די בענעפיץ פון אַ דיעטע זענען זייער פילע אַז איינער איז ריפּלייסט דורך אן אנדער וואָס ווי אַ רעזולטאַט קענען זיין גערופן אַ קייט אָפּרוף. דיעטע איז בפֿרט אַ רעדוקציע אין וידעפדיק גוף וואָג, וואָס רעזולטאַטן אין אַ פֿאַרבעסערונג אין גוף פאָרעם. דיעטע - איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון ימפּרוווינג דער גענעראַל צושטאַנד אין עטלעכע חולאתן, וואָס פאקטיש קאַנטריביוץ צו אָפּזוך און לעבן. דיעטע איז אַ ריסטריקשאַן אָדער אַפֿילו יקסקלוזשאַן פון דיעטע פון זיכער פודז און קיילים, וואָס אין קער איז אַ מין פון סטימולאַנט פֿאַר אַ געזונט און ריכטיק וועג פון עסן און לעבעדיק. ווי אַ רעזולטאַט, מיר באַקומען אַ ויסגעצייכנט שטאַט פון געזונט, אַ אָפּצאָל פון ענערגיע און אַ אַפּקאַמינג שטימונג. די מערסט וויכטיק זאַך אין דיייץ איז צו טאָן אַלץ ריכטיק און אין אַ זיכער סיקוואַנס, טאָן ניט אָווערדאָ עס און האָבן געדולד, ווייַל דער פּראָצעס נעמט אַ זיכער צייַט. די גילדענע הערשן: די סלאָוער איר וועט פאַרלירן וואָג, די מער קעגנשטעליק און בלייַביק וועט זיין דער רעזולטאַט. גוף זאָרג.
אין די הויפּט גוף זיי זיצן אויף אַ דיעטע צו רעדוצירן גוף וואָג און פאָרעם קערעקשאַן. די דיעטע אַוואַדע גיט זייַן רעזולטאַט, אָבער מער עפעקטיוו עס וועט זיין אויב איר לייגן מער און נאָך זאָרגן פֿאַר די גוף. פֿאַר בייַשפּיל: בעשאַס די דיעטע צו אַקטיוולי נוצן ספּעציעל קאָסמעטיקס, אַרבעט בישליימעס מיט אַראָמאַ אָילס. אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די נוציקייט און יפעקטיוונאַס פון מאַסאַזשיז, סאָנאַז און וויסיטאָרס צו גימס. אַלע די פּראָוסידזשערז וועט פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד, העלפן אַראָפּנעמען סובקוטאַנעאָוס פעט אין יענע ערטער ווו עס איז מערסט דארף. אויך מיר וועט רעזולטאַט אין מוסקל טאָן און קוילעלדיק געזונט ווירקונג וואָס ינשורז די נאָרמאַליזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. נאַמעלי, אין דער וועקסל פּראַסעסאַז, די גאנצע סוד ליגט אויף די דרך צו הצלחה.
אויב איר באַשליסן צו גיין אויף אַ דיעטע מיט די מאַנדאַטאָרי קשר פון אַ נאָך קאָמפּליצירט פֿאַר גוף זאָרג, דעמאָלט ערשטער פון אַלע, סטרויערן זיך סייקאַלאַדזשיקלי. און איר קענען בעשאָלעם און קאַנפאַדאַנטלי גיין צו די ציל שטעלן פֿאַר זיך. אַראָפּוואַרפן די פוילקייט אַוועק - ווייַל עס איז אַ גרויס שטערונג צו דערגרייכן רעזולטאַטן. לפּחות פֿאַר די ערשטער פּאָר פון וואָכן, נאָך וואָס אַלע דיין אַקשאַנז, לייפסטייל ענדערונגען צוזאמען דעם וועג צו פֿאַרבעסערונג וועט ווערן אַ מידע. און אַלץ וועט גיין ווי קלאַקווערק.
צייט טוט נישט וואַרטן.
טאָן ניט וויסט טייַער צייַט. דער פריער איר אָנהייב דעם וועג, די גרינגער און פאַסטער איר וועט דערגרייכן די רעזולטאַט. נאָך אַלע, דיעטע און גוף זאָרגן וועט לאָזן איר צו ליבע זיך אפילו מער, קוק אין זיך מיט פאַרשידענע אויגן, געבן איר אַ פּלאַץ פון אָנגענעם סענסיישאַנז און ימאָושאַנז. און זיין גרייט פֿאַר נייַ פארערערס און קאַמפּלאַמאַנץ - וואָס וועט זיין די העכסטן שכר פֿאַר דיין השתדלות און ינדעווערז.
קסעניאַ יוואַנאָוואַ , ספּעציעל פֿאַר די פּלאַץ