א שווער בויך קענען גרונט ומבאַקוועמקייַט פֿאַר אַלעמען: אַ מענטש, אַ פרוי און אפילו אַ קינד. עס זענען פילע סיבות פֿאַר דעם דערשיינונג. זאל ס קוק בייַ די פּראָבלעם פון אַ שווער בויך אין מער דעטאַל.
די פרוי 'ס פעסט בויך
פילע פרויען באַקלאָגנ זיך פון העאַווינעסס אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי, סאַפּאָוזאַדלי דעם טייל פון דעם גוף פּלוצלינג געווארן גרויס, שווער און געשוואָלן. אָבער אָפט די גרונט פון קאָנפליקט איז אַ באַנאַל הילעל פון די פּרינציפּן פון געזונט עסן און ענטוזיאַזם פֿאַר שווער פאַטי פודז, וואָס איז נישט אַסימאַלייטיד דורך דעם גוף. האָבן איר געגעסן בונס? זענען זיי יאָגורץ? אין דעם פאַל, די שטרענג ינפלייטיד דנאָ, רובֿ מסתּמא, מיטל אַ פעלן פון ענזימעס פֿאַר דיידזשעסטינג פּראָדוקטן פון מילך און מעל. צו באַקומען באַפרייַען פון געשוואָלן און שווער בויך אין דעם פאַל איז זייער פּשוט: באַזייַטיקן בונס, מילכיק פּראָדוקטן פון די ריי, באַקענענ וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע און נעמען ספּעציעל ענזימעס נאָך עסן.מיר זענען באהאנדלט מיט אַ ענעמאַ!
צוזאמען מיט די כעמיקער 'ס דרוגס, עס העלפט צו היילן די שווער בויך פון די ענעמאַ. נאָר פּלאָמבירן די פּיר מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור: די ינטעסטינז וועט געשווינד קלאָר און איר וועט פילן בעסער. און צו פאָרזעצן טאָן נישט גרונט זיך פּראָבלעמס, און טאָן ניט פרעגן: וואָס אַלץ איז געטראפן, עסן אַלע די עסנוואַרג סלאָולי, טשוינג יעדער שטיק, און טאָן ניט טרינקען אַ מאָלצייַט מיט וואַסער אין גרויס קוואַנטאַטיז.
א פעסט בויך אין שוואַנגערשאַפט
אן אנדער זאַך איז אויב די נידעריקער בויך איז שווער און געשוואָלן אין אַ פרוי אין די ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. דאס קען זיין אַ סיגנאַל פון אַ געפערלעך פּאַטאַלאַדזשי - כייפּערטענשאַן פון די יוטעראַס, וואָס קענען פירן צו די טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט און די אָנווער פון די קינד. אין שפּעטער ווערטער - וועגן 25-27 וואָכן - אַ ענג און שווער מאָגן אָפט ינדיקייץ דער אָנהייב פון "טריינינג פייץ" - אַזוי דער גוף איז צוגעגרייט צו געבן געבורט. און אין די לעצטע טרימעסטער - בייַ 38-39 וואָכן, דעם טייל פון דעם גוף קענען ווערן ענג און האַרט (און אפילו אַ ביסל קראַנק) שוין ווייַל פון די פאַרמעסט פון געבורט.א פעסט טאַמי אין אַ נייַ - געבוירן
דער ערשטער חודש פון די בעיבי 'ס לעבן איז די רובֿ פאַראַנטוואָרטלעך. בעשאַס דעם פּעריאָד די נייַע געבוירן קענען זיין טאָרטשערד דורך קאָליק, וואָס ער סאַפערז זייער שווער, נאַקס און וואַפּס ביטטערלי. די גרונט פון בלאָוינג פון די בעיבי 'ס בויך, ווען עס איז ענג און שווער צו די פאַרבינדן, איז דערקלערט פשוט: די דיגעסטיווע סיסטעם פון די בעיבי איז נישט גאָר געשאפן און קוים דיידז עסנוואַרג, וואָס מאכט די גיס קעסיידער דיידזשעסטינג אין די געדערעם. צו העלפן די קינד קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם איז גרינג: נאָר מאַכן אַ ליכט מאַסאַזש פון די טאַמי קלאַקווייז, טאָן עטלעכע פּשוט עקסערסייזיז, בייגן און ונבענד די לעגס, געבן אַ ספּעציעל היילן פֿאַר קאָליק. קאַנווענשאַנאַל דיל וואַסער איז אויך אַ פּראָווען און זייער עפעקטיוו סגולע פֿאַר בלאָוטינג אין בייביז.וועגן די בענעפיץ פון וואַסער.
וואַסער פּראָוסידזשערז צושטעלן ינוואַליאַבאַל הילף אין דער קאַמף קעגן ינטעסטאַנאַל קאָליק. פּראָוויד: פון סיסטאַמאַטיק ביידינג, די געשוואָלן בויך געשווינד באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד גאַסאַז, און די קאָליק בלעטער. ספּעציעל וווילטויק איז ביידינג אין די וואַסער מיט דעקאָקטיאָנס פון בלומען פון טשאַמאָמילע, שטריקל אָדער פּאַטאַסיאַם פּערמאַנגאַנאַטע.
שווער בויך פון אַ מענטש
מענטשן דורך די עלטער פון 40 זייער אָפֿט קריגן אַ גרויס מיעס בויך, וואָס זיי ווי צו רופן אַ "קאַללוס". אָבער, די אַרבעט דאָ האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט אים. פיל מער אָפט, די סיבה פֿאַר די אויסזען פון אַ ריזיק געשוואָלן בויך אין אַ פארשטייער פון די שטארקער געשלעכט איז גלאַטאַני, אַדיקשאַן צו פאָומי טרינקען און אַ זיציק לייפסטייל. דיעטע און ספורט אין די קאַסעס - דער בעסטער סגולע פֿאַר אַ גרויס "אַרבעט פּאַפּשוי", ינטערפירינג מיט אַ פול לעבן (אַרייַנגערעכנט געשלעכט).- באַפאַלן פון אַפּפּענדיסיטיס.
- גאַסטריק געשוויר (און אַפֿילו ראַק).
- דיסעאַסעס פון די לעבער.
- עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט.
- דיסאָרדערס פון די בלוט שיף, ליגן אויף די אַבדאָמינאַל וואַנט.
- די אַבסעססעס.
- גאַללסטאָנע קרענק.
- פּעריטאָניטיס.
- אָנקאָלאָגי.
- אַססיטעס פון די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי (דראַפּסי).