ווינטער סאַלאַט א האַרציק און געשמאַק סאַלאַט. עס זענען די סאַלאַדס וואָס אָנהייבן צו דאַרפן דעם גוף מיט די ערשטע קאַלט. דעם סאַלאַט כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעין. זיי וועלן צושטעלן די גוף מיט ענערגיע לאַנג און לאָזן אונדז פּראָדוצירן אַ פּלאַץ פון היץ, וואָס איז אַזוי נויטיק פֿאַר אונדז ווען קאָאָלינג אין נאַטור. די בייַזייַן פון קנאָבל און אַניאַנז אין סאַלאַט וועט פארשטארקן די דיפענסיז פון דעם גוף.
ינגרידיאַנץ:- פּאַטייטאָוז 250 ג
- זויער קיוקאַמערז 2 פּקס.
- עגגס הינדל 3 פּקס.
- אָניאָנס 1 פּיסי.
- הינדל פאַליי 500 ג
- וואָלנאַט 50 ג
- קנאָבל 2 קלאָוועס
- זאַלץ 1 ג
- שוואַרץ פעפער פּודער 1 ג
- מייַאָנעז 2 טבספּ. l.
- שריט 1 צו צוגרייטן די סאַלאַט, מיר דאַרפֿן פּריאַטעד פּאַטייטאָוז און הינדל פאַליי, זויער קיוקאַמערז, אַניאַנז, קנאָבל, ניסלעך, מייַאָנעז, זאַלץ, פעפער.
- טרעטן 2 טשאַפּ די הינדל פיליץ מיט מיטל קובעס.
- שריט 3 קאָכן עגגס. שנייַדן די אַניאַנז און עגגס אין קליין קובעס.
- שריט 4 וגערקע שאָלעכץ און פּאַטייטאָוז - שנייַדן אין קובעס.
- שריט 5 שטעלן אין אַ סאַלאַט שיסל פון הינדל, פּאַטייטאָוז, וגערקע, אַניאַנז, עגגס. לייג מייַאָנעז, זאַלץ, פעפער.
- שריט 6 פאָרן קנאָבל דורך די קנאָבל. צו לייגן צו מייַאָנעז.
- טרעטן 7 Finely chop the nuts. לייג צו די סאַלאַט.
- שריט 8 מיקס אַלץ יוואַנלי. דינען די סאַלאַט.