לאַנג און דיק האָר איז גערופן אַ אָרנאַמענט פון אַ פרוי. דעריבער, יעדער פון אונדז וויל צו ווערן די באַזיצער פון געזונט האָר. אבער ווייַל פון פילע אַנפייוועראַבאַל סיבות פון די פונדרויסנדיק סוויווע, אונדזער האָר דייז, פאַלן אויס, ווערט קרישלדיק און קעגן. אָבער איר קענען קעמפן דעם פּראָבלעם. די הויפּט זאַך איז צו ריכטיק באַשטימען די פאַקטאָר אַז נעגאַטיוולי אַפעקץ די צושטאַנד פון די האָר.
דרוק איז די נומער איין פייַנט פֿאַר דיין האָר
ווייניקער דרוק - בעסער געזונט. דאס אַפּלייז צו די האָר. אָפֿט, קעגן דעם הינטערגרונט פון דרוק אין יונג גערלז אָנהייבן צו פאַלן האָר, זיי האַלטן גראָוינג און ווערן קרישלדיק. אַלע דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די קאַפּאַלעריז, וואָס פּאַסירן אויף די סקאַלפּ, זענען קאַמפּרעסט, וואָס פּראַוואָוקס אַ פאַרקלענערן אין די ינפלאָו. ווי אַ רעזולטאַט, דיין האָר הייבט צו ויסבייג. דעם וועט פּאַסירן ביסלעכווייַז און בייַ ערשטער איר וועט נישט אפילו באַמערקן עס. בלויז נאָך אַ ביסל וואָכן נאָך אַקטיוו האָר אָנווער איר וועט באַמערקן עפּעס איז ניטאָ. ערגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט פון צייַט וועט זיין שווער צו עלימינירן די קאַנסאַקווענסאַז פון דרוק.
דרוק איז געפערלעך ווייַל עס קען נישט שטענדיק זיין באשלאסן אין די ערשט בינע. רובֿ אָפֿט, זייַן יפעקס פאַלן אין וואָכן, אָדער אַפֿילו חדשים. מיט שטאַרק גשמיות און גייַסטיק מידקייַט, דיין גוף ליידז, ריזאַלטינג אין, ווי אַ הערשן, עס זענען פאַרשידענע פראבלעמען: ציינווייטיק, קרישלדיק ניילז, מייגריין, ווייסטינג פון הויט און האָר טנאָים, ינסאַמניאַ און פיל מער.
צו באַקומען באַפרייַען פון דרוק, טוישן דיין טעגלעך רוטין, עסן רעכט. אויב דאָס איז נישט גענוג, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ קורס פון אַנטידיפּרעסאַנץ אָדער סידאַטיווז.
ווי די קעלט אַפעקץ די צושטאַנד פון אונדזער האָר
אויב איר טראַכטן אַז בלויז דרוק קענען שעדיקן דיין האָר אַזוי פיל, דעמאָלט איר זענט טעות. אין פאַקט, די געזונט פון האָר איז נעגאַטיוולי אַפעקטאַד דורך קאָולדז: אַרד, אַרווי, סקאַרלעט היץ, פּנעומאָניטיס, טיפוס און אנדערע. ווען עס איז קיין אָנצינדונג אין דעם גוף, אונדזער האָר הייבט צו רעאַגירן צו דעם דורך פאַלינג אויס. אבער דאַנק צו מאָדערן קייפּאַבילאַטיז, דאָס קענען זיין אַוווידיד.
אנדערע סיבות וואָס שעדיקן האָר
יעדער טאָג מיר נוצן די מיטל פֿאַר ארויפלייגן, מיר טרוקן האָר מיט אַ האַירדריער, מיר יוואַנייט זיי מיט אַ קערלינג פּרעסן אָדער מיר מאַכן האָר. די הייס לופט פון די האָר דרייער מאכט זיי טרוקן און נודנע. די קערלינג פירט צו אַ קרייַז-אָפּטיילונג פון די ענדס. און די סטילינג מכשירים ניט בלויז מאַכן אונדזער האָר קרישלדיק, אָבער אויך געבן זיי אַן אַנכעלטי קוק. פאַרשידענע האָר סטיילז מיט די נוצן פון אַלע די מכשירים, פילע פון אונדז טאָן יעדער טאָג. דעריבער, צו וואַקסן אונטער די באדינגונגען, לאַנג און געזונט האָר כּמעט אוממעגלעך. מיר שטענדיק אַדרעס צו כערדרעסערז מיט די בעטן צו קלייַבן אַרויף נייטיק שאַמפּו, אַ מאַסקע פֿאַר האָר אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס וועט מאַכן זיי געזונט. אָבער אין אַזאַ פאַל, איר דאַרפֿן צו פרעגן עצה נישט פון די פריזירער, אָבער אין דער ערשטער אָרט אָנהייבן מיט זיך און ויסשליסן די פּראַל פון אַלע די פּראָוסידזשערז אויף די האָר אויב איר קענען נישט גאָר פאַרלאָזן אַזאַ סטילינג מכשירים, דעמאָלט בייַ מינדסטער רעדוצירן זיי צו אַ מינימום.
Correct combing
צי האָט איר וויסן אַז אויב האָר איז קאַנדאַקטיוולי, טאָן זיי אָנהייב פאַלינג אויס? אויב דאָס איז די נייַעס, איר דאַרפֿן צו טאָן די פאלגענדע עצות אויף ווי צו קאַם דיין האָר.אַזוי נאָך איר וואַשן די קאָפּ, אין קיין פאַל, עס קענען זיין קאַנדאַמז ווען די האָר איז נאַס, זיי זענען זייער שוואַך און לייכט צעבראכן. עס איז בעסטער צו טרוקן האָר געוויינטלעך. דו זאלסט נישט רייַבן זיי מיט אַ האַנטעך, אַנדערש איר וועט ניט נאָר צעשטערן זיי, אָבער איר וועט אויך צעמישן זיי. אויב איר נאָך באַשלאָסן צו טרוקן דיין קאָפּ מיט אַ האַירדריער, דעמאָלט אויסקלייַבן אַ קעלט דרייינג מאָדע. אין דעם פאַל, די האָר דרייער זאָל זיין געהאלטן אין אַ ווייַטקייט פון 50 סענטימעטער פון די קאָפּ. קאַם די האָר מיט ווודאַן אָדער פּלאַסטיק קאָומז, אָבער אין קיין וועג ניט-מעטאַלליק. אויב איר האָט אַ לאַנג האָר, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן קאַמבינג זיי, ביסלעכווייַז מאָווינג צו די רוץ.
געזונט לייפסטייל און וויטאַמינס פֿאַר די האָר
אָנהייבן מיט אַ געזונט לייפסטייל. באַקומען באַפרייַען פון בייז געוווינהייטן: סמאָוקינג, אַלקאָהאָל און אַזוי אויף. אַלע דעם נעגאַטיוולי אַפעקץ דיין האָר, ניילז, הויט, ינערלעך אָרגאַנס. ונפאָרגעטטאַבלע און אַז די האָר, ווי די גאנצע גוף, איר דאַרפֿן וויטאַמינס. איר קענען באַקומען זיי פון נאַטירלעך פירות און וועדזשטאַבאַלז אָדער נאָר קויפן זיי אין פאַרמאַקאָטהאָלאָפּיוויטאַמינס.
שאַמפּוז און קאָסמעטיקס
פֿאַר יעדער טיפּ פון האָר איר דאַרפֿן צו קלייַבן דיין שאַמפּו. נאָך אַלע, די הויפּט צושטאַנד פֿאַר אַ גוט צושטאַנד פון די סקאַלפּ און האָר איז וואַשינג. וואַש דיין קאָפּ ווי דארף. אויב איר האָבן אַ נאָרמאַל טיפּ פון האָר, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַש דיין האָר יעדער טאָג, אַנדערש איר קענען צעשטערן די מאַטאַבאַליזאַם. די טעמפּעראַטור פון די וואַסער אין די וואַשינג זאָל נישט זיין צו הויך אָדער נידעריק. ספּעציעל אויב איר האָבן ייליק האָר. הייס וואַסער סטימיאַלייץ די אַרבעט פון די סעבאַסעאַס גלאַנדז און דיין האָר וועט וועלקן פאַסטער. ריין די שאַמפּו איז בעסטער מיט קיל וואַסער. דאס וועט געבן זיי שייַנען.
אין דער מאַרק פון קאָסמעטיק פּראָדוקטן פֿאַר האָר איז רעפּריזענטיד דורך פילע פאַרשידענע מיטל. דאַנק צו דעם, איר קענען סאָלווע אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס - צו ומקערן דאַמידזשד האָר דורך כעמיש קערלינג, צו געבן די באַנד צו דין האָר, צו עלימינירן די דריינאַס פון די סקאַלפּ, ויסמיידן די ניט-אַפּלאַקיישאַן פון האָר קערלערז און אַזוי אויף. אבער עטלעכע האָבן שוועריקייטן אין דעם פּראָדוקט.
צו פאַסילאַטייט קאָומינג און נוטראַלייז די ווירקונג פון שווער וואַסער, נוצן נאָך וואַשינג די קאָפּ רינסינג אגענטן. צו צושטעלן האָר מיט נייטיק מינעראַלס און וויטאַמינס, נוצן קאַנדישאַנערז און באַמז. אבער געדענקען אַז לופט קאַנדישאַנערז דאַרפֿן צו זיין געווענדט צו די ענדס פון האָר, און באַמז - צו די סקאַלפּ. אבער די געלט קענען זיין גערופן פאַרהיטנדיק גאַנץ ווי קעראַטיווע.
צו דערגרייכן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג, איר דאַרפֿן צו צולייגן מאַסקס און לאָושאַנז. זיי צושטעלן די האָר מיט עקסטרע דערנערונג און באַהאַנדלונג. עס זענען עטלעכע מיטל וואָס זאָל זיין געוואשן אַוועק, אָבער עס זענען עטלעכע וואָס טאָן ניט דאַרפֿן וואַשינג. די רגע איז בעסער ווי זיי נעריש און באַשיצן די האָר אין די טאָג פון די ווירקונג פון פונדרויסנדיק סיבות: זון, רעגן, טרוקן לופט און אַזוי אויף.
עס מוזן זיין דערמאנט אַז אין סדר צו וואַקסן געזונט האָר, עס נעמט אַ פּלאַץ פון צייַט. דעריבער, מיר קעסיידער דאַרפֿן צו מאָניטאָר אונדזער טעגלעך רוטין, דערנערונג און געזונט.