דורך נאַטור, דין רענעע (איידער פילמינג, זי ווייד 46 קג) אַבזאָרבד די מערסט הויך-קאַלאָריע פודז. פון קורס, לויט די רעגיאַליישאַנז פון די ספּעציעל דיעטע, איצט זייַן דיייץ זאָל נישט זייַן ווייניקער ווי 4,700 קאַלאָריעס. דער מאָרגן אנגעהויבן מיט אַ ריזיק טייל פון פראנצויזיש פרייז, וואָס זי געוואשן אַראָפּ מיט אַ מילקשייק; לאָנטש איז געווען ניט ווייניקער קאַלאָריק - פּיצאַ, פיסטאַשקע פּוטער ראָללס, טשיפּס און די זעלבע מילקשייק. מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז, פלייש, ווי געזונט ווי דאָונאַץ, פּיעס, omelettes און ביר - אַלע דעם האט צו עסן אַ פול-בלאָון שטערן פֿאַר מיטאָג, פֿאַר מיטאָג און איידער בעדטיים.
אין איין צייַט, רענעע איז שוין יקספּיריאַנסט בינגע עסן נאָך אַ ברעכן מיט דזשים קערי. איר צער און פאַרצווייפלונג אַקטריסע געכאפט דורך שעדלעך פודז מיט הויך קאַלאָריע צופרידן. אבער דעמאָלט עס איז געווען אַ ברייקדאַון ווייַל פון דעם דרוק יקספּיריאַנסט, און איצט - אַ צילגעווענדט שטעלן פון קילאָגראַמס פֿאַר די צוליב פון די ראָלע אין די פֿילם.
אַלע פֿאַר די קאַריערע
צו דער אַנטיסאַפּייטאַד אָנהייב פון פילמינג, רענעע זעללוועגער ווייד 70 קג. און אַלץ וואָלט געווען פייַן, אָבער איצט זי איז געווען טראכטן וועגן צו צוריקקומען צו איר געוויינטלעך פאָרעם, ווייַל די נייַ פילם, אין וואָס זי איז געווען צו שפּילן די הויפּט ראָלע, פארלאנגט די פריערדיקע פּאַראַמעטערס און די קאָראַספּאַנדינג וואָג פון 46 קג.
ווען די שיסערייַ פון "ברידגעט דזשאָנעס" איז געווען איבער, רענעע סטאַרטעד אַ נייַ בינע אין זיין לעבן גערופן "נויטפאַל וואָג אָנווער". אין דעם צייַט, זי געפרוווט פילע מעטהאָדס - און טיז פֿאַר וואָג אָנווער, און ספּעציעל ביילאגעס. אבער ווי גליק וואָלט עס, דער פייַל פון די ווייץ פארבליבן בייַ די פריערדיקע 70 קג, ווייַל לוזינג וואָג איז שטענדיק מער שווער צו באַקומען בעסער. דאָ איז אַ ספּעציעל קאָמפּלעקס צוגאַנג.
אין דעם לעבן פון די אַקטריסע ארויס פיטנעסס, מאַסאַזש און געהעריק דערנערונג, באזירט אויף דער געזונט-באקאנט אַטקינס דיעטע. די עסאַנס פון די דיעטע איז געווען אַז די דיעטע איז געווען דאַמאַנייטאַד דורך פּראָטעין פודז, און קאַרבאָוכיידרייץ זענען רידוסט צו אַ מינימום. פון איר דיעטע, רענע יקסקלודיד סוויץ, מעל פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז מיט אַ הויך צופרידן פון קראָכמאַל און עטלעכע פירות. אַלקאָהאָל און קאַפין זענען אויך אונטער אַ גרויס פאַרבאָט. פּאָרטיאָנס, וואָס פעד די שטערן, זענען קליינטשיק, אָבער עס איז נייטיק צו עסן זייער אָפט (אַרויף צו 5-6 מאל אַ טאָג), אַזוי זי איז געווען ניט זייער הונגעריק.
דער פונדאַמענט פון די ראַציע איז וועדזשטאַבאַלז און פלייש פון פיש און טערקיי סטימד. אבער דאָ צו נוצן ייל און זאַלץ איז שטרענג פאַרבאָטן. א ביסל שפּעטער, די אַקטריסע געווארן אַדיקטאַד צו גרייפּפרוט און גרייפּפרוט זאַפט. די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן פלאַוואָנאָיד נאַרינגענין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ברענען פון פאַץ אין דעם גוף.
נאָך געלאזן די דיעטע, די אַקטריסע אנגעהויבן צו רייניקן די גוף. אין די טאָג זי געגעסן בלויז גרייפּפרוט, אָראַנדזשאַז, ריין וואַסער, בייַ מינדסטער 2 ליטער אַ טאָג, און ערבאַל טיז. בלויז אין דעם וועג זי איז ביכולת צו צוריקקומען איר ערשטע געשלעכט - פארמען. אמת, אָן די הילף פון אַ ביוטישאַן דאָרט אויך קען נישט טאָן עס - סאַגינג הויט פארלאנגט פּיאַטע.
טויגיקייַט טהעראַפּי
נאָך אַזאַ אַ שאַרף קאַפּ אין קילאָגראַמס, רענעע זעללוווערער איז זייער שפּירעוודיק צו זיין גוף, אַזוי ער קערפאַלי מאָניטאָר די קוואַליטעט און קוואַנטיטי פון עסנוואַרג קאַנסומד, און אויך טאָן ניט פאַרגעסן צו גיין צו די ספּאָרטזאַל. דורך די וועג, די לעצטע איז נישט די לעצטע אָרט אין די געראַנגל פֿאַר אַ שלאַנק גוף. בעשאַס אַ נויטפאַל דיעטע, די אַקטריסע געגאנגען פֿאַר ספּאָרט יעדער טאָג. און זי האט נישט גיין צו קלאסן, זי איז געווען בילכער צו לויפן.
הייַנט די שטערן באַזוכן די ספּאָרטזאַל און טוט יאָגאַ, סייקלינג און שווימערייַ אין די בעקן. ינטערעסטינגלי, אַזאַ אַ לעבן סוץ איר גאָר. אַזוי, אפֿשר עס ס 'ווערט טריינינג אַזאַ אַ פאַסאַנייטינג גילגול?