אָפט, קאַמפּליינינג פון צוריק ווייטיק, איר קענען הערן אַ זיכער דיאַגנאָסיס (אַפֿילו פון אַ דאָקטער!): "איר האָבן אָסטעאָטשאָנטראָסיס". אבער פילע דאקטוירים פאָדערן אַז אין 50% פון קאַסעס דעם דיאַגנאָסיס איז עראָוניאַס. די יאַפּאַניש גלייבן אַז אויב איר האָבן אַ באַקייק, דעם ינדיקייץ אַ גענעראַל ומגליקלעך גוף. אַזוי טאָן ניט ייַלן צו פאַרשרייַבן פֿאַר אַ סעסיע פון מאַנואַל טהעראַפּי, אפֿשר דיין פּראָבלעם איז ניט פארבונדן מיט די רוקנביין. סיבות און באַהאַנדלונג פון צוריק ווייטיק איז אַ פאַקטיש טעמע פֿאַר פילע פון אונדז ...
שטענדיק אויף קאַנעקשאַן
אין די מזרח, אַ נאָענט ענערגיע שייכות צווישן די רוקנביין און ינערלעך אָרגאַנס האט לאַנג שוין באמערקט. אַקאַדעמיק מעדיצין איז גרייט צו שטימען מיט דעם, כאָטש עס אַפּאָוזיז די קשיא פון ינטערקאַנעקשאַן מער פּראַגמאַטישלי: די נערוו ענדינגז פון די ספּיינאַל שנור פאַרברייטערן צו די ינערלעך אָרגאַנס. אַזוי דער סיגנאַל וועגן די ינפעריאָריטי פון די ינערלעך אָרגאַניק וועט זיכער דערגרייכן די קאָראַספּאַנדינג רעפובליק אָפּטיילונג, וואָס וועט ווירקן די צוריק אין דער פאָרעם פון אַקוטע ווייטיק, טינגאַלינג אָדער לאַמפּס.
"פילע פון אונדז טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן אַז, למשל, נידעריק צוריק ווייטיק קענען זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון יגזאַסערביישאַן פון גאַסטרייטאַס אָדער ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די פּעלוויק אָרגאַנס," מוסיף סערגעי טאַראַסיוק, אַ נוראַלאַדזשאַסט בייַ די מאָסקווע האָמעאָפּאַטהיק צענטער. - אויב די צוריק ווייטיק איז געפֿירט דורך אַ הילעל פון די טעטיקייט פון אַ ינערלעך אָרגאַן, עס וועט זיין אנדערע וואונדער פון די קרענק. אַזוי, אין גאַסטרייטאַס עס איז אַ פּריקרע רייעך פון די מויל אָדער אַ דיגעסטיווע דיסאָרדער. "
דעריבער, אַ נאָוראַלאַדזשאַסט און טעראַפּיסט קוואַפּעריישאַן איז נייטיק צו פעסטשטעלן די דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פון צוריק ווייטיק. טכילעס, די דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד דורך אַ נוראַלאַדזשאַסט. נאָך אַ ראָאַטגען פון אַ באַקבאָון עס איז מעגלעך צו ציען עטלעכע אויספירן וועגן די סיבות פון פּיינז. אויב זיי זענען באזירט אויף חולאתן פון די ינערלעך אָרגאַנס, די באַהאַנדלונג וועט זיין פארבליבן דורך די טעראַפּיסט.
Sore Neck
א העלפט העלפט פון מענטשהייַט אָפט ינקאַונטערז ווייטיק אין די האַלדז. און דאָס איז נישט אַן אַקסאַדענט! "די סערוויקאַל רוקנביין איז די מערסט רירעוודיק," דערקלערט סערגיי טאַראַסיוק. "קיין ומגעלומפּערט באַוועגונג אָדער קער קענען גרונט אַ קליין דיספּלייסמאַנט פון די ווערטאַבריי, ספּריינז אָדער מוסקל ספּאַזאַמז אין דעם געגנט."
וואָס זאָל איך טאָן?
אַזאַ צוריק ינדזשעריז אָפט גיין דורך זיך אָן מעדיציניש אריינמישונג אין אַ ביסל טעג (אויב איר זענט צופרידן מיט אַ לעפיערעך געזונט). די מערסט וויכטיק זאַך אין דעם סיטואַציע איז צו אָפּרוען די מאַסאַלז. צו טאָן דאָס, נוצן די ייַז אין די ערשטער 24 שעה, וואָס וועט קאָפּע זייער געזונט מיט דעם אַרבעט. דעריבער באַשטימען צו היץ - טאָן נישט רייַבן די ווייטיקדיק אָרט, עס איז קעדייַיק צו נוצן אַ זאַלבע אָדער קרעם מיט אַ וואָרמינג ווירקונג. און טאָן נישט בלייַבן אין בעט פֿאַר לאַנג! א פּראַלאָנגד בעט רוץ וויקאַנז די צוריק מאַסאַלז, און קיין אַקטיוו טעטיקייט אין מעסיק אַמאַונץ וועט זיין גאָר נוצלעך פֿאַר זייער אָפּזוך נאָך אַ מיקראָטאַומאַ. אויב, נאָך אַלע די אויבן מיטלען, צוריק ווייטיק טוט נישט אָפענגען אין אַ וואָך, קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
Sore Bruce
מיט ווייטיק אין די לאַמבאַר געגנט, יונג פרויען קענען פּנים נאָך שוואַנגערשאַפט אָדער פּלוצעמדיק וואָג אָנווער. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די ינערלעך אָרגאַנס פון די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי זענען דיספּלייסט פון זייער ערטער פון נאַטור און שאַפֿן אַ ומנייטיק מאַסע אויף דעם רוקנביין, דער הויפּט אויף די לאַמבאַר רוקנביין. "בעת שוואַנגערשאַפט, די ליגאַמאַנץ מיט וואָס די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי אָרגאַנס זענען אַטאַטשט צו די ווערטיבאַל זייַל זענען אויסגעשטרעקט," דערקלערט גאַלינאַ זיוקינאַ, אַ אָסטיאַפּאַטיק דאָקטער אין סילק ווייַ. "זיי וועט דאַרפֿן עטלעכע מאָל צו באַקומען צוריק צו נאָרמאַל." דער זעלביקער זאַך געשווינד מיט אַ שאַרף וואָג אָנווער ווייַל פון גרויס לאָססעס פון ינערלעך פעט. "
וואָס זאָל איך טאָן?
צו ינסטרומענט ינערלעך אָרגאַנס געשווינד נעמען זייער אָריגינעל פּאָזיציע, ניצן קאָררעקטיוו לתונט אָדער באַנדאַזש. עס זאָל זיין וואָרן טעגלעך פֿאַר אַ מינימום פון 3-4 וואָכן, און דעמאָלט ווי נייטיק. און זיין זיכער צו באַזוכן דעם אָסטעאָפּאַטה. נאָך עטלעכע סעשאַנז פון מאַסאַזש פון די בויך פון ווייטיק אין די צוריק, עס וועט זיין קיין שפּור.
וואָולטידזש אין ומדריי
אַלע דער דרוק פון ווייַן - מיר זענען געניצט צו דעם סטאַטעמענט און טאָן ניט נעמען עס ערנסט. אבער אין פאַל פון צוריק ווייטיק, עס איז נישט טאַקע באַטייַטיק. סטרעסספול סיטואַטיאָנס, דעפּרעסיע שטייענדיק פֿאַר עטלעכע וואָכן, פירן צו אָווערטראַין פון די מאַסאַלז, אַרייַנגערעכנט די צוריק, וואַסאָספּאַסם ... עס ברייקס נישט בלויז די רייעך, אָבער קענען פירן צו זייַן קערוואַטשער אָדער דיספּלייסמאַנט פון די ווערטאַבריי.
וואָס זאָל איך טאָן?
די שטאַט פון געוואקסן דרוק און דייַגעס קענען בלויז זיין אראפגענומען דורך אַ נוראַלאַדזשאַסט. ער וועט עלימינירן די גשמיות גרונט פון די ווייטיק און געבן איר פסיכאלאגישן שטיצן. אין ספּעציעל שטרענג קאַסעס, פּסיטשאָטראָפּיק מעדאַקיישאַנז אָדער אַנטידיפּרעסאַנץ וועט זיין פארלאנגט. נאָר אַ מומחה קענען באַשטימען זיי!
GRAVITY IN SPIN
איינער פון די מערסט פּראָסט פענאָמענאַ איז אַ געפיל פון העאַווינעסס אין די מאַסאַלז פון די צוריק און רוקנביין. דאָס איז די אַזוי-גערופן מיד מוסקל סינדראָום וואָס איז ארויס אין זייער יונג פרויען. דעם מאַלעאַט האט אַ זייער פּשוט סיבה, און דער באַהאַנדלונג פון צוריק ווייטיק פון דעם טיפּ איז אויך נישט שווער. די סיבה - אַ לאַנג אָווערלאָאַד אָדער פעלן פון געהעריק מנוחה. אין מיד מאַסאַלז, לאַקטיק זויער (אַ בייפּראָדוקט פון מוסקל סעלז אַרבעט) אָפֿט אַקיומיאַלייץ, וואָס ז די פּריקרע סענסיישאַנז. צו באַזייַטיקן עס פון מוסקל פייבערז, אַ גרויס סומע פון זויערשטאָף איז דארף.
וואָס זאָל איך טאָן?
ווי באַלד ווי איר פילן די אַפּראָוטשינג מידקייַט, אָנהייב דיעטינג טיף. נעמען אַ פּאַמעלעך אָטעם, דעמאָלט אַ פּאַמעלעך ויסשיידונג. איבערחזרן דעם געניטונג עטלעכע מאל. אויב די צוריק מאַסאַלז ויסקומען שווער און מיד פֿאַר קיין קלאָר סיבה פֿאַר עטלעכע וואָכן, באַראַטנ אַ דאָקטער.