַראָנען (אַפֿילו די מערסט טייַער און היילונג) צו האַלטן אַ לאַנג צייַט אויף די ציין איז נישט ווערט עס. ציין זאָל שטענדיק געוואשן עטלעכע מאל. עס זענען צוויי סיבות. ערשטער פון אַלע, צוזאמען מיט די ציינפּאַסטע אין די מויל בלייַבן באַקטיריאַ און עסנוואַרג רעשטן. דערצו, די פלאָרייד קאַנטיינד אין די ציינפּאַסטע אַרבעט בעסטער אויף די צאָן ייבערפלאַך. אַזאַ אַ פּאַסטע קענען נישט זיין אָוווערד! געשווילעכץ אין גרויס קוואַנאַטיז פון פלאָרייד קענען גרונט ערנסט שעדיקן צו געזונט. עס איז קיין וועג צו קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס אויב די ציינפּאַסטע קומט אין די מאָגן.
4. קענען אַ טשוינג גומע פאַרבייַטן אַ ציינפּאַסטע און אַ באַרשט?
צו עטלעכע מאָס, יאָ. אָבער בלויז אין נויטפאַל סיטואַטיאָנס, ווען איר קענען נישט באַרשט דיין ציין רעכט נאָך עסן. א גוטע קוואַליטעט גומע אָן צוקער קענען דערגאַנג די אַקשאַנז פון ציינפּאַסטע און ציינבערשטל. אבער דאָ עס זענען נואַנסיז. גומע סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון שפּייַעכץ, וואָס האט אַנטיבאַקטיריאַל קאַמף און פּריווענץ אַ גיך פאַרקלענערן אין ף אין די מויל קאַוואַטי - און דאָס איז גוט. אבער עס אויך סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט און ענזימעס, וואָס, מיט פּראַלאָנגד נוצן, קענען צעשטערן דיידזשעסטשאַן. און מער: רובֿ מאָדערן טשוינג גאַמז אַנטהאַלטן קסיליטאָל. דעם מאַטעריע האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און אַדישנאַלי פּראַטעקץ די ציין פון זויער אנפאלן אַז אַנטוויקלען אין די מויל מיד נאָך עסן. אָבער קסיליטאָל אויך קענען אָנמאַכן שטרענג שילשל מיט טעגלעך ינטייק. דענטאַל רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טשוינג גומע זענען ווי גייט: זייַן קאַנסאַמשאַן זאָל נישט יקסיד 15-20 מינוט, ספּעציעל אויב איר טאָן עס אָפט (עטלעכע מאָל אַ טאָג). ווייאַליישאַנז פון דעם הערשן קענען פירן צו אַטראָפי פון די מאַסטיאַטאָרי מוסקל אָדער אפילו שעדיקן צו די טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס.
5. אויב איך עסן אָפט בעשאַס דעם טאָג, ווי פילע מאל טאָן איך באַרשט מיין ציין?
עס דעפּענדס אויף וואָס איר עסן. אויב עס איז פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז - זיי זיך רייניקן די ציין און באַשיצן זיי. אויב עס איז אַ שעפעדיק לאָנטש און סוויץ - רייניקונג איז מאַנדאַטאָרי. און ווי באַלד ווי מעגלעך! איר קענען בייַ מינדסטער נאָר שווענקען דיין מויל מיט אַ ספּעציעל פליסיק, אָבער טאָן עס קערפאַלי, רימוווינג אַלע די רוען עסנוואַרג פון דיין מויל. אויב איר באַרשט דיין ציין נאָך יעדער מאָלצייַט - טאָן עס מיט אַ ווייך באַרשט צו ויסמייַדן ינדזשערד די ינאַמאַל.
6. ווען זאָל איך ריינז מיין מויל: איידער אָדער נאָך בראַשינג מיין ציין?
פון קורס, נאָך. די מערסט שפּאַנונג ליקווידס אַנטהאַלטן אַ נומער פון סאַבסטאַנסיז וואָס אָנהאַלטן אַרויף צו 6-8 שעה אין די מויל קאַוואַטי. זיי פאַרשטיקן די רעפּראָדוקציע פון באַקטיריאַ און די פאָרמירונג פון טאַרטאַר - די הויפּט סיבות פון קאַריעס. אין דערצו, רובֿ פון זיי אויך אַנטהאַלטן פלאָרייד. באַמערקונג: פֿאַר וואָכעדיק נוצן בלויז שווענקען ליקווידס מיט אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן פון פלאָרייד ייאַנז זענען דיזיינד (אַרויף צו 0.05 פּראָצענט.). יענע וואָס אַנטהאַלטן מער פלאָרייד (פֿאַר בייַשפּיל, 0.2 פּראָצענט.) קענען זיין געניצט ניט מער ווי אַמאָל אַ וואָך. רעגולער רינסינג פון די מויל איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן וואָס טראָגן געגרייַזלט בראַסעס.
7. ווי אָפט זאָל איך נוצן דענטאַל פלאַס? איז זייַן נוצן טאַקע נייטיק?
דענטאַל פלאַס איז לעגאַמרע נייטיק! אָן עס, רייניקונג די מויל קאַוואַטי קענען נישט באַטראַכטן גאַנץ. דענטאַל פלאַס זאָל זיין געניצט צוויי מאָל אַ טאָג, אָדער ווייניקער דרייַ מאָל אַ וואָך - עס וועט העלפן צו ונ דורך ריין אַלע ינטערדענטאַל ספּייסיז. איר קענען קלייַבן אַ דענטאַל פלאַס באזירט אויף דיין באדערפענישן און די קעראַקטעריסטיקס פון די ציין. עס זענען טיקער פֿעדעם, עס זענען טינער, עס זענען וואַקסעס און פלאָרייד. אין עטלעכע פאַרמאַסיז, אַ דענטאַל פלאַס פאַרבייַט איז פארגעלייגט - אַ קליינטשיק באַרשט מיט אַ דין באַרשט געמאכט פון שטאַרק בריסאַלז אין די סוף. עס איז דיזיינד פֿאַר די וואס האָבן קיין גאַפּס צווישן זייער ציין - זיי נאָר דאַרפֿן צו ריין די ספּייסאַז בייַ די קנופּ פון ציין מיט דעם באַרשט.
8. איז עס אמת אַז ניצן אַ ציינשטעכער קענען זיין שעדלעך?
Yes. טאָאָטהפּיקס זענען בלויז פֿאַר מענטשן מיט וויידלי ספּייסט ציין. דענטיס טאָן נישט רעקאָמענדירן ניצן זיי אַלע אין אַ רודערן, ווי זיי קענען לייכט שעדיקן די גאַמז. אָבער, אויב די צייַט איז נישט אַוועקגענומען די בלייבט פון עסנוואַרג צווישן די ציין - עס קען גרונט אָנצינדונג. דעם וועט זאָגן איר קיין מומכע אין דענטאַל זאָרג.
9. פארוואס טאָן איר מאל זען טראַסעס פון בלוט אויף אַ ציינבערשטל?
בלוטינג פון די גאַמז, ווי אַ הערשן, איז געפֿירט דורך אויך פיל דרינגלעך די באַרשט אויף זייַן ייבערפלאַך. אין עטלעכע מענטשן גומע זענען אויך שפּירעוודיק - עס איז נישט זיכער צו נוצן ציינפּאַקקס אָדער דענטאַל פלאַס. אבער יוזשאַוואַלי די מינערווערטיק בלידינגז און לעצטע פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אויב די טענות זענען ריפּיטיד אָפט און פאַרלאָזנ זיך פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דאָס קען זיין דער ערשטער צייכן פון פּעריאָדאָנטאַל קרענק. עס איז אנגעוויזן דורך ינפליימד גאַמז, געוואקסן בלידינג, ווייטיק, לוסאַנינג פון ציין. תיכף אַדרעס צו דער דאָקטער אין דער ערשטער ענלעך סימפּטאָמס - דאָ איז דער הויפּט רעקאָממענדאַטיאָן פון דעניס פֿאַר דענטאַל זאָרג. קיינמאָל פּרובירן צו זיך-מעדיקאַטע! פּעריאָדאָנטאַל קרענק קענען פירן צו די ציין פון אַלע ציין, אַפֿילו גאָר געזונט.