עס איז געמיינט אַז די כאָומלאַנד פון דער מאַראַנץ איז דרום טשיינאַ. פון דאָרט, אין דרייַ, ער איז געקומען צו ינדיאַ, און זייַן נסיעה פארבליבן צו מצרים און סיריע. צו וואַקסן אָראַנדזשאַז, אלטע פעלקער אנגעהויבן מער ווי 4,000 יאר צוריק, אַזוי אַז אַ מאַראַנץ קענען רייטלי גערופן אַן אלטע פרוכט אָדער אַ זוניק עפּל!
אין דער פּאַפּ פון מאַראַנץ פרוכט כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C (אַרויף צו 65 מג%), אַ באַטייַטיק סומע פון צוקער (אַרויף צו 10%), אַ פּלאַץ פון מינעראַל סאָלץ (פֿאַר בייַשפּיל 200 מג% פון פּאַטאַסיאַם), עס זענען אָרגאַניק אַסאַדז, ספּעציעל לימענע ווי עס כּולל פּעקטין סאַבסטאַנסיז, ב וויטאַמינס, פיטאָנסידעס, פּראָוויטאַמין א, וואָס איז בעסער באקאנט ווי קעראַטין, פאַרבייַט ענין, ביאָטיססוע און פאַליק זויער.
די מערסט פּראָסט אַפּלאַקיישאַן פון מאַראַנץ איז דער צוגרייטונג פון אַ געשמאַק און כאָולסאַם זאַפט פון עס. מאַראַנץ זאַפט איז אַ עפעקטיוו מיטל צו פּרעווענטינג און טרעאַטינג היפּאָוויטאַמינאָסיס רעכט צו די וויטאַמינס קאַנטיינד אין עס. עס איז ביכולת צו ופרייַסן אַפּעטיט, עס איז גוט צו שטיל דיין דאָרשטיק אין קאַסעס פון היץ, צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. ספּעציעל נוצלעך איז די ינטייק פון מאַראַנץ זאַפט מיט כראָניש פאַרשטאָפּונג, כייאַסייד גאַסטרייטאַס, לאָוערינג פון טשאָלעריזאַטיאָן. אויב איר געהערט צו די נומער פון מענטשן ליידן פון כראָניש פאַרשטאָפּונג, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען מאַראַנץ זאַפט אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן, און אין די אָוונט איידער געגאנגען צו בעט. אבער עס זענען אַ נומער פון חולאתן אין וואָס די נוצן פון מאַראַנץ זאַפט איז גאָר אַנדיזייראַבאַל. אַזאַ חולאתן אַרייַננעמען דואַדאַנאַל ולערער און מאָגן געשוויר, גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט, ווי געזונט ווי יגזאַסערביישאַנז פון ינפלאַמאַטאָרי באָוועל חולאתן. אַוואַדע, צו אָפּזאָגן אַזאַ אַ געשמאַק און באַליבט דורך אַלע פון אונדז טרינקען איז ניט נייטיק, אָבער עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון זאַפט אַז איר טרינקען און עס איז בילכער צו צעפירן די זאַפט מיט וואַסער, צו רעדוצירן זייַן קאַנסאַנטריישאַן.
אן אנדער positive ווירקונג פון מאַראַנץ זאַפט איז זייַן פיייקייַט צו פֿאַרבעסערן די געפינד פון די ינטעסטינז, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די אַנטוויקלונג פון פּוטעפראַקטיווע פּראַסעסאַז און די רעדוקציע פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין די גוף. דעם איז רעכט צו די גרויס סומע פון פּעקטין סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין מאַראַנץ זאַפט. אויך מאַראַנץ זאַפט איז נוצלעך אין אַז עס כּולל אַ באַטייַטיק סומע פון אַסקאָרביק זויער, פּאַטאַסיאַם און אנדערע ניט ווייניקער נוצלעך וויטאַמינס. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען און מיט אַזאַ חולאתן ווי כייפּערטענשאַן, אַטהעראָסקלעראָסיס, לעבער חולאתן, גאַוט און אָוביסאַטי.
ינדיספּענסאַבאַל נוציק פּראָפּערטיעס פון מאַראַנץ זאַפט און אין די קאַלט צייַט. עס קענען זיין בעשאָלעם געניצט צו מייַכל און פאַרמייַדן קוילז, מיט בעריבערי, וואָס אָפט אָפט אָפן די גוף אין דער ווינטער-פרילינג צייַט. מאַראַנץ זאַפט קענען פארשטארקן בלוט כלים, נידעריקער הויך בלוט דרוק (אַז איז, עס איז נוצלעך אין כייפּערטענשאַן, אָבער זיי זאָל ניט זיין אַדיקטיד צו כייפּאָוטענשאַן). נאָר זאַפט פון די פּאַפּ פון מאַראַנץ פירט צו בעסער דיידזשעסטשאַן, העלפט פֿאַרבעסערן בלוט זאַץ, איז ביכולת צו אַקטאַווייט די מאַרך, פאַרגרעסערן ימיונאַטי, קילז באַקטיריאַ, סטימיאַלייץ סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם, ברענט וידעפדיק פאַץ. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען מאַראַנץ זאַפט פֿאַר אַ קאַלט און פּונקט ווי אַ פּרעווענטאַטיוו בעשאַס דעם טאָג.
אבער עס איז נישט בלויז ימיאַמאַדאַלייטינג פּראָפּערטיעס, אָבער עס קענען אויך באַזייַטיקן מידקייַט, טאָן אַרויף, און אָפּצאָל מיט לעבנאַסיטי. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די פאַקט אַז עס איז אַ שטאַרק אַנטי-קאַרזאַנאָגעניק סגולע, וואָס איז וויכטיק אין אונדזער עלטער פון ציוויליזאַציע און כעמיע, וואָס איז געפונען אומעטום, אַפֿילו אין עסנוואַרג.
א ריזיק פּלוס פֿאַר מענטשן וואַטשינג זייער פיגור און געוואלט צו פאַרלירן וואָג, עס וועט זיין אַז מאַראַנץ זאַפט איז איינער פון די מערסט נידעריק-קאַלאָריע דזשוסאַז, און דער פאַקט אַז עס איז אויך ביכולת צו ברענען פאַץ וועט זיין אַ קלאָר אַנטשולדיקן צו מאַכן אַ ברירה אין זיין טויווע.
איר קענען זען ווי וויכטיק מאַראַנץ זאַפט, נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען אַזוי וווילטויק צו דיין גוף.