ווי קאַווע העלפט אין אַביסאַטי
גרין קאַווע איז געשאפן פון גרין אַראַביש. רעכט צו דעם פאַקט אַז דעם טרינקען כּולל אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, זייַן נוצן קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. אַנטיאָקסידאַנץ האָבן די פיייקייַט צו שפּילן אויף פעט סעלז, ספּליטינג זיי. אויב איר פאַרגלייַכן די קלאַסיש ראָוסטיד האַמער און גרין קאַווע פֿאַר וואָס פון זיי העלפט צו פאַרלירן וואָג, די ענטפער וועט זיין קלאָר ווי דער טאָג - גרין קאַווע איז מער עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג וידעפדיק קילאָגראַמס. עס איז טויגעוודיק פון ספּליטינג אַרויף צו 45% פון פעט סעלז, כוועראַז אַ קלאַסיש מאַנזשעט ספּליץ ניט מער ווי 14%. גרין קאַווע אויך דיספּלייז פֿרייַ ראַדאַקאַלז פון יסאָרגאַניזאַם.
גרין קאַווע כּולל אַ פּלאַץ פון טשלאָראָגעניק אָדער קאַפי זויער. עס איז די וואָס העלפט צו רעדוצירן די פעט סטאָרז אין דעם גוף. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דעם זויער טראַנספאָרמז פאַטי דיפּאַזאַץ אין ענערגיע. דעריבער, צו דערגרייכן די ווירקונג פון וואָג געווינען, נאָר צו פאַרנוצן גרין קאַווע איז נישט גענוג. עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ אַפּלאַקיישאַן פון ענערגיע, וואָס איז, צו מאַכן גשמיות עקסערסייזיז. דעריבער די עקסטרע קילאָגראַמס וועט גיין אַוועק. גרין קאַווע איז נוצלעך ניט בלויז פֿאַר לוזינג וואָג, אָבער אויך פֿאַר ימפּרוווינג די גאנצע אָרגאַניזם. פֿאַר בייַשפּיל, טשלאָראָגעניק זויער, וואָס איז אַ אַנטיאַקסאַדאַנט, העלפט רעדוצירן בלוט צוקער. דעריבער, גרין קאַווע איז העכסט רעקאַמענדיד פֿאַר די וואס ליידן פון צוקערקרענק.
עס ס קיין סוד אַז ווען קילאָגראַמס גיין, די הויט כאַנגז. אויב איר פאַרלירן וואָג בשעת קאַנסומינג גרין קאַווע, דעמאָלט עס טוט נישט פּאַסירן. וויסנשאפטלעכע פּראָווען אַז די הויט פון די וואס פאַרלאָרן וואָג מיט די הילף פון גרין קאַווע, די הויט האט ניט בלויז נישט הענגען, אָבער אויך קונה אַ מער עלעגאַנט אויסזען. גרעענקאַקע איז בנימצא אין צוויי ווערסיעס: געפּרעגלט און ניט געפּרעגלט.
צו דערגרייכן אַ גרעסער ווירקונג, איר זאָל טרינקען גרין קאַווע יעדער טאָג. גרין קאַווע ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי דער פּראָצעס פון ברענען פעט דיפּאַזאַץ איז אַקסעלערייטינג. דערצו, דעם טיפּ פון קאַווע איז רייַך אין אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
דעם טרינקען איז רעקאַמענדיד פֿאַר די וואס ליידן פון הויך בלוט דרוק. מיט די קעסיידערדיק נוצן פון גרין, די ריזיקירן פון חולאתן פארבונדן מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז דיסקאַסט. דער זאַץ פון דעם קאַווע כולל אַ מאַטעריע אַז העלפט רייניקונג פון בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, די מדרגה פון קאַלעסטעראַל איז נאָרמאַלייזד, וואָס מיטל אַז די ריזיקירן פון סטראָקעס און ענלעך חולאתן דיקריסיז.
ווי אַ רעזולטאַט פון פילע שטודיום, סייאַנטיס געקומען צו דער מסקנא אַז די וואס טרינקען גרין קאַווע, רעדוצירן אַפּעטיט, וואָס מיטל אַז עס איז ינדיספּענסאַבאַל אין קאַמבאַטינג וידעפדיק קילאָגראַמס.
די קעסיידערדיק נוצן פון דעם טרינקען ימפּרוווז די אַרבעט פון די מאַרך, אַזוי עס איז נוצלעך פֿאַר די וואס זענען געלערנט, פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר סטודענטן. אין דערצו, די סאַבסטאַנסיז אַרייַנגערעכנט אין די קאַווע הילף צו רייניקן די לעבער פון טאַקסאַנז, טאַקסאַנז, קאַלעסטעראַל און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז. דעם קאַווע כּולל אַ מאַטעריע אַזאַ ווי קאַפין, אַזוי קאַווע איז גערופן אַ רעפרעשינג טרינקען, יוזשאַוואַלי עס איז שיקער אין דער מאָרגן צו פריילעכקייַט אַרויף. קאַפין העלפט צו פאַרגרעסערן די ענערגיע פון די גוף, געטרונקען קאַווע, אַ מענטש געפינט וועאַסטאַסיטי פֿאַר די גאנצע טאָג.
ווי צו נוצן גרין קאַווע צו פאַרלירן וואָג
אויב איר טרינקען גרין קאַווע פֿאַר אַ חודש, איר קענען טייל מיט צוויי אָדער דרייַ קילאָגראַמס. אָבער עס זאָל זיין דערמאנט אַז מען זאָל נישט פאַרלאָזנ זיך אויף די יפעקטיוונאַס פון קאַווע. עס איז נייטיק צו עסן רעכט, אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן אויך פיל און עס וועט זיין נוצלעך צו ויסשליסן אויך הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג פון די דיעטע.
קאַווע זאָל זיין שיקער בעשאַס דעם טאָג, אָבער נישט מער ווי דרייַ טעפּלעך. ניצן עס בעסער איידער עסן, ווייַל עס ראַדוסאַז די אַפּעטיט, און דעריבער די חלק צו וואָס די גוף וועט זיין סאַטשערייטאַד, וועט פאַרמינערן. עס זאָל זיין ריקאָלד אַז קאַווע איז אַ ינוויגערייטינג טרינקען און עס איז בעסער נישט צו טרינקען עס אין די אָוונט, אַנדערש איר קענען שלאָפן. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען גרין קאַווע אָן אַדינג עפּעס, אַנדערש עס וועט זיין קיין ווירקונג. אין דער מאָרגן, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען די קאַווע לויט די פאלגענדע סכעמע: ערשטער פרישטיק, און נאָך 45 מינוט אַ קאַווע קאַווע, דעמאָלט דער גוף וועט באַקומען די מאַקסימום אָפּצאָל פון ענערגיע.
דו זאלסט נישט טרינקען גרין קאַווע מיט סוויץ אָדער אנדערע סוויץ, ווייַל זיי זענען זייער קאַלאָריק. אויב איר טאַקע ווילן צו טרינקען אין אַ זיס טרינקען, איר קענען לייגן האָניק.
גרין קאַווע קענען זיין געניצט כּמעט אַלע, חוץ פֿאַר יענע וואס ליידן פון כייפּערטענשאַן.
דעם, טאָמער, איז איינער פון די מערסט נוציק און עפעקטיוו בעוורידזשיז אַז העלפן באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.