אין אונדזער צייַט עס זענען אַ ריזיק נומער פון ווערייאַטיז פון פּאַמקאַנז, עס זענען דוירעסדיק מינים, דעקאָראַטיווע, און אַפֿילו יענע וואָס קענען ניט זיין געגעסן. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן די מערסט פּראָסט קירבעס, עס אויך האט וועגן אַ הונדערט קרובים. פילע ווערייאַטיז פון קירבעס זענען געניצט פֿאַר עסנוואַרג, אויך זיי מאַכן זייער געשמאַק און געזונט זאַפט.
וואָס איז אין דער זאַץ פון קירבעס זאַפט
יצט, עס איז ניט מער אַ סוד פֿאַר ווער עס יז אַז גרינס דזשוסאַז זענען אַ סטרוקטורעד פליסיק וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף. א פּראָסט קירבעס איז אויך קיין אויסנאַם, עס איז 90% פון די פליסיק באשטייט פון דעם פליסיק, אַזוי עס קענען זייער נוץ דיין געזונט. קירבעס זאַפט איז רייַך אין קעראַטין, מינעראַל סאָלץ, פאַץ, פּראָטעינס און וויטאַמינס א, ב, E, און קיי זענען אויך פאָרשטעלן אין דעם זאַפט.אין יינציק זאַפט פון קירבעס מאכט עס אַנטהאַלטן וויטאַמין קיי דעם וויטאַמין נאָרמאַלייזיז בלוט קאָאַגולאַביליטי און איז קאַנטיינד בלויז אין קירבעס, אין אנדערע וועדזשטאַבאַלז עס כּמעט טוט נישט פּאַסירן.
די מערסט ווערטפול ינגרידיאַנט אין קירבעס זאַפט איז פּעקטין. עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די מאַטאַבאַליזאַם. פּעקטין ראַדוסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, נאָרמאַלייזיז די אַרבעט פון די קישקע, נאָרמאַלייזיז די פּעריפעראַל סערקיאַליישאַן. קירבעס זאַפט האט די פיייקייַט צו רייניקן אונדזער גוף פון פאַרשידן שעדלעך סאַבסטאַנסיז: פּעסטאַסיידז, טאַקסאַנז, און אַפֿילו ראַדיאָאַקטיוו עלעמענטן.
פּראָפּערטיעס פון קירבעס זאַפט
קאַנטיינד אין קירבעס זאַפט וויטאַמי א און E קאַמף רינגקאַלז און העלפן צו טייַנען יוגנט, וויטאַמין ב האלט געזונט פינגערנאַילס און האָר, און אויך העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון דרוק. אן אנדער קירבעס זאַפט איז נוציק פֿאַר מענטשן וואס ליידן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. קירבעס זאַפט גיט די גוף ענערגיע און שטאַרקייט, פייטינג קאָולדז. אפילו ינסאַמניאַ קענען זיין דיפיטיד מיט די הילף פון קירבעס זאַפט.
זינט קירבעס זאַפט איז אַ ווערטפול דייאַטערי פּראָדוקט, עס זאָל זיין געגעבן צו קינדער. גאַסטראָענטעראָלאָגיסט און נוטרישאַניסט וועט זיכער געבן רעקאַמאַנדיישאַנז אויף די בענעפיץ פון קירבעס זאַפט און דערציילן וועגן די טעגלעך ינטייק פון זייַן קאַנסאַמשאַן, אָבער אין דורכשניטלעך די זאַפט זאָל זיין שיקער אין אַ סומע פון 2-3 ברילן פּער טאָג.
נאָרמאַל נוצן פון קירבעס זאַפט
מענטשן וואס זענען אין גוט געזונט זענען רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ גלאז פון קירבעס זאַפט 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס. צו פֿאַרבעסערן די טעם פון קירבעס זאַפט, עס קען לייגן עפּל אָדער מער זאַפט. איר קענען אויך לייגן לימענע זאַפט. אַזאַ אַ געמיש וועט געבן דיין גוף אַלע די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס וועט ברענגען אַ פּלאַץ פון נוץ צו די מענטשלעך גוף.
מיט עטלעכע חולאתן, זאַפט ינטייק זאָל זיין געוואקסן צו דרייַ מאל אַ טאָג. דער גאַנג פון טרינקט זאַפט פֿאַר בייַ מינדסטער 10 טעג, אין אַ צייַט זאָל טרינקען בייַ מינדסטער 100 מל.
וואָס מין פון פראבלעמען קענען קירבעס זאַפט הילף?
יענע וואס ליידן פון ינסאַמניאַ, וועט העלפן צו פאַלן שלאָפנדיק האַלב אַ גלאז פון קירבעס זאַפט מיט האָניק. קירבעס האט די פיייקייַט צו נאָרמאַלייז אַרבעט אין דעם גוף, ריזאַלטינג אין אַ מענטש געשווינד פאַלן שלאָפנדיק.
מיט וראָליטהיאַסיס זאַפט זאָל זיין קאַנסומד 100 מל. 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 10 טעג. זיין זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. די קורס פון קירבעס זאַפט קענען זיין ריפּיטיד נאָך 14 טעג.
מיט אַביסאַטי, איר דאַרפֿן צו יקספּאַנד די דיעטע אין די קאָסט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, בשעת טאן אַנלאָודינג טעג, ניצן בלויז קירבעס זאַפט. צו דערגרייכן אַ באמערקט רעזולטאַט, פאסטן טעג זאָל זיין געטראגן 3 מאל אַ וואָך. עס איז קעדייַיק צו האַלטן עסן נאָך 6:00.
יענע וואס ליידן פון צוקערקרענק קענען קעסיידער עסן קירבעס זאַפט, נאָך אַ קעסיידערדיק ינטייק עס איז נייטיק צו געבן בלוט פֿאַר די אַנאַליסיס פון צוקער אין די בלוט.
טראדיציאנעלן מעדיצין אַדווייזיז מענטשן מיט פּראָוסטייט קרענק צו טרינקען יעדער טאָג אַ גלאז פון קירבעס זאַפט פֿאַר דרייַ וואָכן.
קירבעס זאַפט איז אַפּערענטלי דרינענדיק ווען קיורינג אַקני, ברענט, עקזעמאַ, אַקני.
קירבעס זאַפט אין קאָסמעטיקס
דער רעצעפּט פֿאַר אַ נערעוודיק מאַסקע פון קירבעס זאַפט: קאָך: 3 טייבאַלספּונז פון קירבעס, 1 יי יאָוק און 1 צפּ. האָניק, שטעלן אויף די הויט פון די פּנים און האַלטן פֿאַר 10-15 מינוט, נאָך וואָס אַלץ איז געוואשן אַוועק.
טאָניק פֿאַר אַלע הויט טייפּס: אַ דין פּלאַסט פון וואַטע וואָל אָדער אַ גאָז סאָוס, פאָלדעד אין עטלעכע לייַערס, ווייקן די קירבעס זאַפט און צולייגן צו די פּנים. האַלטן די גאָז באַנדאַזש מיט דעם קאַמפּאַונד פֿאַר 15-20 מינוט. דעמאָלט שווענקען דיין פּנים מיט קיל וואַסער. דעם פּראָצעדור זאָל זיין ריפּיטיד דרייַ מאָל אַ וואָך. עס איז דיזייראַבאַל צו פירן 20 אַזאַ פּראָוסידזשערז.
דער רעצעפּט פֿאַר קוקינג קירבעס זאַפט
נעמען אַ קלינד קירבעס אין די סומע פון 500 גראַמז, אַ גאנצע לימענע און 100 גראַמז פון צוקער. קירבעס זאָל זיין גרייטיד אויף אַ פייַן כאַבאַרניק, צוקער קאָכן אין 1 ליטער פון וואַסער. לייג אין די בוילינג וואַסער מיט צוקער די מאַשט קירבעס און קוועטש אין דעם געמיש די זאַפט פון די לימענע. לאָזן אַ קיל און מישן מיט אַ מיקסער. האַלטן זאַפט אין די פרידזשידער פֿאַר מער ווי אַ טאָג.
פרעשלי סקוויזד פּאַמפּקין זאַפט
פֿאַר פרעשלי סקוויזד זאַפט איר דאַרפֿן צו נעמען אַ יונג קירבעס. שנייַדן און ריין די קירבעס און פאָרן דורך די דזשויסער, אָדער קוועטשן עס דורך די טשעעסעקלאָטה. ניצן ייל שטיקל פֿאַר פּנים מאַסקס.
עס איז בעסטער צו קוועטשן די זאַפט נאָר איידער די אָפּטראָג, ווי עס געשווינד פארלירט זייַן נוציק פּראָפּערטיעס.
צוגעגרייט דורך ביידע רעצעפּט זאַפט איז פּרעפעראַבלי גענומען אין דער מאָרגן 30 מינוט איידער פרישטיק.
קאָנטראַ ינדאַקיישאַנז פון קירבעס זאַפט
קירבעס זאַפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט נידעריק אַסידאַטי, פּראָנע צו שילשל און דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז זאַפט איז אַ שטאַרק לאַקסאַטיוו, אַזוי עס קענען גרונט אַ אַגראַוויישאַן פון די חולאתן.