מאַסאַזש איז גאַנץ פאָלקס די טעג. דעם פאָרעם פון באַהאַנדלונג און אָפּרו, וואָס קענען זיין געווענדט צו עטלעכע טיילן פון דער גוף אָדער קאַנסיסטאַנטלי אויף די גאנצע גוף. אַזוי טעראַפּיוטיק מאַסאַזש קענען זיין געניצט פֿאַר די געשווינד היילונג פון ינדזשעריז, די באַזייַטיקונג פון פסיכאלאגישן דרוק, ווייטיק, צו באַפרייַען שפּאַנונג און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. גוף מאַסאַזש קענען נישט זיין גאָר דיסקרייבד אָן דערמאָנען צו זייַן ווירקונג אויף די מענטש גייסט. עס איז באקאנט אַז ער גיט הילף צו אַלע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון זייער עלטער און געזעלשאַפטלעך סטאַטוס - פון קינדער צו עלטער. ספּייינג פון אַ רילאַקסינג מאַסאַזש (פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעם גייסט), איינער קענען נישט העלפן זאגן אַז אין 1986 די מיאַמי פאָרשונג אינסטיטוט ארויס אַ וויסנשאפטלעכע פּאַפּיר אויף די ווירקונג פון מאַסאַזש אויף עמאָציאָנעל געזונט פון אַ מענטש. לויט צו דער פאָרשונג, קליינע קינדער, צו וועמען מאַסאַזש איז געווענדט, געוואקסן דורך 48% פאַסטער אין וואָג און באטייטיק ווייניקער פארלאנגט ספּעשאַלייזד מעדיציניש זאָרג אין פאַרגלייַך מיט קינדער וואס האבן נישט באַקומען אַ מאַסאַזש. ווי אַלע מינים פון מאַסאַזש, נעאָנאַטאַל מאַסאַזש גיט די בייבי, אויבן אַלע, אַ געפיל פון צופֿרידנקייט, ווייזט אַז ער איז סעראַונדאַד דורך ופמערקזאַמקייַט און נישט אַליין אין דעם וועלט. מאַסאַזש קענען זיין געווענדט גלייַך פֿאַר ביידע קינדער און די עלטער, ווייַל מיר אַלע דאַרפֿן צו פילן רירט און טאַקטיל סענסיישאַנז. קיין מער אָדער ווייניקער געבילדעט מענטש ווייסט אַז עס איז אַ גלייַך שייכות צווישן מאַסאַזש און עמאָציאָנעל און גשמיות געזונט.
אַלע מאַסאַזש פּראָוסידזשערז זענען פאָוקיסט אויף פאַרשידן חולאתן. ווייל אַ ברייט קייט פון יפעקס, זיי זענען אַלע שייַכות צו שפּאַנונג און דרוק, וואָס זענען יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך וועגן 90% פון די חולאתן (לויט צו עקספּערץ 'פונט פון מיינונג). מאַסאַזש האט פילע אַדוואַנטידזשיז אין היילונג דעם גייסט. אבער, אין דער זעלביקער צייַט, עס איז וויידלי געניצט צו מייַכל די מענטשלעך גוף, אַרייַנגערעכנט חולאתן אַזאַ ווי ראַק, מידקייַט, הויך בלוט דרוק, צוקערקרענק, צוריק ווייטיק, עלטער-פֿאַרבונדענע חולאתן, ינפערטיליטי, סמאָוקינג ופהער, דעפּרעסיע, רוקנביין טראַוומע, אנדערע. צווישן די הויפּט פיזיאַלאַדזשיקאַל ווירקונג, די מאַסע איז אנגעוויזן דורך די פאלגענדע: דער פאַרגרעסערן אין די מענטש גוף, די פֿאַרבעסערונג פון אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ, די ינפלאַקס פון זויערשטאָף צו געוועבן און וויטאַל אָרגאַנס אין דעם גוף, סטימיאַליישאַן פון די לימפאַטיק סיסטעם און נאַטירלעך ימיונאַטי קעגן פאַרשידן טאַקסאַנז פון קאַנטאַמאַניישאַן, ווייטיק רעליעף, רידוסינג טראָגן פון מאַסאַלז און דזשוינץ, געוואקסן בייגיקייַט פון דזשוינץ און אנדערע יפעקס.
מאַסאַזש מיט שטיינער
שטיין מאַסאַזש איז וויידלי דערקענט און איז דערווייַל די מערסט וויידלי געניצט טיפּ פון געזונט און טעראַפּיוטיק מאַסאַזש. אַ יקספּיריאַנסט מאַסאַזש דורך דעם אופֿן קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף די געזונט און גייסטיק שטאַט פון אַ מענטש. די מייַלע פון דעם טיפּ פון מאַסאַזש איז אַז עס כולל נישט בלויז מנוחה, אָבער אויך האט אַ שטאַרק קעראַטיווע ווירקונג. עס קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק טאָן פון דעם גוף.
מאַסאַזש מיט שטיינער איז אַ עפעקטיוו געצייַג פֿאַר טרעאַטינג אַ ברייט קייט פון חולאתן. אזוי, אין יעדער קולטור אַרום די וועלט, די היילונג קוואַלאַטיז פון דעם מאַסאַזש זענען אַפּרישיייטיד. די נומער פון מאַסאַזש טעטשניקוועס באזירט אויף די ווירקונג אויף דעם גוף פון שטיינער איז סך. טעטשניקוועס קענען זיין אַנדערש אין פילע וועגן, אָבער די לעצט ציל איז שטענדיק דער זעלביקער - דערגרייכן די ווירקונג צו באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, העלפן אַ מענטש אָפּרוען און אָפּרוען.
שטיין מאַסאַזש איז אַקשלי אַ זייער גוט בייַשפּיל פון אַ ומגעוויינטלעך מין פון מאַסאַזש. עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עטלעכע פון זייַן הויפּט פאַנגקשאַנז. זייַן positive ווירקונג קענען זיין פארבונדן מיט די נוצן פון באַסאַלטיק שטיינער. אין פאַקט, די נוצן פון באַסאַלט שטיין ענכאַנסיז די ווירקונג פון מאַסאַזש, ווייַל היץ, וואָס איז קאַנטיניואַסלי באפרייט פון דעם שטיין, איז ביכולת צו גאַראַנטירן די ווירקונג פון טיף אָפּרו. באַסאַלט שטיינער זענען בעסטער געניצט פֿאַר מאַסאַזש צוועקן. באַסאַלט איז אַ מאַטעריאַל וואָס ערידזשנייץ פון וואַלקאַניק ראַקס. זייַן נוציק פּראָפּערטיעס זענען דערייווד פון די ספּעציפיש פּראָפּערטיעס פון די סטאַרטינג מאַטעריאַל. עס האט די פיייקייַט צו קראָם היץ זייער גוט. עס איז טשיקאַווע צו טאָן אַז טעראַפּיע אַפֿילו ינוואַלווז די נוצן פון וואַרעם שטיינער.
אויב דער קליענט סאַפערז פון אָנצינדונג אָדער הויט חולאתן, באַהיצונג קענען זיין מינאַמייזד. שטיינער זאָל זיין העאַטעד אין שטייַגן דורך די טעראַפּיסט. די שטיינער זענען יוזשאַוואַלי הייס אין הייס וואַסער און זייער טעמפּעראַטור איז וועגן 150 דיגריז.
בעשאַס דער פּראָצעדור, דער קליענט זאָל פילן פריי צו רעדן פרילי און זאָגן אויב די שטיינער זענען אויך הייס אָדער אויב דער טעראַפּיסט איז עקסערסייזינג אויך פיל דרוק. טהעראַפּי איז דיזיינד צו באַפרייַען שפּאַנונג פון די מאַסאַלז, ויסשליסן די גערודפט יפעקס פון עמאָציאָנעל און גייַסטיק מידקייַט.
דעם מאַסאַזש האט די הויפּט שטערונג - הויך פּרייַז. די סיבה פֿאַר עס איז אַז דעם טיפּ פון געזונט און טעראַפּיוטיק מאַסאַזש ריקווייערז נאָך קוואַלאַפאַקיישאַנז, און עטלעכע צוגרייטונג צו מאַכן עס. אן אנדער סיבה איז אַז די פּראָצעדור דייז מער ווי נאָרמאַל מאַסאַזשיז.
שוועדיש מאַסאַזש
שוועדיש מאַסאַזש איז געווארן מער פאָלקס און האט שוין באקומען ברייט דערקענונג פֿאַר זייַן ווונדערלעך היילונג ווירקונג. די גרונט באַגריף פון די שוועדיש מאַסאַזש איז אַימעד בייַ העלפּינג צו באַפרייַען שפּאַנונג.
דעם איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס פֿאַר יעדער טיפּ פון קרענק אָדער ברייקדאַון. עס איז נישט חידוש אַז שוועדיש מאַסאַזש האט פעסט געגרינדעט זיך ווי אַ זייער עפעקטיוו געצייַג פֿאַר ילימאַנייטינג אַ ברייט קייט פון אַנכעלטי טנאָים. פילע דאקטוירים פאָדערן אַז מאל מאַסאַזש איז אַ פיל מער עפעקטיוו באַהאַנדלונג ווי מעדאַקיישאַנז.
די נומער פון מעטהאָדס פון שוועדיש מאַסאַזש איז זייער סך. עס זענען די וואָס זענען פאָלקס אין פילע לענדער, און אנדערע וואָס טאָן ניט האָבן אַזאַ גרויס פּאָפּולאַריטעט אין דער וועלט. דיפפערענסעס אין יחיד מאַסאַזש טעקניקס קענען זיין דערלאנגט אין פארשיידענע אַספּעקץ. פאַרשידענע טייפּס פון מאַסאַזש קענען זיין דירעקטעד צו פאַרשידענע געביטן פון דעם גוף. רובֿ אָפֿט, די געביטן פון די האַלדז, פּלייצעס, צוריק, לעגס און הענט זענען געהאלטן.
פֿאַר יעדער טיפּ פון מאַסאַזש, דיפּענדינג אויף די טעכניק און זייַן ענג פאָקוס, די ווירקונג קען זיין אַנדערש. אָבער, שוועדיש מאַסאַזש נאָכגיין אַ פּראָסט ציל - קיין ענין ווי עס איז געפירט אויס, עס זאָל צושטעלן עפעקטיוו הילף אין מוסקולאַר שפּאַנונג, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און צושטעלן גענעראַל קאַמינג ווירקונג און אָפּרו, און אויך פֿאַרבעסערן מוסקל בייגיקייַט.
אויב מיר פּרובירן צו באַשליסן די רובֿ פאָלקס מאַסאַזש הייַנט, מיר זאָל דערמאָנען שוועדיש מאַסאַזש. דעם מין פון מאַסאַזש איז געהאלטן דער בעסטער פון אַלע באקאנט טייפּס פון מאַסאַזש. טאָמער, פֿאַר דעם סיבה, דעם טיפּ פון מאַסאַזש איז זייער וויידלי בנימצא אין ספּעשאַלייזד סטאָרז. שוועדיש מאַסאַזש איז פּראַקטיסט זינט 1812, ווען עס איז געווען ערשטער באַקענענ דורך גפּ לינג, אַ געזונט-באקאנט שוועדיש סייקאַלאַדזשאַסט. גערעדט וועגן די פֿעיִקייטן פון די שוועדיש מאַסאַזש, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז עס איז באזירט אויף די פיר פון אַפּלייינג דרוק. מווומאַנץ זאָל זיין ווייך, אָבער שטאַרק און צילן. גלאַט סטראָקעס און סטראָקעס אויף דעם גוף זענען געווענדט. צווישן אנדערע טריט וואָס זאָל זיין דערמאנט זענען רייַבונג און ווייברייטינג פאַרבינדן, נידינג מאַסאַלז. אָפט, עראַמאַטיק אָילס זענען געניצט אין דער פּראָצעדור. אין דערצו צו די רילאַקסינג ווירקונג, זיי העלפֿן צו באַפרייַען שפּאַנונג בעשאַס רירעוודיק סטרייקס. אַ יקספּיריאַנסט מאַסאַזשער וואָס פּראַקטיסיז שוועדיש מאַסאַזש קענען פירן צו אַ positive ווירקונג אויף די געזונט און מענטאַל שטאַט פון אַ מענטש.
האַוואַייאַן מאַסאַזש
האַוואַייאַן מאַסאַזש איז די מערסט אלטע טיפּ פון מאַסאַזש, וואָס איז נאָך פּראַקטיסט אַלע איבער דער וועלט. ער קענען טאַקע היילן נישט בלויז די גוף, אָבער אויך דער גייסט פון מענטשן. יעדער פאַרבינדן מוזן זיין אָנגעפילט מיט ליבע און שלום, זאַכטקייַט און האַרמאָניע. די היסטאָרי פון די האַוואַייאַן מאַסאַזש זאגט אַז דעם מין פון מאַסאַזש האט שטענדיק געווען זייַן אייגן פילאָסאָפיע, וואָס שטעלן די יחיד אין די צענטער פון די אַלוועלט.
האַוואַייאַן מאַסאַזש איז אַ זייער אַלט טיפּ פון מאַסאַזש, וואָס איז געניצט דורך אלטע מענטשן וואס לעבן אין האַוואַיי. מאַסאַזש איז פּראַקטיסט אין די טעמפלען, ווי אַ ריטואַל. מענטשן וואס טוען דעם מין פון מאַסאַזש זענען געהאלטן קעירס פון סיקריץ. זיי העלפן אין מאָווינג אַ מענטש נעענטער צו גאָט. מאַססעורס זאָל האָבן ספּעציעל סקילז וואָס זענען דורכגעגאנגען דורך דור צו דור. זיי זענען באַשלוס-מייקערז, טרייבאַל פירער און שומרים פון זייער קולטור.
אין אלטע צייטן מענטשן געלעבט אין ליבע און שלום מיט נאַטור און מיט יעדער אנדערער. זיי זענען פֿרייַ פון די השפּעה פון ציוויליזאַציע, מאַטיריאַליזאַם און אינטעלעקטואַליזם. דער ציל פון די מאַסאַזש איז צו כאַרמאַנייז אַלע אַספּעקץ פון די מאַקראָקאָסם און די מיקראָקאָסם. ווען אַ מענטש האט אַ האַוואַייאַן מאַסאַזש, ער באקומען אַ נייַ ויסמעסטונג פון פאַקט און אַ נייַע אַסעסמאַנט פון לעבן דערפאַרונג. די פֿילאָסאָפֿיע פון מאַסאַזש שטעלט אַ מענטש אין דעם צענטער פון זיך-וויסיקייַט. מענטשן וואס האָבן אונטער האַוואַייאַן מאַסאַזש קענען דערגרייכן אַ שטאַט פון זיך-רעאַליזיישאַן וואָס איז נאָענט צו וואָס דערגרייכט בעשאַס טיף קלערן. מאַסאַזש גיט אַ מענטש שלום און אָפּזוך. לויט דער חכמה פון הונאַן, אַ מענטש באשטייט פון פיר אָרגאַניזאַציעס, פינף עלעמענטן, דרייַ כוחות פון גייַסט און ענערגיע.
עס איז אַ גלויבן אַז יעדער צעל פון דיין גוף און יעדער אַספּעקט פון דער באַוווסטזיניק איז אָנגעפילט מיט ליבע, פרייד, שיינקייט און גוטהאַרציקייַט. א מאדערנער ווערסיע פון האַוואַייאַן מאַסאַזש איז אַ יינציק מיטל צו באַקומען לעבן ענערגיע, וואָס פירט צו טיף אָפּרו. עס איז פּראַקטיסט דורך פּערפאָרמינג מווומאַנץ פון די פאָראַרם און די אָרעם אין פאַרשידענע רידאַמז און מיט פאַרשידענע ינטענסיטי אַרויף און אַראָפּ די גוף. די סעשאַנז פון די האַוואַייאַן וועללנעסס און טעראַפּיוטיק מאַסאַזש קענען געבן אַ געפיל פון שלום, ליבע, דערוואַרטונג און אָפּרו.
ים מאַסאַזש
בלייַבן דורך די ים איז דער בעסטער וועג צו אָפּרוען. דאס איז אַ רעוואלוציאנער נייַ באַהאַנדלונג פֿאַר פילע חולאתן, זייער אָנגענעם און רילאַקסינג, ניצן היץ צו באַפרייַען ווייטיק. ים מאַסאַזש אָפפערס אַלע די בענעפיץ פון הייס שטיין מאַסאַזש, אָבער האט זייַן אייגן נאָך באָנוס. עס באשטייט אַז די מאַססעור ניצט נאַטירלעך מאַטעריאַלס, בייסיקלי פון ברעג פון אַ דאָרעמדיק טייל פון פּאַסיפיק אקעאן.
די עסאַנס פון דעם מאַסאַזש איז די קאָמבינאַציע פון נאַטירלעך מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט דאַר אַלדזשי, ים זאַלץ און אַראָמאַ-אָילס. דעם קאָמבינאַציע פון קאַמפּאָונאַנץ קריייץ אַ כעמישער רעאַקציע אַז ריליעסז היץ, מאל ריטשינג 125 דיגריז. זייַן קאַמף קענען לעצטע וועגן אַ שעה אָדער צוויי.
דער גוף איז אלנגעוויקלט אין אַ ספּעציעל גוף געמאכט פון קאַלסיום קאַרבאַנייט - די זעלבע מאַטעריאַל וואָס פארמען אונדזער ציין און ביינער. ווען דער גוף הייז אַרויף, עס רילז קאַלסיום יאָן גלייַך צו די הויט אין די מאַסאַזש. עס העלפט רעגולירן די נאַטירלעך פּראָצעס פון הויט רינואַל, פאַרלאָזן עס אין גוט געזונט.
דער טעראַפּיסט ניצט אַ פאַרשיידנקייַט פון סעאַפאָאָד (אַלדזשי, שטיינער, ים זאַלץ), וואָס גיט אַ טיף, סודינג ווירקונג. מאַסאַזש אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן מוסקל שפּאַנונג וואָס קענען זיין אַ לאַנג פּראָצעס.
אויב איר פילן מיד, געפיל סטרעסט אין וואָכעדיק לעבן - איר דאַרפֿן עפּעס עקזאָטיש און ספּעציעל. ים מאַסאַזש איז פּונקט וואָס איר דאַרפֿן. ער וועט געבן איר אַ געפיל פון רינואַל, זאַכטקייַט, וועט פאָרשטעלן אַ positive, נייַע דערפאַרונג. מאַסאַזש קענען אויך העלפן אין די באַהאַנדלונג פון פילע פּראָסט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט מוסקל שפּאַנונג, שלאָס ווייטיק, אפגעשטעלט ענערגיע פלאָוז און אַפֿילו יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום.
באָדינאַמיק מאַסאַזש
דעם מאַסאַזש איז באקאנט פון די פרי 70 ס, ווען דאקטוירים געניצט אַ סטעטהאָסקאָפּע צו הערן צו די געזונט אין די האַרץ אין אַ מאַסאַזש. די נויזז זענען געניצט צו קאָנטראָלירן די ינערלעך שטאַט פון די גוף און קען אָפּדאַך ליכט אויף עמאָציאָנעל פּראָבלעמס. לויט די טעאָריע, גשמיות און עמאָציאָנעל פּראָבלעמס און דרוק קענען האָבן אַן ווירקונג אויף די מענטשהייַט דיגעסטיווע סיסטעם. א מער גרונטיק אַנאַליסיס פון די ינטעסטינז און דיגעסטיווע אָרגאַנס קענען העלפן ידענטיפיצירן און סאָלווע אַלע געזונט פּראָבלעמס.
דיין דאָקטער וועט נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַסאַזש טעקניקס, עטלעכע פון וואָס זענען ענלעך צו די געניצט אין דעם טראדיציאנעלן מאַסאַזש. עס זענען ספּעציפיש שטעלעס און ברידינג טעקניקס צו העלפן איר אָפּרוען די דיגעסטיווע אָרגאַנס. בעשאַס באַהאַנדלונג, דיין דאָקטער וועט האַלטן אין רעגולער ינטערוואַלז צו הערן צו דיין פּעריסטאַלטיק מווומאַנץ פון די קישקע.
יעדער סעסיע וועט מיסטאָמע לעצט וועגן אַ שעה צו מאַכן אַ positive ינערלעך ווירקונג. דעפּענדינג אויף דיין גשמיות און עמאָציאָנעל באדערפענישן, די קורס פון באַהאַנדלונג קענען זיין עקסטענדעד אָדער דיסקאַנטיניוד. אויב איר ליידן פון קאָפּווייטיק, מיגראַינעס, ינסאַמניאַ, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, איר האָבן דיידזשעסטיוו פּראָבלעמס, כייפּערטענשאַן, דעפּרעסיע, דייַגעס, פּאַניק אנפאלן - בייאָודאַמאַטיק מאַסאַזש איז די לייזונג צו דיין געזונט פּראָבלעם.