ניט דאַרפֿן צו פאַרבינדן, דאָס איז דער הויפּט און ערשטער הערשן. דו זאלסט נישט פאַרבינדן די הויט, אַרייַנגערעכנט רירנדיק עס מיט אַנוואַשט הענט. אויב איר פאַרבינדן די הויט פון דיין פּנים מיט דיין הענט, דעם וועט פירן צו סקראַטשיז פון דיין פינגגערניילז, און דעמאָלט פון דיין הענט שמוץ וועט לייכט פאָרן צו די הויט פון די פּנים. אויב איר האָבן איין פּרישטשיק, דעמאָלט עס איז די מעגלעכקייט צו מאַכן פינף פּימפּלעס אויס פון אים.
די סימפּלער די סגולע, די בעסער פֿאַר די פּנים
ווען איר נוצן זייער אַגרעסיוו דרוגס, עס קענען גרונט רעדנאַס פון די הויט, גרונט עס צו שאָלעכץ און טרוקן די הויט. אויב איר טראַכטן אַז אויב איר נוצן 10% בענזין פּעראָקסידע יעדער אָוונט, עס וועט העלפֿן פֿאַר די פּנים, אָבער אויב דיין פּנים איז יראַטייטאַד אין דער זעלביקער צייַט, עס קען ויסמעקן אַז יריטיישאַן וועט זיין אַפֿילו גרעסער.
וואַש דיין פּנים איידער געגאנגען צו שלאָפן
עס מוזן זיין געטאן בייַ אַלע מאָל און קיין יקסקיוסיז זענען גענומען אין חשבון. נאָך אַלע, אין די טאָג דיין פּנים נעמט אַ פּלאַץ פון טאַקסאַנז און שמוץ. און ווען אַלע דעם איז געמישט מיט קאָסמעטיקס, די פּימפּלעס זענען געשאפן אין דעם וועג און די פּאָרעס פון די פּנים זענען כאַמערד. די מערסט וויכטיק זאַך איז וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו האַלטן דיין פאַסיאַל הויט ריין, איר דאַרפֿן צו וואַש עס אין די סוף פון די טאָג. אויב איר זענט זייער מיד, דעמאָלט טאָן עס ווען איר צוריקקומען היים איידער איר גיין צו בעט.
ניצן אַ סגולע מיט סאַליסיליק זויער
סאַליסיליק זויער ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון סעבום, קילז באַקטיריאַ און פייץ מיט פּימפּלעס. אויב איר פילן יריטיישאַן און טרוקן, איר זאָל נוצן דיין וואַשפּולווער בלויז אין די אָוונט, און אין דער מאָרגן נוצן אַ מילד וואַשפּולווער. צו באַזייַטיקן באַשטאַנד איר דאַרפֿן צו וואַש דיין פּנים אין די אָוונט צוויי מאָל.
מאָיסטוריזע דיין פּנים
איר מיסטאָמע געהערט צו רייניקן דיין פּנים, טרינקט וואַסער וועט העלפן איר, און אַז ס עס. אויב איר טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, עס קענען ריין דיין גוף פון טאַקסאַנז, אָבער עס אויך מוסיף די נייטיק נעץ צו דיין הויט.
צוזאַמען מיט געטרונקען וואַסער איר דאַרפֿן צו נוצן אַ מויסטשערייזער. אויב איר האָבן ייליק הויט, די מאָיסטוריזינג קרעם וועט העלפֿן צו גלייַך אויס די סיבום סומע, אַלע דעם וועט רעזולטאַט אין ווייניקער אַקני, די הויט וועט זיין ווייניקער יראַטאַבאַל. דו זאלסט נישט טראַכטן אַז אויב איר צולייגן אַ מויסטשערייזער, איר וועט פאַרגרעסערן די סומע פון אַקני. אויב איר נוצן אַ נידעריק-פעט מויסטשערייזער, עס וועט זיין ווייניקער דריינאַס, יריטיישאַן און ווייניקער אַקני.
הויט זאָרגן רעסיפּעס
צו זאָרגן פֿאַר די הויט פון די פּנים, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס טיפּ פון הויט דיין הויט געהערט צו. צו טאָן דעם, זיצן אין פראָנט פון אַ שפּיגל און ונטערזוכן די הויט פון די פּנים. נאָרמאַל הויט איז מאַט, אַ ביסל ראָזעווע, גלאַט און ריין. אַזאַ הויט איז זעלטן, און עס דאַרף אַ געהעריק דערנערונג, מאָיסטוריזינג און קלענזינג. צו ריין די הויט איר דאַרפֿן צו נעמען רייניקונג עמולסיאָנס אָדער פּינע, ווייך זייף און הייס וואַסער.
נעמען 4 טיספּונז פון מילך און 3 טיספּונז פון ערד האָבערגריץ, מישן און צולייגן צו די הויט דעם געמיש, נאָך פופצן מינוט איר דאַרפֿן צו וואַש עס אַוועק.
מיר מאַכן ינפיוזשאַן פון אַזאַ אַ זאַץ, נעמען אַ לעפעלע פון פאַרשידן הערבס: ראָוזמערי, סאַגע, מינץ, קאָרנפלאָווערס, מעראַגאָולדז, לאַוואַנדע, טרוקן טשאַמאָמילע, די הערבס וועט זיין אָנגעפילט מיט אַ גלאז פון מאַשקע, לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר 20-30 טעג. מיר רייַבן די פּנים יעדער אָוונט מיט אַזאַ ינפיוזשאַן. דעמאָלט שווענקען מיט קאַלט וואַסער און ווישן די ייַז קוב.
פֿאַר די מאַסקע, נעמען די יאָוק, אַ לעפל פון מעל, צוויי טייבאַלספּונז פון מילך, מישן אַלץ און לייגן עס אויף דיין פּנים, האַלטן עס פֿאַר פופצן מינוט, און וואַשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער. נאָך די מאַסקע, מיר וועלן צולייגן אַ נערישינג קרעם צו די פּנים.
טרוקן הויט - עס טוט נישט ווייַזן פּאָרעס, דין און ווייך, פּראָנע צו פרי אויסזען פון רינגקאַלז און צו פּילינג. ווען טרוקן הויט טוט נישט דאַרפֿן צו נוצן זייף, אָבער אויב עס קענען פאַרברענען זייף און טוט נישט פלאַקעס, און טוט נישט בלאָז, דעמאָלט מיין הויט נאָך 2 אָדער 3 טעג מיט קיל ווייך וואַסער אָדער וואַרעם וואַסער מיט זייף. צו פאַרווייכערן די וואַסער, 15 גראַמז פון גרייטיד זייף איז סאַליאַבאַל אין 2 ברילן פון הייס וואַסער, און לייגן 10 ליטער פון וואַסער. צונויפגיסן די געמיש און לאָזן עס יבערנאַכטיק. דעריבער, וואַסער אָן זאַלץ און לייגן 3 טיספּונז פון באָריק זויער צו די וואַסער.
איר קענען פאַרבייַטן זייף, פּאַפּשוי מעל אָדער ווייץ קלייַען. נעמען אַ לעפל פון קעז אָדער מעל דיילוטאַד צו אַ מושי שטאַט מיט וואַרעם וואַסער. דער פּנים זאָל זיין געוואשן פארויס און געווענדט פֿאַר 10 אָדער 15 מינוט, דעמאָלט מיר וואַשן עס און צולייגן גרינס ייל פֿאַר איין שעה אויף די פּנים. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו לייגן בוימל אויף די הויט פון די יילידז. וידעפדיק ייל איז סאָוקט מיט אַ סערוועטקע, די יילידז טאָן נישט באַקומען נאַס.
מאַסקע פֿאַר טרוקן הויט - נעמען אַ מאַשט יאָוק, אַ לעפעלע פון קרעם, געשלאגן יי און קאָך די זאַץ און לייגן עס אויף דיין פּנים.
ייליק הויט איז פּראָסט, בלאַס און דיק. געוואקסן סעטיאָן פון פעט גיט עס יבעריק שייַנען, און ווייַל די ייליק הויט האט ענערדזשד פּאָרעס, עס ריזעמבאַלז אַ מאַראַנץ שאָלעכץ. אָפט עס זענען שוואַרץ און ווייַס דאַץ וואָס זענען ענלעך צו ינפלאַמאַטאָרי אַקני. מייַן הויט פֿאַר די נאַכט מיט זייף און וואַסער. נאָך וואַשינג, שווענקען דיין פּנים מיט קיל וואַסער און צולייגן אַ קרעם. נאָך צוויי שעה מיר באַזייַטיקן די קרעם מיט אַ סערוועטקע.
אין די מאָרגן, מיר ווישן די פּנים מיט אַזאַ אַ זאַץ: נעמען 300 מל פון קאַלט וואַסער, לייגן 10 טראפנס פון לימענע זאַפט אָדער אַ לעפעלע פון עסיק.
א גוט מאַסקע פֿאַר ייליק הויט איז אַ געמיש: מיר נעמען אַ פּראָטעין מיט אַ לעפעלע פון לימענע זאַפט.
אויך מאַכן אַ מאַסקע פון אַ האַלב-ספּונפול פון הייוון און איין לעפעלע פון מילך.
איידער מיר מאַכן אַ מאַסקע, מיר מאַכן אַ פּאַרע וואַנע.
פֿאַר טרוקן הויט, נעמען אַ וואַנע פֿאַר 5-10 מינוט, אַמאָל יעדער צוויי אָדער דרייַ חדשים.
פֿאַר ייליק הויט, נעמען אַ וואַנע 15 מינוט צוויי מאָל אין חודש.
פּאַרע וואַנע איז ריפּלייסט דורך אַ וואַרעם קאָמפּרעס. קאָמפּרעס די פּנים, און האַלטן ביז עס קולז. ווי אַ קאַמפּרעס מיר נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון לייַם קאָלירן, לאַוואַנדע, טשאַמאָמילע.
צו ריין אַלע מינים פון הויט, נעמען 2 טיספּונז פון וואַרעם גרינס בוימל. ערשטער, נעמען, רייַבן די פּנים מיט אַ וואַטע וואָל בוימל, דעמאָלט צולייגן אַ פּלאַץ פון בוימל צו דיין פּנים און נאָך 3 מינוט, אַראָפּנעמען די וואַטע וואָל סאָוקט אין סאָלטיד וואַסער אָדער אין טיי. פֿאַר סאָלטאַד וואַסער, נעמען האַלב אַ ליטער פון בוילד וואַסער און לייגן אַ לעפעלע פון זאַלץ. דעם געצייַג קענען זיין געוויינט אין ווינטער און אין פרילינג.
איר קענען ריין די הויט מיט קלאָזעט וואַסער, טשאַמאָמילע וואַסער, וואָס מיר טאָן אין דעם וועג: נעמען 20 גראַמז פון טשאַמאָמילע, 100 מל פון 20% אַלקאָהאָל און באַשטיין פֿאַר זיבן טעג. דעם וואַסער האט אַ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג און קלינז די הויט געזונט.
שטאַרקעכץ לייזונג, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר קיין הויט, מיר וועלן: נעמען אַ גלאז פון בוילד וואַרעם וואַסער, צעלאָזן אין עס אַ ספּונפול פון האָניק און זאַפט פון העלפט אַ לימענע, קיל. איידער אַפּלייינג די קרעם, נוצן אין די אָוונט.
איצט מיר וויסן ווי צו מאַכן די הויט פון די פּנים ריין. אַלע די פּשוט רעסאַפּיז וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס אויף די הויט און מאַכן די הויט גלאַט און ריין.