ווי טאָן איר ווילן צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון אַלע דעם, אָן ריזאָרטינג צו אַנטיביאַטיקס און קעמיקאַלז. ווי צו מייַכל אַ קאַלט מיט פאָלק רעמאַדיז, פּראָווען צייַט? זאל ס פיגור עס אויס. אין די אָנהייב פון די קרענק, וואָס מאַניפעסט זיך ווי אַ שטרענג ראַני נאָז, עס איז אָפט גענוג צו באַקומען דיין פֿיס סטאַק. נאָך די פֿיס זענען וואַרעם גענוג, גיסן זיי קאַלט וואַסער און לויפן אין בעט, אונטער אַ וואַרעם פאַרדעקן.
דער גוף בעשאַס אַ קאַלט ריקווייערז וויטאַמין סי דעריבער, טרינקען מער טרינקען און עסן פירות רייַך אין דעם וויטאַמין. סיטרוס טיי מיט רויז היפּס איז זייער נוצלעך. א פּראָווען פאָלק אופֿן איז מאַלענע קלעם און זשורעכלינעס.
מיט אַ קאַלט, פּאַרע טאַץ זענען נוצלעך. ניצן די ווייַטערדיק פאָלק אופֿן: אַ האַנדפול פון טשאַמאָמילע בלומען גיסן? אָו בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו. נאָך דעם, לייגן 1 ליטער פון בוילינג וואַסער און ייַנאָטעמען די שמעקנדיק פארע, האלטן די קאָפּ איבער דעם קאַנטיינער. מיט אַ שטאַרק קאַלט, עסן יעדער 3 שעה אַ לעפל פון ציבעלע, סוויטאַנד מיט האָניק. דעם געמיש אקטן ווי אַ אַנטיביאָטיק.
אויב איר האָבן אַ קאַלט ווייַזונג אַ טירינג הוסט, דער בעסטער פאָלק מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג איז ינכיילד מיט די דערצו פון יוקאַליפּטאַס בלאַט און פעפערמינט. מיד הוסט איז באהאנדלט מיט הייס מילך בוילד מיט פעננעל. טרינקען מילך איידער געגאנגען צו שלאָפן אין קליין סיפּס. אן אנדער פאָלקס אופֿן פון הוסט באַהאַנדלונג - ראַבינג די קאַסטן און צוריק מיט אָינטמענץ, וואָס אַרייַננעמען יקערדיק אָילס. נאָך גרינדינג, איר זאָל ייַנוויקלען זיך אין עפּעס וואַרעם און אונטער אַ פאַרדעקן.
אין הויך טעמפּעראַטור, אַקעטיק קאַמפּרעסיז אויף די קאַווז פון די פֿיס וועט העלפן. נעמען 1/3 פון די וואַסער און 1/3 פון די עסיק. אין די ריזאַלטינג לייזונג, ייַננעצן דעם קני סאַקס אָדער סאַקס, שטעלן זיי אויף זייער פֿיס און ייַנוויקלען זיי אַרום. נאָך 1 פּראָצעדור, די טעמפּעראַטור טראפנס דורך 1 גראַד. אבער אויב די טעמפּעראַטור איז הויך, טאָן ניט פאַרשטייַפן, און זוכן מעדיציניש הילף פון אַ דאָקטער.
טיז אויף גראַסיז נאָר טאָן וואונדער. דאָ איז איין רעצעפּט פֿאַר אַ טיי אַז בישליימעס קיורז קאַלט:
25 ג פון לינדאַן בלומען, 5 ג פון טשאַמאָמילע, 20 ג פון פּלאַנטאַן, 10 ג פון הונט רויז, 10 ג פון קאָלצפוט. נעמען 4 טיספּונז פון אַ געמיש פון הערבס, גיסן בוילינג וואַסער, ינפיוז פֿאַר 10 מינוט. איר קענען סוויטאַן מיט האָניק. טרינקען 3 מאל אַ טאָג און די קעלט וועט פאָרן.
אַזוי איר געלערנט ווי צו קאָכן מיט פאָלק מעטהאָדס. מיר ווינטשן איר געזונט, טאָן ניט דאַרפֿן די עצות.
אָלגאַ סטאָליאַראָוואַ , ספּעשאַלי פֿאַר דעם פּלאַץ