וואָס איז די יפעקטיוונאַס און נוציקייט פון לימענע ווען לוזינג וואָג?
שוין פארביי אַ פּלאַץ פון צייַט, ווי סייאַנטיס געקומען צו די מסקנא אַז פילע אַסאַדז, אַרייַנגערעכנט לימענע, בייַשטייַערן צו ספּליטינג פון פעט סעלז. אבער דאך, דאָס טוט נישט מיינען אַז די לימענע בישליימעס פיץ ווי אַ באַזונדער דיעטע. די זאַך איז אַז סיטריק זויער יריטאַבלי אקטן אויף די וואַנט פון די מאָגן, וואָס קענען אַרויסרופן ברענעניש, פראַסטריישאַן און אַפֿילו פאַרשטאַרקן מאַנאַפעסטיישאַנז פון גאַסטרייטאַס און אַלסערז. דעריבער, דייאַטישאַנז רעקאָמענדירן צו נוצן אַ לימענע פֿאַר וואָג אָנווער אין קאָמבינאַציע מיט געניטונג אָדער אַ זיכער דיעטע.
די ווירקונג פון דעם פרוכט איז אַז די סאַבסטאַנסאַז קאַנטיינד אין עס, נעמען אָנטייל אין די ספּליטינג פון פאַטי געוועבן, וואָס מאכט די וואָג אָנווער פּראָצעס אפילו מער עפעקטיוו.
אין דערצו, דער זאַץ פון די לימענע איז רייַך ניט בלויז אין אַסקאָרביק זויער, אָבער אויך אין בייטן וויטאַמינס, אייַזן און אנדערע מאַקראָויק עלעמענטן וואָס זענען אין קורץ צושטעלן פון די סלימינג איינער. רעכט צו דעם נוציק קאָמפּלעקס, דער מענטש האט נאָך ענערגיע, די אַפּעטיט דיקריסיז. דעריבער, דעם סיטרוס איז נישט אין אַרויסגעוואָרפן אויסדערוויילט ווי אַ אַגזיליערי פּראָדוקט אין וואָג אָנווער מגילה.
אין סדר צו פאַרגיכערן די אָנווער פון וידעפדיק קילאָס איר קענען עסן אויף אַ ליידיק מאָגן און עסן 2-1 סלייסיז פון דעם פרוכט איידער יעדער מאָלצייַט. אָבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז אין זייַן ריין פאָרעם, קיין סיטרוס פרוכט טוט נישט האָבן אַ זייער גינציק ווירקונג אויף צאָן ינאַמאַל. דעריבער, מיר רעקאָמענדירן פּריפּערינג ספּעציעל לימענע טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער, וואָס וועט נישט זיין שווער צו טאָן.
רעסיפּעס פון טרינקען מיט לימענע פֿאַר שלאַנק פיגור
דער ערשטער וואַריאַנט פון אַ קאָקטייל וועט זיין זייער אָנגענעם צו פאַנס פון סוויץ, ווי אין זייַן סטרוקטור עס וועט זיין אויך האָניק. דו זאלסט נישט זאָרג וועגן די האָניק דעליקאַטי דעפּאַזאַט אין די פאָרעם פון פעט, ווי אין קליין קוואַנאַטיז דעם פּראָדוקט וועט נאָר נוץ איר.
אזוי, אין 200 מל פון געטרונקען וואַסער, לייגן די זאַפט פון די סקוויזד לימענע זאַפט. אין דעם געמיש, לייגן איין לעפעלע פון האָניק, דעמאָלט גערופֿן עס צו די פול סאַליאַבאַל. לויט די מענטשן וואס האָבן יקספּיריאַנסט דעם רעצעפּט אויף זיך, פרישלי צוגעגרייט טרינקען האָבן די גרעסטע ווירקונג.
די רגע רעצעפּט פֿאַר אַ לימענע טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער איז גאנץ פֿאַר מענטשן מיט נידעריק פאָרשטעלונג, לעטהאַרגי און דראַוזינאַס. פון די ינגרידיאַנץ וועט איר דאַרפֿן:
- טרינקט וואַסער - 200 מל
- פריש לימענע זאַפט - 3 טבספּ. l.
- גרייטיד ינגבער - 10 ג
- רעגע קאַווע - 1 דעססערט לעפל
פֿאַר בעסער דיסאַלושאַן פון קאַווע, עס איז בעסער צו נוצן וואַרעם וואַסער. טרינקען מיר רעקאָמענדירן צו טרינקען אין אַ סאַלוואָ, אַזוי אַז גרייטיד ינגבער טוט נישט האָבן צייַט צו פאַרענטפערן אויף די דנאָ. אויך, מיר רעקאָמענדירן איר נישט צו נוצן דעם קאָקטייל איידער געגאנגען צו בעט, ווייַל עס איז מסתּמא אַז דער קאַמף פון קאַפין און געוויסע ינגבער סאַבסטאַנסיז וועט נישט לאָזן איר שלאָפן.
איר קענען נישט צווייפל - דאָס איז אַ וועג צו קאַמבאַט יבערוואָג טעסטעד דורך פילע מענטשן. לויט זייער באריכטן, אַ לימענע ווען לוזינג וואָג אין קאָמבינאַציע מיט גשמיות טעטיקייט איז דער בעסטער וועג צו ברענגען די פיגור צו שליימעס!