אין זומער, די פֿיס דאַרפֿן צו וואַשן יעדער טאָג מיט וואַרעם וואַסער און זייף. אויב איר באַמערקן טיקנינג אויף די סאָלעס און כילז, זיי מוזן זיין ערד מיט פּימס שטיין אָדער אַ ספּעציעל פֿיס באַרשט. אויב דאָס טוט נישט העלפן איר, זייאַק דיין פיס אין הייס וואַסער און זיי לייגן אַ לעפעלע סאָדע צו 1 ליטער פון וואַסער. נאָך דעם פּראָצעדור, די דיק הויט דאַרף צו זיין סקרייפּט אַוועק מיט די בלאַנטיד סוף פון די מעסער. דעמאָלט שמירן די סאָלעס פון דיין פֿיס מיט אַ ספּעציעל קרעם אָדער פעט. נאָך פּאַטינג דיין פֿיס אין הייס וואַסער פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט רייַבן מיט פּימס שטיין. אויך אַ גוט רעזולטאַט וועט זיין טעגלעך לובריקיישאַן פון די סאָלעס מיט אַ פינף פּראָצענט סאַליסיליק זאַלב פֿאַר וועגן 5-10 טעג. ווען איר האָט פאַרענדיקן דעם באַהאַנדלונג, שייַעך-מאַכן אַ וואַרעם פֿיס וואַנע. אזוי, איר קענען האַלטן די היגיענע פון דיין פֿיס.
עס איז זייער שווער צו באַזייַטיקן די אַפּאָוזינג קאַללוסעס אויף די לעגס. צו באַזייַטיקן קאַללוסעס, עס וועט זיין נוצלעך צו מאַכן וואַרעם פאָאָט באַטס. אויב די מאַראַנץ וואָרצל טוט נישט דורכפירן דיפּלי, עס וועט קומען נאָך עטלעכע פּראָוסידזשערז. עס וועט זיין זייער נוצלעך צו מאַכן די פּאַטשאַז אויף די פּאַפּשוי פון די ברויט קרום סאָוקט אין עסיק.
אויב דיין קאַללוסעס זענען אַלט זיי קענען זיין געהיילט דורך אַפּלייינג אַ שטיק פון הייס ציבעלע אָדער רוי גרייטיד פּאַטייטאָוז צו זיי. נאָך 6 טעג פון אַזאַ פּראָוסידזשערז, מאַכן אַ פֿיס וואַנע און באַזייַטיקן די קאַללוסעס.
מאל, ווען מיר טראָגן ענג שיכלעך אָדער מיר טאָן נישט ריכטיק שנייַדן אונדזער ניילז, מיר קען האָבן אַ פּראָבלעם ווי נאָגל וווּקס. אויב איר האָט ינגראָן ניילז, ווייקן אַ שטיק פון וואַטע וואָל מיט וואַסעלינע און צווישן די הויט און די נאָגל, שטופּן די וואַטע וואָל אויף די זייטן. איר דאַרפֿן צו טוישן וואַטע וואָל יעדער טאָג.
דו זאלסט נישט שנייַדן די נאָגל אויף די גראָבער פינגער אין די עקן, שנייַדן עס פון די שפּיץ אַזוי אַז עס ענדס מיט אַ גלייַך שורה.
אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון די סוויץ פון די פֿיס, איר זאָל וואַש דיין פֿיס יעדער טאָג אין דער מאָרגן און אין די אָוונט מיט וואַרעם וואַסער און זייף. שטענדיק טוישן סאַקס און האַלטן דיין שיכלעך טרוקן און ווענאַלייטיד. ווען איר וואַשן דיין פֿיס, זיין זיכער צו ווישן טרוקן צווישן דיין פינגער.
אויך איר קענען צולייגן אַ ספּעציעל פּודער פֿאַר פֿיס אָדער נוצן טאַלקאַם פּודער. צו ויסמייַדן דריינג דיין פֿיס, רייַבן צוויי מאָל אַ וואָך קרעם.
טראָגן קוואַליטעט שיכלעך און אַזוי איר וועט קענען צו האַלטן דיין פֿיס געזונט.
גיי אַלע די כּללים פון פֿיס היגיענע, וואָס מיר דערציילט איר וועגן. זאל איר קיינמאָל זאָרג וועגן דער פּריקרע שמעקן פון דיין פֿיס און טאָן ניט פאַרשאַפן איר ינקאַנוויניאַנס.
עלענאַ ראָמאַנאָוואַ , ספּעציעל פֿאַר די פּלאַץ