עס זענען פילע פאַרשידענע טעקניקס און מכשירים פֿאַר די זאָרגן פון די פֿיס, אָבער עס איז די פֿיס אַז די אָפּצאָל פון די מאַסע אין דעם פּראָצעס פון דעם טאָג, וואָס מיטל עס איז העכסט צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט אין טערמינען פון זאָרגן, פאַרהיטונג איז נייטיק פּונקט צו די פֿיס. אַזוי, אויב פאַרשידענע מעטהאָדס האָבן פּראַקטאַקלי קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די מיטל געווענדט צו די מעטהאָדס זענען נישט שטענדיק געראַנטיד צו זיין זיכער. די קשיא ערייזאַז, און וואָס קענען איך טאָן? אין פאַקט, אַלץ איז פּשוט, איר דאַרפֿן צו נוצן מכשירים פון נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ אין קאָמבינאַציע מיט זיכער מעטהאָדס. צו אַזאַ מעטהאָדס עס איז מעגלעך צו פירן מעדיציניש באַטס פֿאַר פֿיס. ערשטער פון אַלע, עס איז לעגאַמרע ומשעדלעך (פון קורס, אויב איר טאָן ניט גיסן בוילינג וואַסער אויף דיין פֿיס). באַטס פֿאַר די פֿיס זענען געניצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון צוועקן: אַנטיסעפּטיק (אַנטיבאַקטיריאַל), שטאַרקעכץ, טעראַפּיוטיק, אאז"ו ו. ווי אַ מיטל פֿאַר פֿיס באַטס, נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי זאַלץ, עסנוואַרג אָדער מאַרינע (מאַרינע איז בילכער אין זאַץ), עסנוואַרג סאָדע, זענעפט, טשאַמאָמילע ווי זייף, קרעם זענען געניצט. די ברירה פון די סגולע דעפּענדס אויף וואָס איר ווילן צו דערגרייכן, אָדער עס איז נאָר אַ פאַרהיטנדיק מאָס אָדער עס איז אַ פֿיס וואַנע.
זאַלץ איז געניצט אין פֿיס באַטס אין קאָמבינאַציע מיט באַקינג סאָדע, פֿאַר יענע וועמענס הויט ריאַקץ נעגאַטיוולי צו זאַלץ לייזונג (און דאָס כאַפּאַנז), זאַלץ איז ריפּלייסט מיט אַ פליסיק זייף אָדער זייף לייזונג פון אַ פּשוט וואַנע זייף. צו צוגרייטן אַ וואַנע פֿאַר 1 ליטער פון וואַרעם וואַסער, לייגן 1 לעפל פון זאַלץ (אַ היטל פון פליסיק זייף) און 2 טיספּונז פון באַקינג סאָדע, קאָך ונ דורך גאָר צעלאָזן. אַזאַ באַטס זענען אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון פונגאַל חולאתן און האָבן אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, וואָס פּריווענץ די פאָרמירונג פון אַ פּריקרע רייעך. דער פּראָצעדור איז ניט אַ "איין-צייַט" דערשיינונג, עס איז געטאן ין 15 מינוט פֿאַר 5-7 פּראָוסידזשערז פּער טאָג פֿאַר אַ חודש. פֿאַר פאַרהיטונג, איין פּראָצעדור פּער טאָג איז גענוג. אין אנדערע קאַסעס, די נומער פון טעג פֿאַר גענומען באַטס זאָל זיין קאַנטראָולד דורך איר באזירט אויף דער רעזולטאַט פון די אַפּלאַקיישאַן.
זענעפט איז געניצט אין פֿיס באַטס פֿאַר קאָולדז. עס איז אַזאַ אַ זאגן, "אַלע די חולאתן פון די פֿיס." און עס טאַקע איז. זענעפט ענכאַנסיז די וואָרמינג ווירקונג פון די הייס פֿיס וואַנע, וואָס גיט די לויפן פון בלוט און ימפּרוווז זייַן סערקיאַליישאַן אין די כלים און קאַפּאַלעריז פון די פֿיס. צו מאַכן אַ וואַנע, אַרייַנציען הייס וואַסער אין עס (די טעמפּעראַטור פון די וואַסער זאָל זיין אַזוי אַז עס איז קיין מורא פון ברענען די פֿיס) צו דער מדרגה וואָס קאָווערס די פֿיס שלאָס, און לייגן 1/3 לעפעלע פון טרוקן זענעפט. די צייַט פון דעם פּראָצעדור איז באשלאסן דורך די טעמפּעראַטור פון די וואַסער, ווי באַלד ווי עס פאלס צו צימער טעמפּעראַטור, די פּראָצעדור זאָל זיין געענדיקט. "זענעפט" פֿיס וואַנע איז נישט אַ רעגולער פּראָצעדור און איז געטאן ניט מער אָפט ווי 1 מאָל פּער טאָג אין דער צייַט פון קאָולדז.
"בלום" וואַנע פון די ינפיוזשאַן פון טשאַמאָמילע, קאַלענדולאַ איז געניצט פֿאַר מינערווערטיק שעדיקן צו די הויט פון די לעגס. אַזאַ באַטס האָבן ביידע אַ דיסינפעקטינג און היילונג ווירקונג. גיסן 1 ליטער פון בוילינג וואַסער 1 לעפל פון טשאַמאָמילע און מעראַגאָולד, לאָזן עס ברו פֿאַר 30 מינוט, דעמאָלט דילייט אין אַ קלאָזעט מיט אַ גאַנץ סומע פון וואַרעם וואַסער. דער פּראָצעדור לאַסץ 10-15 מינוט. דער פּראָצעדור איז נישט רעגולער און איז ניט מער אָפט ווי 1 טאָג פּער טאָג.
געדענקען די הויפּט זאַך איז צו געזונט, נעמען קעיר פון דיין פֿיס, נעמען קעיר פון זיי, האַלטן זיי וואַרעם און טרוקן, און דער אויבן דערמאנט וועט העלפן איר אין דעם!