ברענעניש. דאס איז אַ זייער פּריקרע זאַך, באַקאַנט צו רובֿ מענטשן. אפילו די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די מאָגן האָבן נישט טרעפן איר. ברענעניש איז שטאַרק גענוג אָדער שוואַך. איר אנפאלן פּאַסירן בייַ נאַכט, וואָס וועט צונעמען איר פון אַ פרידלעך שלאָפן. אַלעמען וועט פילן דעם פּריקרע סימפּטאָם איבער לעבן.
די ספינקטער שוועבט זייַן אַרבעט דורך נישט קלאָוזינג די לאָך צווישן די מאָגן און עסאָפאַגוס שוואַך, פֿאַר בלויז צוויי סיבות. דער ערשטער איז דער אָפּרו פון זיין מאַסאַלז. די רגע איז אַ באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין די באַנד פון זאַפט (גאַסטריק).
אויב ברענעניש קומט צו איר אָפט בלויז נאָך די נוצן פון קיין ספּעציפיש פּראָדוקטן, דאָס ינדיקייץ אַ געוואקסן אַסידאַטי אין דעם גוף. אויב פּריקרע סיזשערז אָנהייבן צו דערפאַרונג מער ווי צוויי מאל אין דער וואָך, דער הילף פון אַ קוואַלאַפייד עקספּערימענט איז שוין פארלאנגט. אבער ברענעניש קענען זיין קאַנטראָולד ינדיפּענדאַנטלי. צו טאָן דאָס, מיר מוזן ויסשליסן פון די טעגלעך מעניו אַלע פּראָדוקטן אַז גרונט עס.
וואָס פּראָדוקטן צו ויסשליסן?
פאַטי פודז
פאַטי פודז, סמאָוקט פודז אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון פעט און קראָכמאַל. אַלע דעם קענען פּאַמעלעך אַראָפּ די פּראַל פון דיידזשעסטשאַן און גרונט פּריקרע ברענעניש.
אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז
גאַסטריק זאַפט קענען פאַרגרעסערן זייַן באַנד אונטער דער ווירקונג פון אַלקאָהאָל. אויך, די עסאָפאַגוס אונטער דער השפּעה פון אַלקאָהאָל ינקריסאַז זייַן סענסיטיוויטי צו זויער. דער פירער פֿאַר קאָזינג ברענעניש צווישן אַלע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז איז, אין ערשטער אָרט, רויט ווייַן.
Citrus fruits
די זייער געשמאַק און געזונט פירות זענען ענדאָוועד מיט הויך אַסידאַטי. זיי לייכט גרונט אַ פאַרגרעסערן (וידעפדיק) פון די מאַסע פון גאַסטריק זאַפט. דעם פירט צו די אויסזען פון ברענעניש רעכט צו זייַן דורכדרונג אין די עסאָפאַגוס.
אַקוטע עסנוואַרג פּראָדוקטן
עס זענען סך דיספּיוץ וועגן געווירציק פודז. קענען אַקוטע עסנוואַרג גרונט ברענעניש אָדער נישט? וואָס איז דער סיבה פון ברענעניש? אין די בשמים אַז צייַט די עסנוואַרג, אָדער אין די פּעפּערז און טאַמאַטאָוז זיך? נאָך אַלע, זיי זיך האָבן געשטארקט אַסידאַטי. דערצו, אַ מענטש קענען באַקומען געניצט צו אַזאַ עסנוואַרג זייער פיל. און ווען דאָס כאַפּאַנז, געווירציק עסנוואַרג איז ניט מער געהאלטן אַ גרונט פון ברענעניש.
סאָסיז און קאַנדאַמאַנץ
כּמעט אַלע סאָסיז זענען פאַטי פודז. ווי די מנוחה פון די פאַטי פודז, זיי קענען פּאַמעלעך אַראָפּ די נאָרמאַל דיגעסטיווע פּראָצעס און פירן צו ברענעניש. אין דער מינדסטער נעגאַטיוו אָפּרוף צו די פּראָדוקטן, פאַרבייַטן זיי מיט פּשוט דרעסינגז: גרינס אָילס אָדער נידעריק-קאַלאָריע זויער קרעם.
קאַווע און שאָקאָלאַד
קאַפין אנטפלעקט רילאַקסינג אויף די מאַסאַלז פון די אָוווערלאַפּ (ספינקטער). זויער אָן פּראָבלעמס פּענאַטרייץ אין די עסאָפאַגוס און זטער ברענעניש. קאַווע האט אַ פערלי הויך אַסידאַטי. אויב איר האָט ברענעניש ווען עסן דעם טרינקען, עס איז בעסער צו גיין גלייַך צו טיי (גרין). קיין שאָקאָלאַד אויך זויער ברענעניש. אבער רובֿ אָפט - מילך!
ווי צו העלפן זיך?
דעם פּריקרע דערשיינונג וואָס אַקערז אין די מאָגן קענען ניט זיין טאָלעראַטעד. אויב ברענעניש פאַלן נאָר אַמאָל נאָך אַ זיכער עסנוואַרג, געדענקען עס און פאָרזעצן צו זיין אָפּגעהיט מיט די פּראָדוקטן. אויב ברענעניש פאַלן אָפט, דאַן פּרובירן צו טוישן די דיעטע, פּרובירן צו עסן סלאָולי, קייַען די עסנוואַרג קערפאַלי, טאָן ניט אָווועריט אָדער עסן בייַ נאַכט. טוישן דיין דיעטע, לאָזן עס ווערן נוצלעך אָדער דייאַטערי. טרינקען מער. דאס וועט פאַרמייַדן די אַסידאַטי פון די גאַסטריק זאַפט.
הילף און פאַרשידן מאַדיסאַנאַל הערבס. דער וואָרצל פון ינגבער העלפט אַ פּלאַץ. עס רימוווז וידעפדיק גאַסטריק זאַפט. ווילאָו און גענטיאַן וועט העלפן, און אנדערע געוויקסן פון דער "ביטער" משפּחה. איר קענען נוצן ספּעציעל רפואות. אבער זיי דאַרפֿן צו קאָנטאַקט דער דאָקטער פֿאַר זיי.