- מינסט פלייש - 500 גראַמז
- בויגן - 2 ברעקלעך
- יי - 1 שטיק
- מילך - 3 זאכן. ספּונז
- זאַלץ - 1 צו טעם
- פעפער - 1 צו טעם
מייַן קוטלעץ אין די מייקראַווייוו זענען געמאכט פון מינסט פלייש (העלפט אַ כאַזער, האַלב רינדערנס) און זאַפטיק. די סטאַפינג דאָ פיעסעס אַ שליסל ראָלע, אַזוי טאָן ניט סטינט און אָדער קויפן אַ גוט איינער, אָדער טאָן עס זיך. אויב איר נעמען נידעריק-קוואַליטעט מינסט פלייש, די קוטלעץ וועט נישט קער זיך זיין זייער געשמאַק. און מיר ווילן צו מאַכן געשמאַק קוטלעץ אין די מייקראַווייוו, רעכט? :) ווי צו קאָכן מיטבאָלז אין אַ מיקראָוואַווע ויוון - איך טיילן מיין רעצעפּט, צייַט פּראָווען: 1. צעהאַקן דעם ניד מיט די ציבעלע, יי, מילך, זאַלץ, פעפער שרעדיד אין אַ בלענדער. 2. שטעלן קליין קוטלעץ אויף די מייקראַווייוו טאַץ. 3. קאָכן 100% קאַפּאַציטעט פון די ויוון פֿאַר וועגן 5-6 מינוט. קוק פֿאַר אַוויילאַבילאַטי (ליכט זאַפט איז אַלאַקייטיד). קוטלעץ אין די מייקראַווייוו זענען גרייט, גוט אַפּעטיט!
סערווינגז: 4