וואָס קענען האַלטן אונדז וואַרעם אויף אַ קאַלט ווינטער אָוונט, ווי אַ גלעזל פון שמעקנדיק הייס קאַווע אָדער טיי? די הייס טרינקען זענען די מערסט באַרימט און ליב געהאט דורך אַלע פון אונדז אין די קעלט און שלעכט וועטער. ווייל אויסדערוויילט די זעקס רובֿ פאָלקס הייס ווינטער טרינקען, מיר באַשלאָסן צו פֿאַרשטיין זייער געשמאַק אַדוואַנטידזשיז און נוציק פּראָפּערטיעס.
גרין טיי
דעם הייס טרינקען איז אַ גלענצנדיק רייניקונג פון דעם גוף. דער זיכער טעגלעך נאָרמל פון גרין טיי איז דרייַ טעפּלעך אַ טאָג.
גרין טיי איז אַ ינטאַגראַל טייל פון קיין דיטאָקס-קורס. עס איז אויך אַ גרויס טרינקען נאָך אַ סטאָרמי נאַכט און אַ אָווודערז פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז - פֿאַר די מאָגן, און ניט פֿאַר די קאָפּ, ספּעציעל אויב איר צעפירן זייַן געשמאַק מידות מיט אַ רעפטל פון פריש לימענע. ווען טשוזינג אַ גרין טיי, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פלייווערז, וואָס קענען נישט האָבן פלייווערז (אַפֿילו אין ספּעציעל סטאָרז פֿאַר פאַרשידענע טיפן פון טיי, זיי קענען אָפט פאָרשלאָגן מיקסטשערז אָוווערלאָודיד מיט נידעריק קוואַליטעט אָילס). דורך דעם וועג, צו דערגרייכן דעם טעם פון די סענסיישאַנז באקומען פון גרין טיי, מיר רעקאָמענדירן מיקסינג עס מיט אַ סעללוליאַן אָדער אַ ערל גרייַ פאַרשיידנקייַט. און צו יידל קאַנאַסערז פון ויסגעצייכנט און עקזאָטיש טעם פון טיי, מיר רעקאָמענדירן איר צו פּרובירן ווייַס טיי.
פּראָס . גרעענטשייַ קענען בישליימעס פֿאַרבעסערן די פּראַסעסאַז פון מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, וויקליאַטישנויו פליסיק און קאַלעסטעראַל, און אויך יפעקטיוולי טאָנעס.
קאָנס . געטרונקען גרין טיי שטאַרק איז שטרענג פאַרבאָטן צו מענטשן וואס האָבן קרענק אין דער בינע פון יגזאַסערביישאַן.
מייקראָוקאַמפּיואַסיאַל אָדער נערוועז סיסטעם, קאַמפּערד מיט קאַווע. אין אַלגעמיין, טיי קאַפין, אָדער דיינע, אַרבעט פיל סאַפטער ווי די קאַרדיאָווואַסקיאַלער אָדער נערוועז סיסטעם. פירסטלי, צו ברו טיי, נעמען ווייניקער גראָז ווי קאַווע. אין אנדערע ווערטער פאָרעם אַ קלענערער קאַנסאַנטריישאַן פון קאַפין. און, צווייטנס, אין די קאָמפּאָזיציע פון טיי, קאַפין איז פארבונדן מיט טאַנאַנין.
קאַקאַאָ
עס איז ביכולת צו זיין דער בעסטער טרינקען פֿאַר רייזינג די שטימונג. פּיטקאַקאָאָ איז מעגלעך אָן ומנייטיק ריסטריקשאַנז.
ניט ווי רובֿ פון זייער הייס "פעלאָוז", קאַקאַאָ, ווי אַ הערשן, איז געהאלטן צו זיין אַ נערעוודיק טרינקען. דעם פּראָטעין וועט אַנטהאַלטן וועגן 25% פון פּראָטעינס, 15% פון פאַץ און 30% פון קאַרבאָוכיידרייץ. און, געגעבן אַז מיר זענען געניצט צו שטענדיק מילך קאַקאַאָ מילך, זייַן נוטרישאַנאַל ווערט און נוצן איז ריזיק און זייער שאַרף. דעריבער, מיר קענען בעשאָלעם זאָגן אַז אַ גלעזל פון הייס יראַטאָמנאָגאָ קאַקאַאָ גאַנץ ריזאַנאַבלי קליימז אַ אָרט פֿאַר אַ פרייַ רגע פרישטיק אָדער ערשטער פֿאַרבייַסן.
פּראָס . קאַקאַאָ איז ניט בלויז קענען צו פֿאַרבעסערן שטימונג, אָבער אויך צו ענשור עפעקטיוו מאַרך פונקציאָנירן (פענילעטהילאַמינע). עס אויך בישליימעס סטימיאַלייץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם (אייַזן, פלאַוואָנאָידס).
קאָנס . קאַקאַאָ איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו מענטשן וואס ליידן פון אַלערדזשיק חולאתן און, פון קורס, די וואס זענען געגאנגען צו זיצן אויף אַ שטרענג דיעטע.
דער מומחה ס מיינונג, עס איז נוצלעך בלויז אַז קאַקאַאָ פּודער, אין וואָס צוקער, פלייווערינג און מילך אָדער קרעם אַלטערנאַטיוועס זענען נישט צוגעגעבן. דעריבער קויפן דעם טרינקען, קערפאַלי לייענען זייַן זאַץ.
הערבאַל טיי
דער בעסטער הייס טרינקען פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי. איר קענען טרינקען טיי אָן יבעריק ריסטריקשאַנז.
עטלעכע טייפּס פון ערבאַל טיי אַנשטאָט פון די געוויינטלעך - נאָר, אָבער זייער עפעקטיוו. פון קורס, עס איז זייער וויכטיק נישט צו באַקומען ינוואַלווד אין די ברוט פון די סידוסינג גראַסאַז (לינדאַן, סט יוחנן 'ס וואָרט, מינץ, לימענע באַלזאַם), אין די ערגסט פאַל עס וועט זיין נייטיק צו סטימולירן זיך מיט שטאַרק קאַווע. נו, און נוצן עס ווי אַ טיי בלעטער (ריסטאָרער פון ימיונאַטי), אָרעגאַנאָ (ריסטאָרז די כוידעשלעך ציקל), טשאַמאָמילע (נעמט אַ פאַרשיידנקייַט פון רעדנאַס און אָנצינדונג, האט אַ positive ווירקונג אויף די הויט פון די אויגן) אָדער עלדערבעררי (יפעקטיוולי קלעאַנסעס די הויט) מיר שטארק רעקאָמענדירן איר. דורך דעם וועג, איצט אין קיין ספּעשאַלייזד קראָם איר קענען קויפן אַזוי גערופן טיי פילטערס, מיט וואָס איר קענען ברו אַפֿילו יענע הערבס אַז איר האָבן געזאמלט זיך.
פּראָס . הערבאַל טיז בישליימעס שטילן דאָרשט, אַראָפּנעמען סלאַג און פאָרטיפיי דיין געזונט.
קאָנס . אויב איר ריכטיק אויסקלייַבן אַ קאָמבינאַציע פון הערבס, דעמאָלט די טרינקען טוט נישט האָבן קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
מיינונג פון אַ מומכע . איינער פון די מערסט עפעקטיוו בעוורידזשיז פון שיינקייט איז געהאלטן צו זיין די ינפיוזשאַן פון שטערן אַנאַס. עס בישליימעס העלפט אין די באַהאַנדלונג פון אַקני און יראָסאַסעאַ, און קענען אויך באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט אין די ינטעסטינז און מאָגן. פּלוס אַלע קענען יפעקטיוולי עלימינירן דעם שמאַכטן שמעקן פון די מויל.
טרינקען פון ציקאָריע
שטארק ימפּרוווז אַפּעטיט. איר קענען טרינקען דעם טרינקען אָן ריסטריקשאַנז.
רעוויסע דיין שייכות צו ציקאָריע, וואָס איז געשאפן זינט קינדשאַפט. נאָך אַלע, עלטערן אָפֿט געגעבן אונדז ציקאָריע, געבן עס פֿאַר די קאַוואַטיד קאַווע, אַזוי ימפּאַרטינג אַ ומכיין פֿאַר דעם טרינקען. פּרובירן קאַנשאַסלי ציקאָריע: עס ס ניט בלויז פּינטלעך, אָבער, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס העלפט די וואס פּרובירן צו רעדוצירן די סומע פון קאַפין אין יעדער מעגלעך וועג. דורך דעם וועג, אויב איר שטעלן אין טשיקאָרידזשמאָלאָקאָ, איר גלייך אָנקוקן ווי דאָס טרינקען פארקערט אין עפּעס צווישן די מיטל צווישן די קעספּאָל און קאַווע.
פּראָס . דער וואָרצל פון ציקאָריע איז רייַך אין ינאָליום, אַ נאַטירלעך פאַרטרעטער פֿאַר צוקער. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען דיעטע מיט דעם טרינקען. Tsikoriy improves appetite, improves the work of vessels, heart and digestive tract.
קאָנס . קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען נישט בנימצא.
מיינונג פון אַ מומכע . אויב איר זענט אַ סאַפּאָרטער פון אַ געזונט דיעטע, איר זאָל קלייַבן אַ ציקאָריע טרינקען מיט די דערצו פון הונט רויז, כאָטשאָרן, לימענע באַלזאַם און מינט.
שוואַרץ טיי
שוואַרץ טיי טאָנעס געזונט. א זיכער דייטיים הערשן באשטייט פון פיר טעפּלעך.
די סטראָנגעסט פאַרשיידנקייַט איז גערופן סעילאָן טיי. מיר שטענדיק לייגן לימענע און ראַרעלי מילך צו טיי. כאָטש ווייַטערדיק די דערפאַרונג, אַלעמען וואס אלץ באזוכט ענגלאַנד, אַנטדעקן אַ קאָמבינאַציע פון שוואַרץ טיי מיט מילך, אַ נייַע וועג. ספּעציעל געשמאַק איז ערל גרוי - איר קענען נישט אַפֿילו לייגן צוקער. זייער וויכטיק פאַקט אַז די מילך פּראַלאָנגז די וואָרמינג ווירקונג, ווייך די ווירקונג פון קאַפין.
פּראָס . קריייץ אַ ויסגעצייכנט פּראַטעקטיוו שלאַבאַן קעגן פֿרייַ ראַדאַקאַלז.טהע Positive אַפעקץ דיידזשעסטשאַן.
קאָנס . עס איז נישט רעקאַמענדיד צו ברו שוואַרץ טיי פֿאַר קינדער אונטער 12 יאר. איר קענען בלויז טינט עטלעכע וואַסער.
מיינונג פון אַ מומכע . טיי טרינקט בישליימעס ילימאַנייץ מידקייַט, טשירז אַרויף און קלירז די מאַרך.
נאַטירלעך קאַווע
שטאַרק נאַטירלעך קאַווע איז ויסגעצייכנט און העלפט צו דערוועקן. זיכער קורס - צוויי טעפּלעך אַ טאָג. טרינקען קאַווע, בייַ לאָנטש און אין די אָוונט - עס קאַווע. אין אנדערע ווערטער, פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט אויף קאַפין. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז עס איז נישט נייטיק צו טרינקען די קאַווע צו ופהיטן דעם נערוועז סיסטעם, עס איז גענוג נאָר צו טאַם זייַן אַראָמאַ.
פּראָס . גיט פאַרגעניגן פון געשמאַק און עקסאַלאַנטלי ינוויגאָראַטעס.
קאָנס . בלעטער אַ אַנוואָנטיד געל קאָוטינג אויף די ינאַמאַל פון די ציין, און אויב די קאַווע איז קאַנסומד אין ריזיק קוואַנטאַטיז, עס קען פאַרשאַפן ינסאַמניאַ, און קענען אויך גרונט אַ פאַרגרעסערן אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
מיינונג פון אַ מומכע . צו קאַווע זייַן אמת טאַם פון יאַראָמאַט, איר מוזן זיין ברוד מאַניואַלי אָדער אין דער פראנצויזיש דרוק.