פֿאַר אַלע מאל
נאָך קיין דאָקטער פּריסקרייבד אַ רעצעפּט פֿאַר קעפיר. מיסטאָמע, ווייַל דאָס געשעפט איז נישט אַזוי פיל מעדיצין, ווי דער פּראָסט זינען פון יעדער מענטש. קעפיר קענען זיין פּונקט געהאלטן אַ ווונדערלעך מעדיצין - דאָס איז קענטיק פון דער רשימה פון די הויפּט אַדוואַנידזשיז פון אַ נס טרינקען:
1. עס הצלחה העלפט צו נאָרמאַלייז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, אויף די ווענט וואָס 70% פון סעלז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ימיונאַטי זענען ליגן;
2. עלימינאַטעס די ריזיקירן פון דיסביאָסיס - בלאָוטינג, קאָליק און שילשל;
3. כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק מיקראָ-און מאַקראָו עלעמענטן, נייטיק פֿאַר די גוף, וויקאַנד דורך קראַנקייַט אָדער שטאַרק דרוק;
4. נוציק באַקטיריאַ אין קעפיר פּראָדוצירן אַ פּלאַץ פון נאַטירלעך אַנטיביאָטיקס, וואָס אַרבעט ווי אַ ווייך, אָבער אין דער זעלביקער צייַט פאַרלאָזלעך שוץ פון דעם גוף פון די יפעקס פון שעדלעך מייקראָובז;
5. אַסידיק מיטל געשאפן דורך קעפיר אין די מאָגן, קאַנטריביוץ צו די ויסגעצייכנט אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, אייַזן און וויטאַמין די, דערמיט באטייטיק ימפּרוווינג די צושטאַנד פון ציין, ביינער און הויט;
6. קעפיר העלפט געשווינד און בעשאָלעם באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. דער סוד פון זייַן דייאַטערי פּראָפּערטיעס איז אַז עס פּראָמאָטט די גיך יקסקרישאַן פון סלאַג פון דעם גוף, סיימאַלטייניאַסלי אַקטאַווייטינג די דיידזשעסטשאַן און אַרבעט פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס.
דורך דעם וועג, עס איז גערופן קעפיר מיטל מאַקראָדאָלוס - וואָס איז, אַ רידזשווואַנייטינג פּראָדוקט. און עס איז נישט חידוש אַז אין די מזרח, ווו יאָגורט איז אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט אין די טעגלעך מעניו, די גרעסטע נומער פון לאַנג ליווערס לעבן. זיי ווי לידינג דייאַטאַניז פון דער וועלט, רעקאָמענדירן צו נוצן קעפיר ניט קאַלט אָדער וואַרעם, אָבער אין צימער טעמפּעראַטור, און טרינקען עס סלאָולי, סאַווירינג אין קליין סיפּס. אַדאַלץ און קליין גאָורמעץ זענען נישט פאַרבאָטן צו לייגן אַ פּאָר פון ספּונז פון צוקער אָדער געשמאַק קלעם צו קעפיר - איר וועט באַקומען אַ ויסגעצייכנט פאַרבייַסן!
פילן די חילוק
קויפן קעפיר - דאָס עליקסיר פון געזונט און יוגנט - הייַנט איר קענען אין קיין שפּייַזקראָם קראָם. אָבער, קיין קעפיר קענען ווייַזן זייַן ווערטפול מידות. עס איז געווען וויסנשאפטלעכע פּראָווען אַז נוציק לאַקטאָ - און ביפידאָבאַקטעריאַ, מיט וואָס קעפיר איז באַרימט, דאַרפֿן נישט בלויז צו זיין איבערגעגעבן צו דעם גוף, אָבער אויך צו שאַפֿן אַ סוויווע פֿאַר זייער וווּקס און רעפּראָדוקציע - בלויז זיי קענען יפעקטיוולי פונקציאָנירן.
גליק, די שליסל טנאָים גאָר קאָראַספּאַנד צו קעפיר. עס כולל ניט בלויז די מאַקסימום קוואַנטיטי פון ווערטפול שפּור עלעמענטן, אָבער אויך די נאַטירלעך דעריוואַט פון מילכיק וויי - לאַקטולאָסע, וואָס קריייץ אַ נאַטירלעך סוויווע פֿאַר וווילטויק מיקראָפלאָראַ. עס הצלחה אַנטוויקלען זייַן אייגן נוציק באַקטיריאַ, און טוט נישט באַקענען פרעמד, וואָס קען נישט זיין דערקענט דורך דעם גוף. דערצו, לאַקטולאָסע איז נישט קלעאַוועד דורך דיגעסטיווע ענזימעס און אַנטשיינדזשד גייט אריין די כאַבאַטאַץ פון ביפידאָ- און לאַקטאָבאַקטעריאַ, און דעריבער, ניט ענלעך ביאָפּראָדוקץ, קעפיר טוט נישט האָבן אַ פּראָבלעם מיט די עקספּרעס פון וווילטויק מייקראָואָרגאַניזאַמז. דערצו, עס איז באקאנט אַז לאַקטולאָסע העלפט אונדזער גוף צו אַרייַנציען מער וויטאַמינס, מינעראַלס און קאַלסיום קאַנטיינד אין עסנוואַרג. דאַנק צו לאַקטולאָוס קעפיר טוט נישט האָבן אַ קורץ-טערמין, אָבער אַ לאַנג בלייַביק ווירקונג אויף די גוף פון ביידע אַדאַלץ און קינדער.
איר קענען טרינקען דעם געשמאַק און ווערטפול טרינקען אין קיין קוואַנטיטי און אין קיין צייַט - קעפיר האט דורכגעגאנגען די שטאַט היגיעניש און היגיעניק דורכקוק און באוויליקט פֿאַר נוצן דורך די מיניסטעריום פון געזונט פון אוקריינא.
דורך די וועג, מילכיק פּראָדוקטן מיט לאַקטולאָסע זענען איצט ינקרעדאַבלי פאָלקס אין פילע לענדער פון מערב אייראָפּע, אין אַמעריקע, און אין יאַפּאַן אין 1992, לאַקטולאָסע איז אַרייַנגערעכנט אין די "גאָלד רשימה" פון סטראַטידזשיק פּראָדוקטן וואָס שטיצן צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון דעם פאָלק. הייַנט, די מיסיע פון אַ סטראַטידזשיק פּראָדוקט אין אונדזער מדינה איז אַנערד מיט קעפיר, וואָס רובֿ פּלעזאַנטלי שטיצט און ימפּרוווז געזונט. נאָך 1 ליטער פון דעם טרינקען עס זענען 2 גראַמז פון לאַקטולאָסע - און דאָס איז די אָפּטימאַל טאָג צושטעלן, אין סדר צו דער גוף צו אַרבעטן ווי אַ זייגער. דער מסקנא איז פּשוט: אין סדר צו פילן גרויס, איר נאָר דאַרפֿן צו געניסן די גלייַכן טעם פון קעפיר יעדער טאָג. Bon appetit!