די נאָוטאָריאַס קאַווע מייקערז איז געווען האָנאָר דע באַלזאַק, און דזשאָהאַנן סעבאַסטיאַן באַק און בייַ אַלע גערופן זיך אַ "קאַווע שיקער." עס איז אַ קערל פון אמת אין דעם: קאַווע ליבהאבערס האָבן אַ פאַקטיש לייַדנשאַפט פֿאַר דעם טרינקען. א גלעזל פון עראַמאַטיק קאַווע אין ריין פאָרעם אָדער מיט מילך ינקריסיז די טעטיקייט פון דעם מאַרך און גיט אַ קאַמיש פון ענערגיע. סך וויסנשאפטלעכע שטודיום באַווייזן אַז קאַווע האט אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס.
דאַנק צו די אינהאַלט פון קאַפין און אַנטיאַקסאַדאַנץ, קאַווע קאַנסאַמשאַן אין מעסיק אַמאַונץ איז וווילטויק צו דעם גוף. קאַפין איז אַ פאַבריק אַלקאַלויד אַז סטימיאַלייץ די הויפט נערוועז סיסטעם, ינקריסיז עפעקטיווקייַט, ילימאַנייץ מידקייַט און דראַוזינאַס, און פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן. קאַפין קענען רעדוצירן מייגריין, וואָס איז וואָס עס איז אָפט טייל פון די קאָפּווייטיק פּיל.
וואָס זיי זאָגן וועגן דער שאָדן פון דעם טרינקען, וויסנשאַפֿט האט פּרוווד אַז רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַקטיוו פּאָליפענאָלס אין קאַווע בינז, גלייַך קאַנסאַמשאַן פון קאַווע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער יילמאַנץ. קאַווע איז ספּעציעל נוציק צו כייפּאָטעניקס. איין טעפּל כּולל אַרויף צו 20% פון די טעגלעך נאָרמז פון וויטאַמין פּ, וואָס פארשטארקן די בלוט כלים. קאַפין סטימיאַלייץ די מאַרך געגנט, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ופמערקזאַמקייַט און זכּרון. אבער די מיינונג אַז עס ינקריסאַז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, נעמט אָרט אויב די טרינקען איז זייער שטאַרק און האַלב אין אַ טערקיש אָדער קאַווע מאַשין. אַקיומיאַליישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל טוט נישט בייַשטייַערן צו קאַפין און ספּעציעל קאַמפּאַונדז אין קאַווע בינז - קאַפעסטראָל און קאַוועאָל. אַרויסגאַנג - מאַכן קאַווע אין אַ קאַווע פאַבריקאַנט מיט אַ פּאַפּיר פילטער.
טרינקען 1-2 טעפּלעך פון קאַווע פֿאַר די טאָג, איר זענט גאַנץ יפעקטיוולי באַשיצן זיך קעגן סיזאַנאַל דיפּרעשאַנז. קאַווע גיט וויוואַסיטי, ינקריסאַז עפעקטיווקייַט, ריליווז מידקייַט, ווייַל עס איז געהאלטן אַ מעסיק סטימולאַנט. דורך דעם וועג, נאָך קלאסן אין די ספּאָרטזאַל, אַ גלעזל פון קאַווע וועט העלפן באַפרייַען מוסקל ווייטיק ווי געזונט ווי אַספּירין.
קאַווע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק און טשאָלעליטהיאַסיס. ווי אַ זייער ליכט לאַקסאַטיוו, עס אַקטאַווייץ די אַרבעט פון די קישקע, און זייַן באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס זענען עפעקטיוו קעגן באַקטיריאַ - קאַריעס (פון קורס, אויב איר טאָן ניט עסן קאַווע מיט שאָקאָלאַד). שוואַרץ קאַווע איז נידעריק-קאַלאָריע (בלויז 2 קאַלאָריעס). אויב איר טאָן ניט לייגן צוקער, איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן דיין פיגור.
אַז ס נאָר פֿאַר זידלען דעם טרינקען איז נישט רעקאַמענדיד. אויך פיל קאַפין קענען גרונט ציטערניש אין די הענט, פּראָפוסע סוועטינג, ינסאַמניאַ און גיך האַרץ. צו עלימינירן די שעדלעך יפעקס פון קאַווע אויף די האַרץ, אַראַבער דאקטוירים רעקאָמענדירן לייגן אַ ביסל סאַפראַן צו עס ווען קוקינג.
די ידעאַל צייַט פֿאַר קאַווע איז דער ערשטער העלפט פון דעם טאָג. קיין ענין ווי געפרואווט איר זענט צו טרינקען אַ גלעזל פון עספּרעסאָ אויף אַ ליידיק מאָגן, צו געשווינד פריי אַרויף אין דער מאָרגן, געבן דעם געדאַנק. קיין מין פון קאַווע איז נוצלעך אויף אַ ליידיק מאָגן. אפילו אויב איר טאָן ניט האָבן די געוווינהייטן פון עסן פרישטיק, טרינקען בייַ מינדסטער אַ גלאז פון וואַסער איידער איר מאַכן קאַווע. אן אנדער רעקאָמענדאַציע: טאָן ניט סוף אַרויף מיט אַ קאַווע טרינקען טעמפּ מאָלצייַט. נעענטער צו די אָוונט, קלייַבן קאַקטיילז מיט מילך און קרעם - דעם קאָמבינאַציע נוטראַלייזיז קאַפין און טוט נישט ווירקן די קוואַליטעט פון נאַכט שלאָפן.
מאָדערן פאָרשונג ריפיוז די מיסטעריע אַז די נוצן פון קאַווע אַלעדזשאַדלי פירט צו מענערשוואַכקייַט. אויף די פאַרקערט, אין קליין דאָסעס, נאַטירלעך קאַווע סטימיאַלייץ ספּערמאַטאָגענעסיס און פּאָטענסי. דעם איז דערקלערט דורך די ינוויגערייטינג פּראָפּערטיעס פון קאַפין. קאַווע ווי אַ מילד אָבער עפעקטיוו סטימולאַנט יגזערבערז דער גוף ס אָפּרוף צו יריטאַנץ און ענכאַנסיז סענסערי סאַסעפּטאַבילאַטי.