נאָך עקספּרעס מיט זיין הילף, איר קענען האַלטן אַ שיין פאָרעם פון די ברוסט און באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל עקסטרע פונט. דער פּרינציפּ פון אָפּעראַציע פון קיין הידראָמאַססאַגע איז די ווירקונג אויף די גוף פון וואַסער דזשעץ פון פאַרשידענע סטרענגקטס. און אויב אין דיין קלאָזעט עס איז ניט גענוג אָרט צו ינסטאַלירן אַ פול-פלעדזשד שפּריץ, איר קענען נעמען מייַלע פון מער אַפאָרדאַבאַל און שפּאָרעוודיק אָפּציעס. צי עס איז מעגלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ - אונדזער עקספּערץ וועט ענטפֿערן.
שפּריץ קאָפּ
א קוואַליטעט מאָדעל קענען פאַרבייַטן אַ גאַנץ שפּריץ קאָמפּלעקס. אין דער זעלביקער צייַט, עטלעכע מאַסאַזש רימיינז זענען ווייַט פון די בלויז מייַלע פון מאָדערן אַדזשאַסטמאַנץ. עטלעכע פון זיי האָבן אַ געבויט-אין סיסטעם פֿאַר רייניקונג און שפּאָרן וואַסער.
וואָס איז עס טויגעוודיק?
דער קלאַסיש טיפּ פון שפּריץ אָפפערס אַפֿילו די סימפּלאַסט מאָדעל. עס איז בדעה, ערשטער פון אַלע, פֿאַר פּשוט היגיעניק פּראָוסידזשערז. א פּאַלסאַטינג שפּריץ איז בעסטער סיימאַלטיד צו פריילעכקייַט אַרויף אין דער מאָרגן, באַקומען באַפרייַען פון לעטהאַרגי און דראַוזינאַס. דעם טיפּ פון שפּריץ איז אויך נוציק נאָך עקסערסייזינג און נאָרמאַל טשאַרדזשינג. די ווייך טיפּ פון די דזשעט רילאַז געזונט אין די אָוונט און איידער בעדטיים. דאַנק צו די לופט בלאָז זעטיקונג, עס איז ידעאַל פֿאַר וואַש דיין קאָפּ. דער מאָנאָסטערי האט אַ דירעקטעד און ווייך ווירקונג אויף די פונט היילונג ווירקונג.
שפּריץ טאַפליע
האט אַ סאָליד גרייס. עס האט עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ עריינדזשד ווערטיקלי, און אַן אויבערשטער שפּריץ. עס קענען זיין אינסטאַלירן אין קיין באַקוועם 0 ם אָרט פֿאַר איר. עס זענען עטלעכע קרייטיריאַ פֿאַר טשוזינג אַ שפּריץ טאַפליע. ערשטער פון אַלע, באַמערקן ווי ברייט די ברירה פון שפּיץ שפּריץ טייפּס איז. די נומער פון נעזלעס איז אויך וויכטיק - די אָפּטימאַל נומער איז 6-8. באַמערקונג די נומער פון האָלעס אין די גרויס אַדישאַנז. אויב זייער נומער איז 20-30, און די וואַסער דרוק אין די פּייפּס פון דיין היים איז קליין, זיי וועלן נישט קענען צו צושטעלן אַ לייַטיש מאַסאַזש. גלייַך וויכטיק איז די בייַזייַן פון אַ טערמאַסטאַט, ספּעציעל פֿאַר ינסטאַלירונג אין אַלט הייזער, ווו וואַסער דרוק אָפט פאלס, - עס וועט באַשיצן די הויט פון ברענט.
וואָס איז עס טויגעוודיק?
אין דערצו צו עטלעכע ווערייאַטיז פון דער אויבערשטער שפּריץ, די שפּריץ פּאַנאַלז זענען יקוויפּט מיט אַדזשאַסטמאַנץ. זיי אַנדערש זייַן אין זייער ציל: פֿאַר זייַט, ספּיינאַל מאַסאַזש, פֿאַר האַלדז און אַקסל מאַסאַזש. אויב די מאָדעל האט 5-6 נעזלעס, איר קענען ווענדן זיי אין דער זעלביקער צייַט - דאָס וועט ענשור דער גאנצער גוף כיידראָמאַססאַגע. אין עטלעכע מאָדעלס, עס איז מעגלעך צו סטרויערן די קאָפּ פון די דזשעט: מאַכן עס זייער דין אָדער פאַרגרעסערן די מאַכט פון די וואַסער צושטעלן.
ווהירלפּאָאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט
איידער באַשלוס אויף אַזאַ פּראָוסידזשערז, זיין זיכער צו באַראַטנ אַ דאָקטער. הידראָמאַססאַגע אין די "טשיקאַווע" פּאָזיציע האט פילע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ספּעציעל ווייַל פון די סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש. מאַסאַזש פון די לעגס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אויב איר האָבן וואַריקאָסע וועינס. פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג, עס זענען עטלעכע כּללים פֿאַר האלטן אַ ווהירלפּאָאָל פֿאַר שוואַנגער פרויען. צוקונפֿט מוטערס זענען ערלויבט צו מאַסאַזש נאָר דער אויבערשטער צוריק (צו די טאַליע), הענט און פֿיס. יקספּאָוזד צו אנדערע טיילן פון דער גוף קענען אַרויסרופן צו פרי געבורט. הידראָמאַססאַגע איז שטענדיק פירט פון די פּעריפעריע צו די צענטער פון דעם גוף, וואָס איז, צו די האַרץ. און די מאַסאַזש שפּריץ זיך זאָל זיין דירעקטעד צוזאמען דעם טאַנגענט. די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל נישט זייַן העכער + 38 ℃. די געדויער פון די פּראָצעדור - בייַ מינדסטער 5 מינוט, נאָר דעמאָלט דערגרייכן די געוואלט ווירקונג.
- מאַסאַזש זאָל זיין סטאַרטעד פון די לאָואַסט מדרגה פון די קאָפּ פון די שפּריץ. ווען עס טוט נישט האָבן אַ יראַטייטינג ווירקונג, זייַן שטאַרקייַט קענען זיין געוואקסן.
- דו זאלסט נישט נוצן די נעזל מאָדעס מיט שטאַרק דרוק און דרוק. ווייַל פון די כאָרמאָונאַל ענדערונגען, די ווענט פון די כלים זענען איצט שוואַך גענוג, עס איז אַ ריזיקירן פון וואַסקיאַלער רעטיקולומס אויף דעם גוף.
פון צוריק פּיין
אין סדר צו באַפרייַען די פּריקרע סענסיישאַנז אין דער נידעריקער צוריק, עס איז ניט נייטיק צו רייַבן די געגנט. איר קענען מאַסאַזש די קאָלנער זאָנע - די האַלדז און פּלייצעס. עס זענען פילע רעפלעקסאָגעניק ווייזט דאָ, וואָס איז וואָס די הידראָמאַססאַגע וועט ברענגען קאָנפליקט פון די גאנצע גוף און וועט אויך פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
פֿאַר פאַרהיטונג פון ידימאַ און וואַריקאָסע וועינס
עס איז ווערט צו פאַרברענגען אַ ענג טייַך וואַסער פון די דנאָ אַרויף. אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן געשווילעכץ, עס איז גוט צו האָבן אַ קאַנטראַסט שפּריץ. דער אויבערשטער טעמפּעראַטור פון די וואַסער זאָל זיין + 38 ° C, די דנאָ טעמפּעראַטור איז די מערסט באַקוועם פֿאַר איר - וועגן + 25-30 ° סי
פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אויסשטרעקן מאַרקס
פֿאַר די צוועקן, אַ קאַנטראַסט שפּריץ איז אויך פּאַסיק. אין דעם פאַל, מאַסאַזש די הויט מיט וואַרעם און קיל וואַסער איז נייטיק מיט ינקריסינג געדויער - באַשטימען די וואַסער פון איין טעמפּעראַטור צו אנדערן גייט אין 30-50-70 סעקונדעס.
אַראָפּנעמען יבעריק
די פּילינג פּראָצעדור איז בעסטער סוטאַד צו פאַרבינדן עס מיט גענומען אַ שפּריץ. טאַקע, עס איז דורך קאָנטאַקט מיט וואַסער אַז פילע קאַמפּאָונאַנץ פון עקספאָליאַטינג אגענטן זענען אַקטיווייטיד. פֿאַר די גאנצע גוף איז פּאַסיק אָרגאַניק פּעלינג. עס כּולל נישט ווייניקער ווי 70% פון קאַמפּאָונאַנץ פון פאַבריק אָנהייב. פֿאַר די פֿיס, ספּעציעל פֿאַר די פאַרגליווערט טיילן פון די פֿיס, נוצן אַ זאַלץ פּילינג, למשל, מיט קריסטאַלז פון דעד ים סאָלץ. מינעראַלס און מיקראָעלעמענץ פון אַזאַ אַגענץ פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די לימפאַטיק סיסטעם. פֿאַר הענט, איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַ מילד פּילינג, פֿאַר בייַשפּיל, צוקער. עס בישליימז נערישאַז די הויט, וואָס איז אָפט יקספּאָוזד צו פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז. רייַבן געשווינד צוריקקומען ווייך און צערטלעכקייַט.
הידראָמאַססאַגע נאָך עקספּרעס
יוזשאַוואַלי, אַ כיידראָמאַססאַגע קענען זיין געטאן 1-2 וואָכן נאָך דער געבורט פון דעם קינד. אָבער, אויב בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז געווען אַ פאַרבאָט אויף מאַסאַזש פון עטלעכע זאָנעס, נאָך געבורט, עס איז אַוועקגענומען. אין קיין פאַל, איידער איר אָנהייבן דעם פּראָצעדור, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
פֿאַר גיך אָפּזוך נאָך עקספּרעס
Hydromass »; וועט העלפן די ינערלעך אָרגאַנס וואָס האָבן שיפטיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו העכערונג צו זייער אָריגינעל ערטער און וועט ראַטעווען איר אַ פּאָר פון סענטימעטער אין די טאַליע. די באַוועגונג פון דער שפּריץ זאָל זיין שטרענג קלאַקווייז, און זייַן ווייַטקייט פון די הויט איז ווייניקער ווי 50 סענטימעטער נאָך עטלעכע סעשאַנז איר קענען פאַרגרעסערן די קאָפּ פון וואַסער און די ווייַטקייט פון די בויך צו 80 סענטימעטער.
צו ופהיטן די פאָרעם פון די ברוסט
די מערסט עפעקטיוו מאַסאַזש וועט זיין אַ צעוואָרפן טייַך. ציען עס אַרויף: פון די נידעריקער ריבס צו די פּלייצעס. דער קאָפּ פון די וואַסער זאָל זיין פון מיטל שטאַרקייַט, און די טריקלעס - שלאָגן אַרויף, ווי אויב ליפטינג די קאַסטן. דעריבער מאַכן אַ ביסל קייַלעכיק מאָושאַנז אין אַ קלאַקווייז באַוועגונג. נאָך דעם, מיט אַ שטארקער דרוק פון וואַסער, מאַסאַזש די געביטן פון פּעקטרעראַל מאַסאַלז: אונטער די ברוסט און די דעקאָללעטע געגנט.
צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע
דאס איז נאָר דער פאַל ווען איר דאַרפֿן אַ פערלי אַקטיוו פּראַל און וועט האָבן צו שטעלן אַ פּולסאַטינג טיפּ פון שפּריץ מיט אַ שטאַרק קאָפּ פון וואַסער. אין סדר צו באַשליסן ווו איר האָבן די הויפּט דיפּאַזאַץ פון סעללוליטע, שפּריץ אויף די היפּס און הינטן. ווו נאָר עס איז, די הויט וועט קער ראָזעווע זייער סלאָולי. באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די ערטער. נאָך הידראָמאַססאַגע דיין הויט זאָל האָבן אַ דזשענטלי ראָזעווע קאָליר. ברענגען עס צו ברייטער שיידז איז נאָך נאָך 7-8 פּראָוסידזשערז.
גוף צייַט
יעדער שפּריץ ינטייק "נעמט" פון די הויט אַזאַ נוציק סאַבסטאַנסיז ווי פעט און נעץ. צו ומקערן זיי איר וועט העלפן קרימז און מילך פֿאַר די גוף. זיי פאָרעם אַ דין פילם אויף די ייבערפלאַך פון די שפּור, וואָס פּראַטעקץ עס פון דריינג אויס און די פּראַל פון אַ אַגרעסיוו פונדרויסנדיק סוויווע. אין דערצו, אַלע גוף קרימז האָבן מאָיסטוריזינג און נוטרישאַנאַל פּראַפּערטיז. גוף זאָרג פּראָדוקטן זענען ימאַלשאַנז באזירט אויף בוימל און וואַסער. אויב עס איז אַ פּלאַץ פון ייל אין די קרעם אָדער מילך, אַזאַ אַ פּראָדוקט איז בישליימעס פּאַסיק פֿאַר טרוקן און שפּירעוודיק הויט, פּראַטעקטינג עס פון יבעריק אָנווער און פעט. אויב עס האט אַ פּלאַץ פון וואַסער (אַרויף צו 70%), עס איז פּאַסיק פֿאַר קיין טיפּ פון הויט. אַזאַ געלט זענען געזונט אַבזאָרבד און טאָן נישט לאָזן אַ גריסי שייַנען. ניט ענלעך מילך און קרעם, גוף ייל טוט נישט האָבן אַ מאָיסטוריזינג ווירקונג, אָבער קענען רעדוצירן די אָנווער פון נעץ. דערצו, פּיוראַפייד אָילס פון אַלמאַנדז, ספּראַוטאַד ווייץ, הזיתים אָדער אַוואַקאַדאָוז זענען רייַך אין וויטאַמינס און אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס גלאַט די הויט.