קער פון די פֿיס האט זייַן אייגן טשאַראַקטעריסטיקס. די הויפּט פּראָצעדור דאָ איז עקספאָולייישאַן. עס איז געשאפן ניצן גרינדינג סאָז, פּימס, ברושעס און סקרובס. פילמס און פּומפּס קענען זיין געניצט ביידע פֿאַר נאַס און טרוקן פּילינג. ווארים נאַס עקספאָולייישאַן, די פֿיס זענען געשטעלט 10-15 מינוט אין וואַרעם וואַסער, און פּינע, זאַלץ אָדער עראַמאַטיק ייל קענען זיין מוסיף דאָרט. מיט טרוקן עקספאָוליישאַן, די פּראָסט טיילן פון די פֿיס זענען פשוט באהאנדלט מיט אַ צונעמען אַקסעסערי, דעם אופֿן איז פּאַסיק פֿאַר ריין און נישט אויך פּראָסט הויט. ניצן אַ באַרשט צו וואַשן דיין פֿיס און באַזייַטיקן די פּילינג פּאַרטיקאַלז. נאָך קיין טיפּ פון עקספאָולייישאַן פּראַסעסאַז, די פֿיס זענען רינסעד מיט וואַסער.
סקרובס זענען זייער באַקוועם פֿאַר עקספאָליאַטינג די הויט צווישן די טאָעס. זיי קענען זיין געניצט ביי סעפּעראַטלי און אין קאָמבינאַציע מיט אַ גרינדינג טעקע. אין די לעצטע פאַל, אַ ביסל רייַבן איז געווענדט צו דער ייבערפלאַך פון די טעקע. דעם אופֿן פון עקספאָולייישאַן איז פיל מער עפעקטיוו ווי אַלע די אנדערע און מאכט עס מער שפּאָרעוודיק צו נוצן רייַבן. אויב איר טאָן ניט טאָן פּעדיקיער אין די קאַבינע און טאָן ניט נוצן פּימס, די קאָראַספּאַנדינג ווירקונג פון די סקרוב וועט דערשייַנען בלויז אויב עס איז געווענדט טעגלעך.
נאָך די עקספאָוליייישאַן פּראָוסידזשערז, די הויט דאַרף צו זייַן סאַטשערייטאַד מיט מאָיסטוריזערס. די מערסט פּראָסט קאָסמעטיק פּראָדוקטן פֿאַר דעם זענען מאָיסטוריזינג און סאָפנינג פֿיס קרימז. פארשטארקן די ווירקונג פון די קרעם קענען זיין אויב איר צולייגן עס בייַ נאַכט און טראָגן וואַטע סאַקס.
צו דערגרייכן אַ גלאַט און ווייך הויט אויף די כילז וועט העלפן ספּעציעל מאַסקס. מאַסקס פֿאַר די פֿיס, ווי געזונט ווי קיין אנדערע, צולייגן 2-3 מאל אַ וואָך. אבער אויב נאָך מאַסקס פֿאַר די פּנים, אַפּלייינג קרעם איז נישט פארלאנגט אין אַלע פאלן, די עמאָלליענט קרעם נאָך די פֿיס מאַסקס איז מאַנדאַטאָרי. מאַסקס אויך העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון עדעמאַ און מידקייַט.
געשווילעכץ און מידקייַט פון די פֿיס איז דערשראָקן אויב איר האָט געגאנגען אָדער שטייענדיק בעשאַס די טאָג. אבער די גרונט פון פילע חולאתן, אַזאַ ווי וואַריקאָסע וועינס, איז נישט אין די ינטענסיטי פון די לאָודז אויף די לעגס, אָבער אין אונדזער דיסדאַינפולל שטעלונג צו די צושטאַנד פון די לעגס. אויב דיין פיס זענען מיד, איר מוזן שטענדיק מאַכן אַ מאַסאַזש, אַ וואַנע, אָדער צולייגן אַ קאָאָלינג געל איידער געגאנגען צו בעט. דער זאַץ פון די דזשעלז כולל ספּעציעל וואַלאַטאַל קאַמפּאָונאַנץ, וואָס געשווינד צוריקקומען צו די פֿיס אַ נאָרמאַל שטאַט און אַ געפיל פון יז. די געל איז געווענדט צו די פֿיס און צו דעם אויבערשטן טייל פון די פֿיס. אין דערצו צו דזשעלז, עס זענען ספּעציעל באַלזאַם פֿאַר ליפטינג די העאַווינעסס אין די לעגס. אבער אויב די באַמז זענען דיזיינד צו קעמפן די פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז פון דרוק אויף די לעגס, דזשעלז קענען זיין געניצט צו פאַרמייַדן זיי.
אין די ווינטער צייַט, אַנשטאָט פון די קאָאָלינג געל פֿאַר די זאָרגן פון די פֿיס, וואָרמינג קריימז זענען געניצט. אַזאַ קרימז יוזשאַוואַלי ניט בלויז סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן, אָבער אויך האָבן אַ וואַרעם, געווירציק אַראָמאַ.
ספּעציעלע קאַמפּאַזאַץ פֿאַר פֿיס באַטס זענען דיזיינד צו קעמפן מיט געפילן פון העאַווינעסס, מאל זיי אַנטהאַלטן סודינג סאַבסטאַנסיז ווי אויסצוגן פון טשאַמאָמילע, לאַוואַנדע, ראָסעמאַרי, וואָס אַקטיוולי העכערן די היילונג פון קליין ווונדז און האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם. אַזאַ באַטס הילף צו פאַלן שלאָפנדיק מער לייכט נאָך אַ שווער אַרבעט טאָג.
די פּראָבלעם פון פֿיס דעאָדאָריזאַטיאָן דאַרף צו זיין אָפּגעהיט ניט נאָר אין די וואַרעם צייַט. מיר וועט זיין געהאָלפֿן דורך אַזאַ קאָסמעטיקס פֿאַר פֿיס זאָרגן ווי ספּרייז, אַנטיפּערספּיראַנט קרימז, אָינטמענץ און טאַלקס. ספּרייַס זענען מער באַקוועם צו נוצן אין די זומער, ווייַל, צווישן אנדערע, זיי האָבן אַ קאָאָלינג ווירקונג און אויך העלפן צו קעמפן די געפיל פון העאַווינעסס אין די לעגס. אין אנדערע מאל עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַנטיפּערספּיראַנט קרימז. זיי זענען זייער שפּאָרעוודיק, ווייַל איר קענען צולייגן די קרעם בלויז אין די הויפּט ערטער פון סוועטינג - צווישן די פינגער. טאַלק טוט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט נאַטירלעך סוועטינג. פּאַרטיקאַלז פון טאַלק סאָוקט אין שווייס און דערמיט פאַרמייַדן די אויסזען פון רייעך. אין דער זעלביקער צייַט, די ינטענסיטי פון סוועטינג איז רידוסט. טאַלקאַם-באהאנדלט הויט וועט לייַדן ווייניקער אין די פאַל פון שיכלעך ראַבינג זייער פֿיס.
אין טערמינען פון מיינינג היגיענע, קאָסמעטיקס פֿאַר פֿיס זאָרגן זענען אונטער צו ספּעציעל באדערפענישן. גוט קאָסמעטיקס זאָל האָבן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל אגענטן אין זייַן זאַץ, און העכערן די היילונג פון קליין ווונדז.
רעגולער זאָרג פֿאַר דיין פֿיס האט ניט נאָר העלפט זיי ציכטיק און אַטראַקטיוו. אין קאָמבינאַציע מיט גימנאַסטיק, ער איז דער פאַרהיטונג פון חולאתן פארבונדן מיט די טאָן פון די וואַסקיאַלער סיסטעם פון די לעגס. די פּראַסעסינג פון פּילינג און בייַצייַטיק נאָגל זאָרגן אויף דיין פֿיס וועט לאָזן איר צו ויסמייַדן רובֿ קאַללוסעס און קיינמאָל לערנען וועגן דעם פּראָבלעם פון קראַקט כילז אָדער ינגראָוון ניילז.