אין אונדזער ינטעסטינז, עס זענען פילע מייקראָואָרגאַניזאַמז נייטיק פֿאַר אונדז צו לעבן. אבער עס קען זיין אַ דורכפאַל אין די סטרוקטור פון די מיקראָפלאָראַ וואָס וועט פירן צו דיסביאָסיס. דעריבער, איינער זאָל הערן צו דאקטוירים ווען זיי רעקאָמענדירן צו פאַרמייַדן די קרענק. און אויב מיר אַדכיר צו פּשוט, אָבער מאַנדאַטאָרי כּללים, מיר קענען פאַרמייַדן דעם קרענק. די פּראָבלעם מוזן זיין ערנסט, ווייַל דיסביאָסיס איז אַ לינק אין אַ קייט פון פאַרשידן חולאתן.
דער עצה איז פּשוט - קאָנטראָל דיין דיעטע און די קוואַליטעט פון די פּראָדוקטן. אונדזער שטאַט פון געזונט איז גלייַך שייַכות צו דער שטאַט פון די געדערעם. פון קורס, די ימערדזשאַנס פון דיסביאָסיס קענען זיין פארבונדן מיט אַ פּראַלאָנגד ינטייק פון אַנטיביאַטיקס, אָבער אַלע די זעלבע, דער הויפּט סיבה איז מאַלנוטרישאַן. דערווייַל, אין סדר צו העלפן אונדזער געדערעם, עס זענען פּרעביאָטיקס, באזירט אויף ביפידאָבאַקטעריאַ און לאַקטאָבאַסיללי. מיקראָאָרגאַניסאַמז געניצט צו מייַכל און פאַרמייַדן דיסבאַקטעריאָוסיס זאָל נישט האָבן אַ פּראַנאַונסט positive ווירקונג אויף די קישקע אין דער אַוועק פון זייַט יפעקס.
גערעדט וועגן פּראָדוקטן אַז זאָל זיין געניצט פֿאַר דיסבאַקטעריאָסיס, עס איז נייטיק צו דערמאָנען ערשטער פון אַלע מילכיק פּראָדוקטן. די ראָלע פון אַזאַ פּראָדוקטן אין קאַמף אויף אונדזער געדערעם איז ריזיק. וואָס עסנוואַרג זאָל איך נוצן פֿאַר דיסבאַקטעריאָוסיס. אַלע פּראָדוקטן זענען באזירט אויף מילך מיט די פּראָביאָטיק באַקטיריאַ. דאָס איז אַן גרינג און אַפאָרדאַבאַל מיטל פֿאַר פּרעווענטינג ניט בלויז דיסביאָסיס, אָבער אויך אנדערע חולאתן. אַזאַ פּראָדוקטן ווי: ביפידאָקעפיר, בייאָראַדזשאַטשענקאָ, ביאָ-יאָגורט, זויער-מילך - זענען באקומען דורך פערמענטינג מילך געוויינטלעך.
אין מערב לענדער - נאָר אַ בום פּראָביאָטיקס, און מיר האָבן נישט אַזוי פאָלקס.
אין אונדזער לאַנד עס איז באַטראַכטן אַז זיי זענען אַרויסגעוואָרפן. און טאַקע, מערב פּראָדוקטן קומען צו אונדז, גיין דורך די טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, צו פאַרגרעסערן די פּאָליצע לעבן, און עס איז כּמעט קיין נוץ פון זיי. דעריבער, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דינער פּראָדוקטן מיט אַ קורץ פּאָליצע לעבן (ניט מער ווי צוויי טעג) - דאָס איז ווו זיי אַנטהאַלטן לעבן מייקראָואָרגאַניזאַמז. בלויז אַזאַ פּראָדוקטן האָבן טעראַפּיוטיק ווירקונג.
זויער-מילך פּראָדוקטן כּולל כּמעט אַלע סאַבסטאַנסיז פֿאַר אונדזער דיידזשעסטשאַן. זיי זענען פאָרשטעלן ב וויטאַמינס, ווי געזונט ווי סק, פּפּ און פאַליק זויער, וואָס אין די באַהאַנדלונג פון דיסבאַקטעריאָסיס איז וויכטיק.
וואָס טאָן איך רעקאָמענדירן מילכיק פּראָדוקטן און וואָס זיי פאָרשטעלן? אַזוי:
יאָגורט איז געמאכט פון נאַטירלעך און דאַר מילך מיט ענריטשמענט פון לאַקטיק קאַלטשערז. דעם זויער-מילך פּראָדוקט איז געבראכט צו אייראָפּע אין די 16 יאָרהונדערט, ווי אַ געשמאַק מעדיצין פֿאַר די מלך. רוסיש געלערנטער מעטשניקאָוו אַרגיוד אַז די געזונט פון די באוווינער פון די קאַוקאַסוס און די באַלקאַנס איז גלייַך פארבונדן מיט די רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פערמענטעד מילך פּראָדוקטן.
ביויאָגורץ זענען יאָגהערץ וואָס אַנטהאַלטן נאָך "לעבן" ביפידאָפלאָראַ.
סמעטענע - קרעם, פּראַסעסט מיט ריין קאַלטשערז פון מייקראָואָרגאַניזאַמז.
קעפיר - איז געשאפן מיט די הילף פון ספּעציעל קעפיר פאַנדזשיי. מיט רעגולער נוצן פון קעפיר, דער גוף נעמט פאַקטיש בענעפיץ. די ווירקונג פון די טרינקען איז באשלאסן דורך זייַן שטאַרקייַט. די בייַזייַן פון לאַקטיק זויער און טשאַד דייאַקסייד אין קעפיר בייַשטייַערן צו אַ גאנץ קווענטשינג פון דאָרשט מיט דעם טרינקען. קעפיר האט נישט בלויז אַ פּראַנאַונסט פּרעווענטיוו און קיוראַטיוו ווירקונג אויף אונדזער ינטעסטינז, אָבער אויף אַלע אנדערע סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף. שטודיום פון לעצטע יאָר האָבן געוויזן אַז קעפיר איז אַ ויסגעצייכנט ימיונעסטימולאַנט און פֿאַר מענטשן מיט כראָניש מידקייַט, עס וועט זיין פּונקט ווי נוצלעך.
ביפידאָק איז ענריטשט מיט ביפידאָבאַקטעריאַ קעפיר. דעם פּראָדוקט איז פּאַסיק פֿאַר אַלע צייטן. עס כּולל "לעבעדיק" מייקראָואָרגאַניזאַמז.
ביפפרוט איז אַ געזונט-ימפּרוווינג זויער-מילך פּראָדוקט. כּולל אַ סימבייאָוסאַס פון ביפידאָ און לאַקטאָבאַסיללי.
ביפיליפע - אַ טרינקען פון אַ נייַ דור פון טעראַפּיוטיק פערמענטעד מילך פּראָדוקטן. עס כּולל פינף הויפּט טייפּס פון ביפידאָבאַקטעריאַ. דעם קאָמבינאַציע פּרעזערוועס די נאַטירלעך האַרמאָניע.
ביפילאַק איז אַ פּראָדוקט ענריטשט מיט געמישט מיקראָפלאָראַ, ביפידאָבאַקטעריאַ און לאַקטאָבאַסיללי. גרויס געצייַג אין דעם קאַמף קעגן דיסביאָסיס.
ביפילאַק מיט ביתא-קעראַטין איז אַ פּראָדוקט פֿאַר אַדאַלץ. פּראַמאָוץ די רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף און העלפט צו באַזייַטיקן ראַדיאָאַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון די גוף.
אַסידאָלאַקט איז ענריטשט מיט אַסידאָפילוס רוט און לאַקטאָבאַסיללי.
ביפילין איז אַ זויער-מילך אַדאַפּטיד געמיש מיט ביפידאָבאַקטעריאַ פֿאַר פידינג קלייאַנץ.
איצט איר וויסן וואָס זויער-מילך פּראָדוקטן איר זאָל טרינקען מיט דיסבאַקטעריאָסיס.