- נאַטוראַל יאָגורט - 375 מילליטערז
- פריש קיוקאַמערז - 3 ברעקלעך
- קנאָבל - 5 זובטשיקאָוו
- מאַסלינע בוימל - 4 זאכן. ספּונז
- לימענע זאַפט - 4 זאכן. ספּונז
- פעפער, זאַלץ - - צו טעם
- גרין - - צו טעם
ינגרידיאַנץ פֿאַר קוקינג טזאַציקי זענען גאנץ אַפאָרדאַבאַל פֿאַר אַלעמען. קיוקאַמערז זענען פּילד פון די שאָלעכץ און זאמען, ראַבד אויף אַ פייַן כאַבאַרניק. דעמאָלט גרייטיד קיוקאַמערז מוזן זיין סאָלטיד און סקוויזד דורך גאָז. קנאָבל קראַשט, פון די לימענע סקוויזד אויס אַ ביסל זאַפט. מישן די סקוויזד קיוקאַמערז, לימענע זאַפט, יאָגורט, קנאָבל און מאַסלינע בוימל. לייטלי שלאָגן. געטאן!
סערווינגז: 4