עס איז קיין סוד אַז די קרענק איז בעסער צו פאַרמייַדן ווי צו זיין באהאנדלט, ספּעציעל פֿאַר שוואַנגער פרויען. אויב איר קענען נישט ינשור קעגן פילע חולאתן, איר קענען פּרובירן צו פאַרמייַדן די פלו. פאַרהיטונג פון ינפלוענציע אין יקספּאַנסט מוטערס איז אַ אַבלאַגנאַטאָרי און וויכטיק געשעעניש, ווייַל די קרענק איז זייער געפערלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווען ימיונאַטי איז זייער וויקאַנד. פּרעווענטיוו וישאַלט אין שוואַנגער פרויען פון דעם קרענק אין אַפּלאַקיישאַן פון רפואות איז באגרענעצט. דעריבער, ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו אנדערע מעטהאָדס פון פאַרהיטונג. פֿאַר אַ צוקונפֿט מוטער, עס איז וויכטיק אַז דער פאַרהיטונג פון ינפלוענציע איז זיכער פֿאַר דעם קינד.
וואַקסינאַטיאָן, ווי אַ מיטל פון פּרעווענטינג ינפלוענציע אין יקספּיריאַנסט מוטערס
פאַרהיטונג פון ינפלוענציע זאָל אָנהייבן פון דעם מאָמענט די פרוי געלערנט וועגן שוואַנגערשאַפט. אין דעם פאַל פון אַ פּלאַננעד שוואַנגערשאַפט, עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען אַ פלו שאָס איידער די פּלאַננעד קאַנפעקשאַן פֿאַר 10 טעג. שוואַנגער פרויען, אין פּראָסט פון פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַנז, קענען אויך וואַקסאַנייטיד וואַקצאַניזאַטיאָן קעגן ינפלוענציע. נאָך אַלע, די לעבן וואַקסינז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד צו צוקונפֿט מוטערס. אויב די וואַקסאַניישאַן איז נישט געפירט אויס, אָדער אויב זייַן אַקשאַנז האָבן געענדיקט, עס איז רעקאַמענדיד אַז די שוואַנגער פרוי איז וואַקסאַנייטיד אין די רגע האַלב פון שוואַנגערשאַפט. קינדער אונטער זעקס חדשים זענען סאַסעפּטאַבאַל צו קאַמפּלאַקיישאַנז פון ינפלוענציע, און וואַקסאַניישאַן בייַ דעם עלטער איז נישט געטאן ווייַל פון שוואַך ימיונאַטי. אויב דער שוואַנגער פרוי איז וואַקסאַנייטיד קעגן די פלו אין דער צווייטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט, די פּראַטעקטיוו אַנטיבאָדיעס וועט דאַווקע פאַלן אין די בלוט פון די קינד און נאָך געבורט עס וועט זיין פּראָטעקטעד פון די ינפלוענציע ווירוס.
אנדערע מעטהאָדס פון פּרעווענטינג ינפלוענציע אין שוואַנגער פרויען
א וויכטיק אופֿן פון פּרעווענטינג וויראַל חולאתן אין שוואַנגער פרויען איז געהעריק דערנערונג, וואָס כּולל פילע וויטאַמינס און אנדערע נוטריאַנץ וואָס העלפֿן ימיונאַטי. עסן מער גרינס און פרוכט קיילים, ספּעציעל קיילים רייַך אין וויטאַמין C - עס רובֿ אַקטיוולי קאַמבאַץ ווירוסעס. אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן קנאָבל און אַניאַנז.
עס איז נישט רעקאַמענדיד אַז שוואַנגער פרויען נעמען קאַפין. קאַפין איז נישט זייער נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען, אָבער עס איז דאַבלי שעדלעך בעשאַס די פלו עפּידעמיע. ווירקעוודיק פֿאַר די פאַרהיטונג פון ינפלוענציע בעשאַס שוואַנגערשאַפט כערבאַל דעקאָקטיאָנס (לויט צו דאָקומענטן רעקאַמאַנדיישאַנז), קאָמפּאָטעס, סיטרוס דזשוסאַז, גרין טיי.
רעגולער ווענטאַלייט די פּלאַץ, ווי אַ פּלאַץ פון ווירוסעס אָנקלייַבן אין די היץ. ווענטילאַטע זאָל זיין בייַ מינדסטער 4 מאל אַ טאָג, אָבער נאָר ויסמייַדן דראָטפס, פֿאַר וועאַטהעראַנט מוטערס זיי זענען געפערלעך. אויך קעסיידער פאַרברענגען אין די הויז נאַס רייניקונג. אויב די וועטער אַלאַוז און די שוואַנגער פרויען פילן פייַן, עס איז רעקאַמענדיד אַז זיי בלייַבן ינ דרויסן מער.
פּרעווענטינג ינפלוענציע בעשאַס שוואַנגערשאַפט כולל היגיענע. וואַש דיין הענט ווי אָפט ווי מעגלעך מיט זייף, ווישן דיין פּנים, אָנרירן דיין פּנים ווייניקער (אויגן, נאָז, מויל). שווענקען דיין נאָז מיט סאַלינע (ים זאַלץ). עס בישליימעס קלעאַנסעס די נאַסאַל פּאַסידזשיז, קילז אַ גרויס נומער פון באַקטיריאַ, העלפט צו ויסמייַדן אַ אַלערדזשיק רהיניטיס.
שוואַנגער פרויען זענען רעקאַמענדיד צו נוצן גאָז באַנדאַדזשאַז. זיי זאָל זיין געביטן קעסיידער. נאָך אַלע, די ינפלוענציע ווירוס, ספּעציעל אין די עפּידעמיע, קענען זיין "פּיקט אַרויף" ערגעץ (אויף אַ גיין, אין אַ קראָם, אַ פּאָליקליניק, אין שטוב (פון קרובים)).
שוואַנגער פרויען זאָל ויסמייַדן אָרט פון קאַנדזשעסטשאַן. באקומען ציבור ערטער נאָר אויב נייטיק. ווען געלאזן דעם הויז, נוצן אָקסאָלין זאלבאלל, עס אויך פּראַטעקץ די מיוקאָוסאַ פון די רעספּעראַטאָרי טראַקט פון ווירוסעס. דעם זאַלב איז לובראַקייטיד דורך די נאַסאַל מיוקאָוסאַ. אין דערצו, עס איז דיזייראַבאַל פֿאַר צוקונפֿט מוטערס צו ויסמייַדן נאָענט קאָנטאַקט (האַנדשאַקעס, קיסאַז, עמברייסיז) מיט מענטשן וואס לייַדן פון קיין יילמאַנץ. אויך פֿאַר די פאַרהיטונג פון ינפלוענציע עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן דיין פֿיס וואַרעם, טאָן ניט אָוווערקאָל.
פּרעווענטיווע מיטל קעגן ינפלוענציע אין שוואַנגערשאַפט איז די ינטייק פון וויטאַמינס. שוואַנגער פרויען זענען פשוט נייטיק ווייַל פון וויקאַנד ימיונאַטי. אבער וויטאַמינס וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר אַ פרוי, מוזן דאַווקע פּרעסקריפּט אַ מומכע ינדיווידזשואַלי, גענומען אין חשבון די קורס פון שוואַנגערשאַפט.
אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דעריבער, ווי אַ מיטל פון פּרעווענטינג ינפלוענציע, שוואַנגער פרויען זענען געזונט צו האַרטענינג. דו זאלסט נישט גיסן צו קאַלט וואַסער. א גוט מעטהאָדס פון כאַרדאַנינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַ קאַנטראַסט שפּריץ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די גשמיות עקסערסייזיז, וואָס פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.