אונדזער גוף איז אונדזער באַגאַזש, וואָס מיר טראָגן אַלע אונדזער לעבן. דעריבער, די מער באַגאַזש אין וידעפדיק פון די קלאַל, די קירצער אונדזער וועג. אַביסאַטי איז יסענשאַלי די אַקיומיאַליישאַן פון פעט סעלז אין דעם גוף. זיי זענען יוזשאַוואַלי פארבונדן מיט די פאלגענדע סיבות: גענעטיק, פעלן פון גשמיות טעטיקייט, די בייַזייַן פון ענדאָוקריין דיסאָרדערס, אָווועריטינג, די נוצן פון יבעריק טנאָים פון פאַטי פודז, אַ זיציק לייפסטייל, דרוק, מענטאַל דרוק.
צו פאַרריכטן וידעפדיק וואָג, קאָמפּלעקס פּראָגראַמען זענען געניצט, אַרייַנגערעכנט פאַרשידן מעטהאָדס. דעם דיעטע, גשמיות טעטיקייט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט מאָדערן מעטהאָדס פון ייַזנוואַרג קאָסמעטאָלאָגי.
דעם צוגאַנג וועט העלפן איר פאַרלירן וואָג און פאַרריכטן די רעזולטאַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
Dietology
אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג און אין דער זעלביקער צייַט פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט, אַ וויסנשאַפֿט ווי דיעטהאָלאָגי וועט קומען צו דיין ראַטעווען. קוואַלאַפייד ספּעשאַלאַסץ וועט העלפֿן איר קלייַבן אַ פערזענלעכע קערעקטיוו פּראָגראַם מיט וואָס איר קענען דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט. ינדיווידואַל קאָמפּלעקס פּראָגראַם פון אַ באַלאַנסט דיעטע איז דיזיינד צו ומקערן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, נאָרמאַליזיישאַן פון די ינטעסטאַנאַל שעטעך, דיידזשעסטשאַן, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און איז געמאכט, גענומען אין חשבון די טייסץ פון די קונה. איר טאָן ניט האָבן צו באַגרענעצן זיך צו פילן הונגער און ומבאַקוועמקייַט. סימילאַראַנאַסלי, דעם וואָג קערעקשאַן ילימאַנייץ די אַדאַפּשאַן פון דרוגס וואָס פאַרברענען פעט. מיט די הילף פון אַ באַלאַנסט דיעטע, קאַלאָריעס, קוואַנטיטאַטיווע און קוואַליטאַטיווע זאַץ פון פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, מינעראַלס, מיקראָעלעמענץ, וויטאַמינס און אנדערע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זענען קאַנטראָולד. נאָך דעם גאַנג פון דעם פּראָגראַם, רעכט צו וואָס עס איז אַ קערעקשאַן פון וידעפדיק וואָג, איר קענען ויסמייַדן אַזאַ חולאתן ווי אַטהעראָסקלעראָסיס, האַרץ און בלוט שיף קרענק, טשאָלעליטהיאַסיס און פּעפּטיק געשוויר פון מאָגן און דואַדינום, צוקערקרענק, אָסטיאָפּאָראָוסיס און אַזוי אויף. אין דערצו, דיין ימיון סיסטעם וועט זיין געשטארקט.
פאַד דיעטע
דער ציל פון רובֿ דיייץ איז אַ שנעל וואָג קערעקשאַן וואָס קענען זיין געזען איבער נאַכט. עס איז נייטיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער ניצן די סלימינג פּראָגראַם. מיר פאָרשלאָגן עטלעכע פאָלקס דיייץ וואָס פירן צו גיך וואָג אָנווער.
דעם דיעטע כולל קאַנסומינג יעדער טאָג אַ גאַנץ פון וועגן 64 פליסיק אונסעס (8 טעפּלעך) פון קאַלט וואַסער, אין רעגולער ינטערוואַלז. טרינקען אַ גלאז פון וואַסער פֿאַר יעדער מאָלצייַט צו פאַרשטיקן אַפּעטיט, וואָס וועט מאַכן איר נישט פילן הונגעריק. דו זאלסט נישט לייגן סוויטאַנערז צו וואַסער. טעגלעך נעמען מולטיוויטאַמינס צו ריפּלעניש נוטריאַנץ וואָס זענען פאַרפאַלן אין אָפט אָפטקייַט.
איר קענען טרינקען בלויז גרינס אָדער פרוכט דזשוסאַז. עטלעכע וועריאַנץ פון דעם דיעטע אַרייַננעמען די ינטייק פון וויטאַמינס אָדער נוטריאַנץ צוזאמען מיט דזשוסאַז.
דזשוסאַז זענען דיזיינד צו העלפן דיין גוף באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק אין דעם גוף.
זיי זאָגן אַז די קרויט דיעטע וועט העלפן צו פאַרלירן אַרויף צו 5 קילאָגראַמס אַ וואָך. עס כולל אַ דיעטע נידעריק אין פעט און הויך אין פיברע. ניצן קרויט זופּ, קרויט אין רוי פאָרעם.
דעם דיעטע לאַסץ פֿאַר זיבן טעג און איז נישט רעקאַמענדיד ווי אַ שטענדיק אַפּלאַקיישאַן פֿאַר לאַנג-טערמין וואָג אָנווער רעכט צו דעם פאַקט אַז עס קען זיין אַ דוחק פון נוטריאַנץ אין דעם גוף.
וואָס מאָדערן מעדיצין אָפפערס
אַביסאַטי אָדער יבערוואָג איז איינער פון די מערסט וויכטיק פּראָבלעמס פון מאָדערן מעדיצין. פאַרפעסטיקט לייפסטייל און קאַנסאַמשאַן פון הויך-קאַלאָריע פודז זענען די מערסט יקערדיק ריזיקירן סיבות פֿאַר אָוביסאַטי, וואָס, קאַמביינד מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, קאַנטריביוץ צו וואָג געווינען. אין די מאָדערן ליטעראַטור עס זענען פילע סיבות אויף די וויכטיק ראָלע פון פֿרייַ ראַדיקאַל אַקסאַדיישאַן אין די פּאַטאַדזשענעסיס פון אָוביסאַטי. אין דעם אַכטונג, די נוצן פון נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ פֿאַר די ציל פון קערעקטינג וידעפדיק וואָג קונה אַ אַקטיוו אינטערעס אין דער פאָרשונג פּראָצעס. סך שטודיום האָבן געוויזן די יפעקטיוונאַס פון נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ אין קערעקטינג עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט, טריגליסערידעס און לדל.